ประคองใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 20 / 23

…ด้อย่างง่าย ๆ นิทธธรรม เพื่อให้ เป็นที่ยึดที่เกาะของใจของเรา เอาไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 พร้อมกับ ประคองใจให้หยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ด้วยบริกรรมภาวนา สัมมา อะระหยั่ง ในใจเบา ๆ สม่ำเสมอ ไม่เร็วไม่ช้าน ทุกครั้งที่…

…ว่าแจ้ง เพราะฉะนั้นเวลาที่เหลืออยู่นี้ เราก็ฝึกใจให้หยุดนิ่ง ๆ ๆ อย่างเบา ๆ สบาย ๆ ใจใส ๆ ใจเย็น ๆ ประคองใจให้หยุดนิ่งด้วยบริการวาวในใจ ๆ ว่า สัมมา อะระหัง เรี่ยไไปตามคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ อาทิตย์ที่ ๒๒ พฤ…

นักอย่างสบายนิ่งศูนย์กลางกายู่งที่ 7 พร้อมกับประคองใจของเราด้วยบริการภาวนา สัมมา อะระหัง เรื่อยไปเลย คือให้นิมิตนี้เป็นเหมือนกับหลักของใจ พี่พูดใจซัดน่าช…

…ง เพราะฉะนั้นตอนนี้ให้หยุดใจ นิ่ง ง่าย เบา สบาย ผ่อนคลาย ตอนนี้เรากำลังนึกถึงดวงบุญเราก็นึกไป แล้วก็ประคองใจด้วยบริกรรมภาวนา สัมมา อะหัง เร่อยไป เวลาที่เหลืออยู่นี้เราฝึกฝนกันไป ต่างคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ นะ …

…กบัวดอกกล้วยๆ อย่างนั้นแหละ นิคได้แต่ไหนก็เอาแต่[y] ไปก่อน แต่ต้องสบาย นิกรไม่ได้ก็ไม่เป็นไร ค่อยๆ ประคองใจให้หยุดนิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบายๆ ด้วยบริกรรมภาวนาในใจๆ ว่า สัมมา อะระหยัง จะวรรณที่ทีครังก็ดังกระทั่งไป…

…ะไรบ้าง ซึ่งหยาบ ๆ นี้เราไม่มีความพร้อมเท่ากับท่าน ดังนั้นเราก็ต้องทำควบคู่ไป เพราะฉะนั้นตอนนี้เราก็ประคองใจไป นี่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบาย ๆ นี่ก็คล่องใส ๆ หรือองค์พระใส ๆในกลางท้องของเราให้ต่อเนื่อง บางครั้งใจแบวน…

…ที่อ่านได้จากภาพ: นี้นาน ๆ เรานั่งข้าง ไม่งั้งบ้าง มันก็นี้บ้าง ไม่งั่งบ้าง เพราะฉะนั้น เราก็อธิบายประคองใจ ถ้ามันแนวไปเราก็รีดกลับมา ก็แค่นั้นเอง และก็ ประคองต่อไป หยุดใจไว้เรื่อย ๆ ใจที่ถูกส่วน นึกถึงดวงห…

…าจของเรา แต่ทุกอย่างสำเร็จได้ด้วยใจ เราฝึกได้ หยุดนั่งได้ แล้วก็ต้องใจเย็น ๆ ต้องฝึกใจเย็น ๆ ค่อย ๆ ประคองใจไปบางครั้งก็อยมอนุญาตให้ว่งบ้าง ฟุ้งบ้างก็ช่างมัน เราก็เฝ้ า้ ๆ ฟุ้งหยาบก็ลึกลับ เมื่อถึงยับ ก้ปรับก…

… ๆ โดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น หยุดนิ่ง ๆ ให้ใจ ๆ ไปเรื่อย ๆ อย่าตั้งใจเกินไปนะ วางเบา ๆ ค่อย ๆ ประคับประคองใจของเราไป อาทิตย์ที่ 5 ธันวาคม พ.ศ. 2557 ๑๕๑ | เขียนในทุกประสบการณ์

…มีความสบาย แล้วก็สม่ำเสมอ ทุกวัน อย่าหยาด ให้ชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนิง ชั่วโมงกลาง ที่เราจะต้องประคับ ประคองใจให้อยู่ภายในทั้งวัน ไม่ว่าเราจะประกอบสัมมาอาชิยะหรือ ทำการกิจอะไร ก็ทำตาม จะอาบน้ำ ล้างหน้า ประฟัน ข…

