ปล่อย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 51 / 56

…ราให้เบิกบาน แผ่มื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ปล่อย วางทำใจใหว่างๆ แล้วก็ามสมติว่า ภายในร่างกายของเราปราศจากอวัยวะไม่มีปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็นพื้น …

บทความนี้นำเสนอวิธีการทำใจให้อยู่ในสภาวะที่สะอาดและบริสุทธิ์ โดยการปล่อยเรื่องราวที่กังวลออกไปและน้อมรับพระรัตนตรัยที่อยู่ภายในตัวเรา ซึ่งประกอบไปด้วยพุทธะ ธรรมะ และสงฆ์ เพ…

…มีสติ คือ ใอยู่กับตัวและสบาย ไม่ติ้ง สม่ำเสมอ คือไม่ขาดจังหวะ ไม่สูญเสียจังหวะ ในการนี้ นั่นแหละพอ ปล่อยให้มันเป็นไป (Let it be) จากความพอใจในระดับนี้ แม้ยังไม่มีความสุข แต่มันก็ไม่มีความทุกข์ ที่ภาษาธรร…

ข้อความนี้เป็นการแนะนำวิธีการนั่งสมาธิและปฏิบัติธรรม โดยมุ่งเน้นที่การสร้างความสบายทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ให้ไปคำนึงถึงภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต เมื่อเรานั่งในท่าอย่างสบาย จะทำให้รู้สึกถึงความสงบและไม่

…่ง นิ่ม ละมุนละไม ให้กาลเวลาผ่านไปด้วยการหยุดนิ่ง นิ่ม ละมุนละไม และไม่ต้องคิดอะไรที่นอเหนือจากนี้ ปล่อยให้เป็นไปอย่างนั้นตามธรรมชาติ ไปตามความรู้สึกที่อยากจะเป็นอย่างนั้น แล้วเดี๋ยวจะถูกส่วนเอง คือ ใจจะป…

การดำเนินชีวิตที่มีความสมดุลในความทะยานอยากและการปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสร้างจิตใจอิสระ. คำสอนในการมีสติและความนุ่มละมุนช่วยให้เราไม่ให้ความรู้สึกอยากไ…

…บิกบาน ให้แสนซึ้ง ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ให้ ปล่อย ให้วาง ทำใจให้ว่างๆ สมมติกว่า ภายในร่างกายของเรานั้นปราศจากอวัยวะ ไม่มี ปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็น…

…้นในชีวิตประจำวัน ตลอดจนสร้างความสุขและความสงบให้กับชีวิตทุกวัน โดยเน้นความสำคัญของการทำใจให้ว่างและปล่อยวาง

…ิกบาน ให้เช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ใหปลด ให้ ปล่อย ให้หวาง ทำใจใหว่างๆ นะลูกนะ ทางเดินของใจ 7 ฐาน สมมติว่า ภายในร่างกายของเราปราศจากวังะ ไม่มีม้าน ส…

…ู่วัดปากน้ำ การมองเห็นและการทำใจให้ว่างๆ สามารถช่วยให้เราอยู่ในปัจจุบันและลดความเครียดได้ การทำใจให้ปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราเข้าใกล้ความสุขแท้จริง และสามารถใช้วิธีเหล่านี้เพื่อการเข้าถึงจิตสำนึกใ…

…มง่วง พอเรานั่งไปแล้วก็เกิดง่วงขึ้นมา คือ ส่งขาของเรามันไม่ไหวแต่ใจเราสู้ แต่ฝืนไม่ได้ ก็อ่อยไปฝืน ปล่อยให้หลับไปเลย แต่หลับอยู่ในศูนย์กลางกาย ไม่ว่าจะภายในตัวหรือภายนอกในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ก็ได้หลับไปย…

เมื่อเกิดอาการง่วงในขณะนั่งภาวนา สามารถปล่อยให้หลับไปในศูนย์กลางกายได้ โดยกลายเป็นการพักผ่อนอย่างสบาย ก่อนจะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งได้ง่ายๆ เมื่อรู…

…ิ่งนาน ให้งามนี้ ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ ตาม ใหปลด ให้ ปล่อย ให้ว่าง ทำใจว่างๆ วางใจ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ อยู่ในกลางท้อง ให้เอาใจไปหยุด นิ่งๆ อยู่ในกลางท้อง ที…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการปล่อยวาง โดยเริ่มต้นจากการทำใจให้สงบก่อน และนำจิตไปอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและไ…

