ปล่อย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 52 / 56

…นราว ถ้าไม่ถือสาก็เป็นลมเป็นแล้ง เพราะฉะนั้นความสุขความทุกข์อยู่ที่ตัวเรา หากเราอยากมีความสุขเราต้องปล่อยวาง ปล่อยไปตามเรื่องราว ถ้าอยากมีความทุกข์ก็ให้ดมัน ลืมมันไว้ ถือสา ความเขาว่าไม่ น่าพูดอย่างนั้นกับ…

คำสอนจากหลวงพ่อเอียดว่า มนุษย์ไม่สมบูรณ์ทั้งความคิด คำพูด และการกระทำ การที่มีความสุขขึ้นอยู่กับการปล่อยวางและไม่ยึดถือในความทุกข์ที่เกิดจากการคิดมากเกี่ยวกับคำพูดของผู้อื่น การใช้ชีวิตอยู่ที่ความเข้าใจใน…

…ยบำเพ็ญบุญกิริยา ทุกอย่าง ทั้งทอกรุ่ง ทอดผ้าป่า สร้างมหาทานบารมี สงเคราะห์โลก สงเคราะห์เพื่อนมนุษย์ ปล่อยสัตว์ ปล่อยปลา ทำทุกอย่างที่จะเป็นประโยชน์ต่อโลกและเป็นทางมางแห่งบุญ แม้ปฏิตแล้วท่านมีอริยะรักสันโดษ…

รอยยิ้มสุดท้ายเป็นการบอกเล่าเกี่ยวกับครูที่มีความเมตตากรุณาต่อลูกศิษย์ การทำบุญ การสงเคราะห์โลก และความรักในการปฏิบัติธรรม แม้จะรักการสันโดษแต่ก็มีการอุทิศตนเพื่อประโยชน์ของสังคม ซึ่งสร้างคุณประโยชน์แ

…อย่างเช่นพระเดชพระคุณหลวงปู่ และคุณยายอาจารย์ต่างก็ทำอย่างเดียวกัน คือ ก่อนตายท่านจะถอดกายออกไปก่อน ปล่อยให้กายมนุษย์หยาบดำรงอยู่ไปตามสภาพ ภายในอกมองดูเหมือนคนป่วยที่กำลังมีทุกข์เขน่า แต่นั่นเป็นเรื่องของก…

…ื่อถึงแนวคิดจัดการกับชีวิตหลังความตาย และการสร้างบารมี พร้อมกับคำแนะนำจากมหาปูชนียาจารย์เกี่ยวกับการปล่อยกายมนุษย์ให้ดำรงอยู่ในขณะที่จิตใจมุ่งสู่อติยนิพพาน. ผู้เขียนได้เล่าถึงการที่ผู้คนที่ใกล้ตายจะมีความร…

…ำใจของเราให้เบิกบาน แจ่มชื่น สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปล่อยวาง ทำใจให้ว่าง คายความผูกพันในทุกสิ่ง แล้วก็รวมใจหยุดนิ่งอย่างนุ่ม ๆ เบา ๆ 137

…ายและมือขวาทับมือซ้าย วางบนหน้าตักแล้วทำใจให้เบิกบานและสะอาดบริสุทธิ์ สิ่งที่สำคัญคือการทำใจให้ว่าง ปล่อยวางความกังวลและรวมใจหยุดนิ่งอย่างนุ่มนวล ซึ่งเป็นการเปิดทางไปสู่ความสงบและเข้าถึงพระธรรมกายได้อย่างแ…

…นตำแหน่งเดียวกันก็คือ พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทุกพระองค์บอกลงไปพยพระองค์ไม่ถ้วน เมื่อ ท่านทั้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่งแล้ว ใจก็มหยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ 7 ตรงนี้ หยุดนิ่งอย่างเดียวตั้งแต่เบื้องต้นจ…

ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ถือเป็นตำแหน่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตมนุษย์ ที่สามารถทำให้หลุดพ้นจากความทุกข์และเข้าสู่ความสุขภายในได้ โดยมีการสอนจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้าให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางนี้ เพื่อจะได้รับคุณธร

เมื่อถึงทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่งแล้ว ใจจะกลับมาหยุดนิ่ง อยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 แล้วก้มศีรษะเข้าไปสู่ภายใน แล้วก็มี ดว…

เมื่อถึงการปล่อยวางทุกสิ่ง ใจจะนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 จะเห็นดวงธรรมที่มีขนาดแตกต่างกันไป ตั้งแต่ดวงดาวจนถึงดวงอ…

…าทรัพย์มากมาย ใช้เพื่อหยุดมุ่งหมาย จงอย่าได้เก้อคร้าน บรรยาย ใกล้สู่วัณย์ ไปสู่ธรรมเฮย ปล่อยฟุ้งซ่านเสมอ ตะวันธรรม

…์หนึ่งไปส่ององค์หนึ่งก็เพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ ไปเลย ทำให้นะ ใครหน่อยใครเพลีย ใครว่ง ใครตรึก ใครเครียด ปล่อยให้มันหลับไปเลยในกลางกาย ใครเมื่อยก็ขยับบา ๆ ใครฟุ้ง ถ้าฟุ้งหยาบคือฟุ้งที่ควบคุมไม่ได้ลมตา แต่ถ้าฟุ้…

บทความนี้พูดถึงความสุขที่เกิดจากการเข้าถึงองค์พระ โดยเน้นการดับฟุ้งซ่านและการฝึกสมาธิผ่านการสังเกตองค์พระ ภายใต้ความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเข้าถึงพระรัตนตรัย เรียกร้องให้ผู้สนใจฝึกทักษะใน

…่ง แม้แต่บุญโพธิสั ตว์เจ้าชายสิทธัตถะ ซึ่งพระองค์มีความพร้อมมากกว่าเราในทุกด้าน ท่าน ยังคงละทุกสิ่ง ปล่อยวางที่รุนแรง ในการแสวงหา สิ่งที่ดีกว่าที่ท่านมีอยู่ ก็แจ งไว้ว่า ความพร้อมอยู่ที่ท่านพร้อมลงมือทำทัน…

การพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญและต้องทำอย่างต่อเนื่อง ไม่ควรรอให้ความพร้อมเกิดขึ้น เพราะในชีวิตประจำวัน ความพร้อมอาจหาได้ยาก ควรทำทุกอย่างควบคู่กันไป ทั้งการทำงาน การสร้างบุญ และการทำสมาธิ เรื่องนี้ชี้

…ยดาย แต่ก็ไม่ได้ไร ดง้นก็มีข้อแนะนำว่า ให้ทำเลย ๆ อย่าลืมตา อย่าขยับตัว แล้วไม่ต้องกลัวอะไรทั้งสิ้น ปล่อยมันไป ทำเลย ๆ แล้วก็ยืนอยู่ที่เดิม มันก็อ่อย ๆ ขยายส่วนที่หายออกไปเพิ่มขึ้นจนทนท้าง หายหมดทั้งตัวเลย…

การฝึกจิตช่วยให้เราเข้าใจถึงความรู้สึกและประสบการณ์ภายในที่เราอาจไม่คุ้นเคย บางคนอาจรู้สึกว่าร่างกายขยายไปเรื่อยๆ เมื่อเข้าสู่ภาวะลึก ลืมตาอาจทำให้ประสบการณ์นั้นหายไป ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำต่อไปโดยไม่กล

…ะเกิดความพึงพอใจว่า จะต้องวางใจอย่างนี้ หยุดใจอย่างนี้อยู่เนี่ย ๆ อย่างนี้ แล้วก็ไม่ต้องไปงงอะไรเลย ปล่อยอย่างนั้นไป เรื่อย ๆ ใจก็จะนิ่งเข้าไป