…้รับคำแนะนำว่าน่าให้หนักถึงบริกรรมมนต์เป็นเพชรสักเม็ดหรือองค์พระใสๆ อย่างใดอย่างหนึ่ง เราก็ไป แล้วก็ประคองใจด้วยคำภาวนา สม่ำ อะระหัง ก็ทำไป ถึงจุดๆ หนึ่ง เราไม่อยากจะวกวน ก็ไม่ต้องวกวน ไม่อยากจะนึกถึงภาพเราก็…

ดังนั้น เช้านี้ให้ลูกทุกคนประคับประคองใจให้ไปเรื่อยๆ ประคองใจหยุดให้หนึ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ตรีกะลังเล นึกถึงดวงใส่ หรือพระแก้วใสๆ…

…รม ซึ่งรอดคอยเราอยู่ เป็นชีวิต ระดับละเอียด ที่โย่ระดับขึ้นไปเรื่อย ๆ ที่มนั้นยากตอนแรก ตอนที่จะประคองใจให้หยุดให้นิ่ง ที่ยากเพราะชื่เก่อนดัง ถ้ายังนั่งต้องได้ทุกคน ที่ไม่ได้ก็จะมี

…ำบ้าง กลมรอบตัวเหมือนดวงแก้วกายสิทธิ์ที่เจริญแล้วเป็นอย่างดี แล้วเราก็ระลึกให้ต่อเนื่องอย่างสบายๆ จะประคองใจด้วยบริการภาวนา สัมมา อะระหัง ไปด้วยก็ได้ ให้อยู๋กับบริการทั้งสอง มันจะได้ไม่ฟุ้งไปคิดเรื่องอื่น ซึ่…

…ก้วใสๆ ใจหยุดอยู่ใน กลางองค์พระแก้วใส อย่างเบาๆ สบายๆ ใจแตะไปเบาๆ สะบายๆ ให้ใจนิงๆ นุ่มๆ เบาๆ ค่อยๆ ประคองใจให้อยู่ภายใน โดยที่ไม่กด ลูกนัยน์ตาแบบมงมอง ให้เห็นง่ายๆ สบายๆ ใจ ใสๆ เย็นๆ ถ้าเปลือกตาเราปิดพอดีๆ จ…

…ัมมา อะระหังๆ ตรีกนิถึงดวงใจใจหยุดอยู่ในกลางดวงใจ หรือตรีกนิถึงองค์พระใสๆ ใหยุดอยู่ในกลางองค์พระใสๆ ประคองใจกันไปอย่างนี้นะ หยุดแรกยากสู้ หยุดแรกก็จะยากสักนิด แต่ยากไม่มาก ยากพอสู้ ยาก คือ มันไม่ได้ดั่งใจเรา…

…ที่แท้จริงของเรา นี่เป็นเรื่องที่สำคัญนะ เวลาที่เหลืออยู่ นี้ ให้ลูกทุกคนต่างนั่งกันไปเงียบๆ ประดับประคองใจให้หยุดนิ่งด้วยการตรึกนึกถึงดวงใส หยุดอยู่ในกลางดวงใสๆ พร้อมกับบริการภาวนในใจเบาๆ ว่า สัมมาอะระหัง เ…

…ลิกๆ ที่ดังออกมาเองจากในกลางท้องของเรา เมื่อเราค่อยๆ กลับขึ้นใจแล้ว ก็จะผ่านมาในกลางท้องกลางกายเอง ประคองใจด้วยบริการภาวนา สมา อะระหัง อย่างนี้ไปเรื่อยๆ ก็จะทำให้ใจกับเนื้อกับตัว อยู่ในกลางท้อง

…มพอดี มันเกิดขึ้นเอง ใจจะหยุดนิ่ง ๆ เมื่อใจหยุดนิ่งมันก็จะทิ้งคำภาวนาไปเอง คือหมดความจำเป็นที่จะต้องประคองใจแล้วหมดความจำเป็นที่จะเป็นพี่เลี้ยงของใจ ประคับประคองให้ อยู่ที่ฐานที่ 7 เมื่อถึงที่หมายแล้ว คำภาวนา…

…ห้ดีนะ จะภาวนา สัมมา อะระหัง ประกอบไปด้วย ก็ได้ หรือจะไม่กวนนาก็ไม่เป็นไร ฝึกใจหยุดนิ่ง ให้ใจใสๆ ฝึกประคองใจไป ให้ลูกทุกคนสมหวังดังใจใน การเข้าถึงพระ รัตนตรัยในตัวกันทุกๆ คน ต่างคนต่างทำกันไปเงียบๆ นะ พระเทพ…