…บาน ให้เช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่ะจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ให้ ปล่อย ให้วาง ทำใจของเราให้ง่ายๆ ทำไมต้องนั่งสมาธิ คราวนี้เราก็มาศึกษาว่า ทำไมเราจะต้องนั่งหลับตาเจริญ ส…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปรับใจและการนั่งสมาธิเพื่อให้ชีวิตเบิกบานและปราศจากทุกข์ รวมถึงการเข้าใจภัยทั้งที่มองเห็นและไม่เห็นในชีวิต และวิธีในการรับมือกับความทุกข์ ด้วยการศึกษาแนวทางจากพระพุทธเจ้าและการพัฒนา

…อยากจะภาวนานั้นแหละ คืออยากหยุดนิ่งเฉยๆ ซึ่งมีความสุขกว่า สบายใจว่า เราก็ทำอย่างนั้นไป ต่อจากนี้ไป ปล่อยให้ใจเป็นไปอย่างนั้น อย่างมั่น-nอย จะเป็น คืออยากนิ่งอย่างเดียวก็ให้นิ่งไป พอฤกษ์ส่วนก็จะเห็นไปตามลำ…

…ารนึกถึงพระพุทธรูปหรือลักษณะอื่นที่มีความสงบ การนึกถึงสิ่งที่รักหรือวัตถุที่คุ้นเคยสามารถช่วยทำให้ใจปล่อยวางจากเรื่องภายนอก.

…ารมี มาแสดงบุญ กอบโกยบุญของเรา ทั้งทาน ศีล ภาวนา ในภาคเช้ามีกรุช้าข้าวพระ เป็นต้น ภาคบ่าย ทอดผ้าป่า ปล่อยสัตว์ ปล่อยปลา เพราะฉะนั้นทำใจให้บริสุทธิ์ผ่องใสเว่าๆๆ ทำให้ได้อย่างนี้สิ่ง 1 หรือ 2 นาที ให้นิ่งๆ พ…

…ริสุทธิ์เพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ซึ่งจะช่วยหยุดความทุกข์และทำให้ชีวิตยืนยาว ควรทำจิตใจให้สงบและปล่อยวาง เพื่อบรรลุถึงความสุขที่แท้จริง

…รมี อย่าไปรอวันไหวตามกระแสโลก นั่นเป็นเรื่องของผู้ไม่รู้คนที่เขาไม่รู้หนทางที่จะไปสู่ที่สุดแห่งธรรม ปล่อยเขาไปเกิด แต่เรารู้แล้ว เห็นแล้ว ต้องทุ่มเทชีวิตจิตใจเป็นเดิมพัน ทำด้วยตัวเองและไปชวนคนอื่นมาทำกันให…

บทความนี้กล่าวถึงการทำบุญและการสร้างบารมี ที่หลวงพ่อคัมมุขโยได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการพัฒนาจิตใจและการทำความดี โดยยกตัวอย่างเหตุการณ์ที่ท่านโชติศกเศรษฐ์ไปวัดสมถีย์และประสบการณ์ในการเผชิญหน้ากับอุปสร

… มองว่าผมเป็นคนแปลก ๆ ๑๑๖ รู้สึกไม่ภาคภูมิใจในตนเอง ๑๑๗ พร้อมที่จะเรียนรู้ด้วยใจที่ว่างเปล่า ๑๑๘ ปล่อยไปอย่างที่ใจอยากจะเป็น

เนื้อหานี้กล่าวถึงบทบาทของสมาธิในการจัดการกับความขัดแย้งในสังคมและการใช้แนวทางที่พระพุทธเจ้าสอนเพื่อพัฒนาใจให้สงบ และสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้ นอกจากนี้ยังมีการพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาศีล การมองเห็นจุด

…งกังคือ การตั้งใจนั่งทำสมาธิทั้งคืน แบบพระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงทำอย่างนั้น คือ มีความเพียรนั่งทั้งคืน ปล่อยใจลอยไปอยู่ภายใน ไม่ให้ความง่วงเข้ามาแทรก พยายามฝึกใจให้หยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ อย่างนี้เรียกว่า “เนสซึ่…

การนั่งเนสซิ่งกังเป็นการตั้งใจนั่งทำสมาธิตลอดทั้งคืน เป็นการฝึกใจให้หยุดนิ่งและปล่อยวางจากความคิดฟุ้งซ่าน แต่บางคนอาจเกิดอาการง่วงและต้องเคลื่อนที่ไปเข้าห้องน้ำ วิเคราะห์ผลดีผลเสียของก…

…่ยวกับเรื่องเพศ อย่างนี้เป็นความรักสากล เป็นความรักบริสุทธิ์ หัวใจขยาย อย่างนี้ดี แต่ดีที่สุด คือการปล่อยวางจากอารมณ์ต่าง ๆ จะเป็น ประโยชน์ต่อการทำสมาธิมากกว่า ปล่อยวางอารมณ์ คือ คคลายความผูกพันจากคนสัตว์ส…