ในกระบวนการทำสมาธินั้น เมื่อเราสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเสร็จสามารถตั้งใจเจริญสมาธิได้ โดยการฝึกทุกวันจะทำให้เราคุ้นเคยกับการวางใจที่จุดศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งช่วยให้ใจนิ่งง่ายขึ้น แม้ว่าจะมีความฟุ้งซึ

…ว ๆ เห็นเร็ว ๆ เป็นเร็ว ๆ เราจึงวางใจแรงเกินไป จึงทำให้เกิด ความเครียด ความเคลื่อนไหวจากการไม่มีสติ ปล่อยใจให้เลื่อนลอยไปคิด ในเรื่องราวต่าง ๆ มันก็หย่อน ๆ เพราะฉะนั้น ถ้าหากว่าเราปรับ ไม่ดิ่งไป ไม่หย่อนไป…

ความเครียดมักเกิดจากความทะเยอทะยานและความต้องการมากเกินไป การมีสติและความตั้งใจในสิ่งที่ทำจะช่วยลดความเครียดและทำให้ใจเป็นกลาง ตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เราควรหมั่นปรับใจไม่ให้ดิ่งหรือหย่อน เพื่อ

…หมือนเราไปนั่งอยู่ใน ศูนย์กลางกายทั้งตัว ถ้าหากันนั้นมันจะไม่มีศรีษะ จะนั่ง แล้วก็รักษา อย่างนั้นนะ ปล่อยให้มันเป็นไป Let it be นี้บางทีแสงสว่างมันก็เบิดขึ้นที่ห่างตาบ่าง หัวตาบ่าง ข้างน้าบ้าง หรือบนศีระบ้…

…ต์พร้อมกับใจที่มีสมาธิ จะสามารถสัมผัสกับความรู้สึกภายในได้อย่างชัดเจน หากรู้สึกว่ามีสิ่งรบกวน เราควรปล่อยวางและให้มันเป็นไป ตามใจมันไปก่อน เมื่อเราอยู่ในความนิ่ง แสงสว่างจะปรากฏขึ้นได้ตามธรรมชาติและเราจะเร…

…ดวงเกิด เราดูที่ทำให้ดูนะ อย่าไปเร่งด้วยวิธีผิด ๆ คือ ไปบีบเค้นภาพ ดูเท่าที่ดูแล้ว แล้วก็ Let it be ปล่อยใหมันเป็นไปอย่างนั้น เดี๋ยวมันจะชัดขึ้นมาเองอย่างน่าตื่นตะใจ ถ้าเราไปบีบเค้นภาพมันจะปวดหัว เพราะมันผ…

…งองค์พระ โดยไม่ต้องกังวลกับความถูกต้อง สามารถเริ่มต้นจากจุดใดก็ได้ และไม่ต้องเร่งรีบในการบีบเค้นภาพ ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ โดยเน้นการสังเกตและเรียนรู้จากประสบการณ์ของตัวเองเพื่อให้เข้าใจองค์พระอ…

…งเกลี้ยงเกลา แล้วก็ลงมือทำอย่างนี้นะลูกนะ คืนนี้ก็เช่นเคย ใครเหนื่อยใครเพลียใครง่วงใครตีงใครเครียด ปล่อยให้มันหลับไปเลย ถ้ามีอิทธิพลบ้า ๆ ถ้าพูด ฟุ้ง ยุบเราก็ลืมตา ดูงงแก้ว ดูองค์พระ ดูหลวงปู่ ดูคุณายอาจา…

เนื้อหาจัดการกับความสำคัญของความสะอาดทั้งทางกาย วาจา และใจ ผ่านการฝึกฝนและพูดคุยกับตัวเอง เช่น การใช้วลีสัมมาอะระหัง เพื่อทำให้จิตใจสงบ และลดอิทธิพลที่ไม่ดี. แนะนำให้ผู้ฟังนั่งเงียบเพื่อเข้าสู่สมาธิ.

