ประคองใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 21 / 23

…ไปในกลาง องค์พระใสๆ อย่าให้ใจชัดสายไปที่อื่น อย่าห่วงกระจายไป จิตจะไม่มีพลัง หยุดนิ่งๆ ให้ใจใส่ๆ จะประคองใจก็ด้วยบริกรรมภาวนา สมนา อะระหัง ประกอบไปด้วยก็ได้ หรือถ้าหากเรามีความรู้สึกว่าไม่กว่านา แล้วสบายใจกว…

…ระสงค์เดียวกันคือเพื่อให้ใจหยุดใจนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นต้นทางที่จะไปสู่อตนิลิพพาน ประคองใจไปอย่างนี้ภาวนาไปเรื่อย ๆ อย่างสบาย ๆ แต่อย่าดูกลั้นตาไปดู ถ้าเริ่มรู้สึกว่าหัวคึจะย่น ดีหน้าผาก ศรี…

…รม ซึ่งรอดคอยเราอยู่ เป็นชีวิต ระดับละเอียด ที่โย่ระดับขึ้นไปเรื่อย ๆ ที่มนั้นยากตอนแรก ตอนที่จะประคองใจให้หยุดให้นิ่ง ที่ยากเพราะชื่เก่อนดัง ถ้ายังนั่งต้องได้ทุกคน ที่ไม่ได้ก็จะมี

…กบัวดอกกล้วยๆ อย่างนั้นแหละ นิคได้แต่ไหนก็เอาแต่[y] ไปก่อน แต่ต้องสบาย นิกรไม่ได้ก็ไม่เป็นไร ค่อยๆ ประคองใจให้หยุดนิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบายๆ ด้วยบริกรรมภาวนาในใจๆ ว่า สัมมา อะระหยัง จะวรรณที่ทีครังก็ดังกระทั่งไป…

…กิดขึ้นจะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิมิตที่เกิดขึ้นแล้วหายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้กวนนาประคองใจต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิมิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหม…

…าหาร หรือจะทำอะไร ว่าง ๆ นิ่ง ๆ ก็ฝึกไว้ ฝึกนิ่ง ๆ วันละสัก ๕ นาที ในระยะเวลายืน ฝึกเข้าไว้เรื่อย ๆ ประคองใจอย่างนี้ทั้งวัน แล้วพอถึงเวลามานั่งจริง ใจมันก็จะรวมได้ง่าย แค่เราทำเนีย่ง ๆ เฉย ๆ หยุดนิ่งเดียวมันก…

…ปด้วยลักษณะมหาบุรษครร ด้วนทุกประการ ในอริยาบถเดียว คืออริยาบถนั่งเจริญสมาธิภาวนา เราก็อ่อย ๆ ประคับประคองใจของเราให้หยุดให้หนึ่ง ๆ อย่างสบาย ๆ โดยลืมสิ่งแวดล้อม ภาคบ่ายนี้อากาศจะอ้าวแค่ไหน ก็ช่างมัน ต้องฝึกใ…

…........... 193 24 ภาวิตา พูลิตตา......................................... 201 25 นอกกรอบให้มั่นประคองใจ............................ 209 26 ฝึกเป็นผู้ให้.............................................. 21…

…ว โตทำกับแก้วตาของเรา แล้วท่านก็ให้รึกถึงดวงใจหยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ คือนึกถึงดวงใส่เรื่อยไป พร้อมกับประคองใจให้หยุดนิ่งด้วยคำภาวนาว่า สัมมะอระหัง ประคองใจไปเรื่อย ๆ จะสิ้น กี่ร้อย กี่พัน กี่แสนครั้งก็ได้จนกว่…

…บัติธรรมกันไป ใครที่มา ใหม่ก็ศึกษาให้เข้าใจ จุดง่ายๆ ว่า “หยุดเป็นตัวสำเร็จ” แล้วก็ หยุดนิ่งๆ ใจใสๆ ประคองใจด้วยบริการวามา สัมมาะาะหัง อธิษฐานเอาไว้ ผมใหม่ทำอย่างนี้นะ คืนนี้ก็เช่นเคยเหมือนทุกคืน ใครจ่วง ใคร…