…บสนุนการทำสมาธิได้ โดยหลวงพ่อเน้นว่าความรักที่บริสุทธิ์ ที่ปราศจากอารมณ์และความผูกพัน ทำให้เราสามารถปล่อยวางและตั้งสมาธิอย่างเต็มที่ สร้างความสุขให้แก่ผู้อื่นผ่านการแผ่เมตตา

ปล่อยวางอารมณ์ คือ ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว อย่างนี้จะเป็นประโยชน์ต่อการทำสมาธิมากกว่า…

ปล่อยไป อย่างที่ใจอยากจะเป็น Peace Revolution : เมื่อฉันนั่งสมาธิไปถึงจุดหนึ่งแล้ว ฉันกล้าที่จะให้ใจเข้า…

…่ประสบการณ์ภายในโดยไม่ต้องกลัว เมื่อทำได้จะรู้สึกถึงความสุขและความรักที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โปรดปล่อยให้ใจดำเนินไปตามประสบการณ์ภายในอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อเปิดรับการเรียนรู้และการเติบโตของจิตใจโดยไม่มี…

…ึงจะพบ เมื่อพบแล้วพระองค์ก็สรุปให้ฟังว่า นตฺถิ สมติเป สุข ใจหยุด ใจนี้มุ่ง เป็นบรรสุข คือ ใจที่ปลด ปล่อย วาง จากอารมณ์ต่าง ๆ ภายนอก จากความ ยินดีร้าย ในรูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ธรรมารมณ์ต่าง ๆ เหล่านั้น …

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้สอนว่าความสุขที่แท้จริงอยู่ภายในตัวเรา ไม่ต้องแสวงหาที่ไหน เมื่อเราหยุดใจและปล่อยวางจากอารมณ์ต่าง ๆ จะพบกับความสุขอย่างแท้จริง ตามคำสอนว่า นตฺถิ สมติเป สุข โปรดกลับมาหยุดนิ่งอยู่ภาย…

…ในให้มีพระ พระเป็นเรา เราเป็นพระ เราอยู่ในพระ พระอยู่ในเรา ฝึกซ้อมอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ แล้วทำใจสบาย ๆ ปล่อยให้หลับไปในอุ้งทะเลบุญ แล้วจงมุ่งอยากจะไปสวรรค์ชั้นไหนก็ นึกอธิษฐานเอา เช่น ขอให้พาเจ้าไปบูสต์ในบุรี…

การตัดห่วงและอาลัยทั้งหลายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เราอยู่กับปัจจุบัน และทำให้จิตใจสงบ การทำบุญที่สั่งสมไว้จะนำความสุขและสันติสุขมาสูเรา การสร้างศูนย์กลางกายและนึกถึงบุญที่ทำจะช่วยให้เราเข้าถึงสภาวะที่สูง

…ีความตระหนี่ ไม่สงสมบุญจากในอดีต ปัจจุบันเราก็ลำบากยากเย็น นี้เป็นสิ่งที่เราจะต้องอดทน แล้วก็ไม่ใช่ ปล่อยไปตามยถากรรม ให้อดทนอดกลั้น แล้วก็สร้างบุญบารมีเทาที่เราจะ ทำได้อย่างเต็มกำลังนั่นแหละ 22 กันยายน พ…

บทความนี้นำเสนอเกี่ยวกับการสร้างบารมีในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นคนร่ำรวยหรือคนจน ให้ความสำคัญกับการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า โดยเฉพาะการใช้ทรัพย์สินและสถานะในการสร้างบุญอย่างไม่ประมาท และกระตุ้นให้ผู้ที่เผชิญควา

...ตามหาคุณยาย... บันทึกธงสาร หลวงพ่อคิดว่าใช่แล้ว นี่คือคุณแม่ อาจารย์ลูกจันทร์ เพื่อนหนุ่มคนนั้นบอกว่า นั่นแหละ คือตรุจันทร์ หลวงพ่อเลยรู้ว่าเป็นคนเดียวกัน หลวงพ่อตีใจมาก เห็นท่านมีรูปร่างผอมบางเดิ

…็ว หลวงพ่อได้ยกมือไหว้และได้รับไหว้กลับด้วยความเป็นมิตร ก่อนที่ท่านจะเดินต่อไปเพื่อไปยังที่หมายอื่น ปล่อยให้หลวงพ่อรู้สึกดีใจที่ได้พบกันในครั้งนี้ โดยเฉพาะหลังจากการตามหามานาน