…่ตื่น แต่ตื่นตัวภายใน ในช่วงที่เราจะต้องนอนหลับพักผ่อนแต่ว่ามีความสงบพลางภายในใจเกลี้ยงเกลา เราควรจะปล่อยมันไป ตามใจ อย่าไปฝันประสบการณ์ และเดี๋ยวจะมีสิ่งดี ๆ ที่น่าศึกษา เพิ่มพูดความรู้ประสบการณ์ ถายในมาก…

…งสมบูรณ์ โดยการหลับที่สงบและมีความรู้สึกดีๆ จะทำให้สามารถศึกษาและรับรู้ประสบการณ์ภายในได้ดียิ่งขึ้น ปล่อยให้จิตใจสงบ โดยไม่ต้องวิตกกังวลถึงการหลับที่ไม่เป็นไปตามปกติ และเปิดให้รับความรู้ใหม่ๆ ที่ช่วยให้ชีว…

บุญใหญ๋ บญฑูชินิด ทังสาธารณสุขสงเสง ควากะสุก สร้างโบสถ์วิหาร ศาลาการเปรียญ ทอดฐีสวน ผ้าป่า ปล่อยสัตว์ปล่อยปลา เป็นต้น รวมมาเป็นดวงบุญใส ๆ กัลยรอบตัวเหมือนดวงแก้ว ใบบริสุทธิ์ ประดุจเพชรลูกที่เจริญ…

…ัฒนาจิตใจเพื่อนำไปสู่ความสุข อธิบายถึงการปฏิบัติที่สามารถทำได้ เช่น การสร้างโบสถ์ การทอดฐีสวน และการปล่อยสัตว์ปล่อยปลา รวมถึงการสร้างดวงบุญที่มีความสว่างและบริสุทธิ์ให้เกิดขึ้นภายในใจ ผลของการสร้างบุญต่อคว…

ที่แท้จริง เพราะฉะนั้นนักถึงสอนให้ปลดปล่อยวางในคนสัตว์ สิ่งของ แม้โลกใบนี้ก็ยังถึงกาลจะต้องเสื่อมสลายด้วยกับวิถี แม้วรร่างกายของเรานี้ก็จะต้อง…

บทความนี้พูดถึงการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางจากสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นคน สัตว์ หรือสิ่งของ เพื่อเตรียมความใจให้พร้อมสำหรับความเปลี่ยน…

ไม่เคยมีภารกิจเครื่องกังวลมาก่อนเลย หรือคล้ายกับเราอยู่คนเดียวในโลกนี้ ให้ปลด ปล่อย วาง ทำใจใหว่วๆ แล้วก็สมมติว่า ภายในร่างกายของเรารปราตจากอวัยวะไม่มีปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจเป็นต้น ให้…

เนื้อหาพูดถึงการทำสมาธิและการสร้างศูนย์กลางกายที่ฐานที่ 7 โดยการทำให้ใจหยุดนิ่งในตำแหน่งกลางท้องที่เหนือสะดือ 2 นิ้ว เพื่อช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและการตั้งสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ และมีการจินตนาการถึงก

…รษฐี ตำแหน่งทางการเมือง ตำแหน่งอะไรต่าง ๆ เหล่านั้น ใจมันจะเล่นไปอย่างนั้นด้วยความคุ้น เหมือนนกพอเราปล่อยมันก็บินไปในอากาศ ปล่อยก็ถึงน้ำไปตามที่มันคุ้นมันเคย มันจึงอยากในตอนช่วงแรก แต่ถ้าเราฝึกหนักอย่างถู…

ในเนื้อหานี้มีการพูดถึงความสุขที่แท้จริงซึ่งอยู่ภายในใจของเรา โดยเฉพาะที่ตำแหน่งฐานที่ 7 ที่มักถูกมองข้าม เรามักมองหาความสุขภายนอกในหลายตำแหน่งและบทบาทในชีวิต ซึ่งทำให้เราไม่สามารถเข้าถึงความสุขที่ไม่