…ึ่งกลางของความใจ พร้อมประกอบบริการมหาวนาในใจ ไม่ช้า ไม่เร็วทันภวนา ว่าสมาจะระลึก ภาวนาผ่าไอ้เรียย ๆ ประคองใจให้หยุดให้สิ้น

…่องทุกวัน แล้วก็ทำทั้งวันต่อเนื่องกันมาเลย เราก็จะสังเกตเห็นได้ว่า การรวมใจไม่ได้ยากเลย เพราะเรา ได้ประคองใจกันมาแล้วทั้งวันด้วยการบ้านของเราที่ได้ทำไว้ พอเรานึกน็อคนี้ลงไปเลยไม่ฟุ้งซ่านไป ภารกิจการงาน อะไรต่…

ให้จิตสำนึกว่า เราจะต้องเร่งทำความเพียรอย่างเต็มที่ นำสิ่งที่อยู่รอบกายมาเป็นเครื่องสนับสนุน ประคับประคองใจให้อยู่ภายในตลอดเวลา ถ้าหากทำได้อย่างนี้ หลวงพ่อเชื่อมั่นว่า ภายในพรรษานี้เราจะต้องสมปรารถนากันทุกรู…

ในกลางพระแก้วใส ๆ ประคองใจของเราให้ยู๊กับบริการมินิมิท ในกลางท้อง แถว ๆ บริญาณที่ 7 ตรงนั้น ทำอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ แต่อย่าตั้งใจ…

…กเหนือจากนี้ แล้วอยากจะดำเนินชีวิตของเราให้เป็นประโยชน์ต่อโลก เพราะฉะนั้น สำคัญที่หยุดแค้นและลูกนะ ประคองใจเอาไว้ให้ดี ค่อย ๆ ทำ สิ่งที่ใครเคยทำได้ สิ่งนั้นเราก็ต้องทำได้ เด็ก ๆ เขาฝึกใจหยุดนิ่งง่าย เพราะเ…

…ให้ทะลุมาในท้อง อะไร ต่าง ๆ ตั้งแต่เบื้องต้นที่ได้กล่าวมาแล้ว เพราะฉะนั้น ต่อยจากนี้ไปให้ทุกคนประคับประคองใจ ให้หยุดนิ่ง หยุดนิ่งคือความมิ่งใหญ่มี่ไม่มีสิ่งใดจะมาเสมอเหมือนใด้ ต้องหยุดนิ่งให้ได้อย่างสบาย ๆ ให…

…ก ไม่ใหญ่ ขนาดปลายนิ้วก้อย นี่ชี้ นี่นางของเรา อยู่ในกลางท้อง ให้เอามาหยุดนิ่งอยู่รางที่ 7 พร้อมกับประคองใจด้วยบริการมาภาวนาว่า สัมมาอะระหัง เรื่อยไปเลย ก็ครั้งก็ได้จนกว่าจะหยุดนิ่ง ซึ่งจะมอกรายอย่างนี้ คือเ…

นอกกรอบ ให้มั่นใจประคองใจ พฤหัสดีที่ ๑๑ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ หาจุดสบายให้เจอ่อน นั่งหลับตาเลย หลับตาเบา ๆ ผ่อนคลายทั้งเนื้อทั้ง…

…ัมพุทธเจ้าที่แท้จริง โยมพ่อโยมแม่ก็จะได้บุญกันเรา เยอะ ๆ จากข้อวัตรปฏิบัติของเราตรงนี้ นอกอบให้มั่นประคองใจ | ๒๑

…ูกหลักวิชา ลูกจะมีความสุขในทุกวัน ทุก อิริยาบถ จากการมา เวชใน รวาวนี้ในทุกกิจวัตรกิจ เพราะ ฉะนั้นลูกประคองใจให้นิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบาย ๆ ให้ใจ ไสดีใจเย็นๆ นะ หลวงพ่อร่มมาโย พระภิกษุธรรมมยาตรา ปี พ.ศ. ๒๕๕๑: ห้…