ฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 23 / 106

…กษุก็แยกย้ายไปทำหน้าที่ตามส่วนงานของวัดบางส่วนเดินกลับที่พักอาคารพักสงฆ์ ส่วนพระภิกษุที่อยู่ที่ศูนย์ฝึกอบรมธรรมทายาท จะมีรถพ่วงรับ-ส่ง กลับที่พัก ส่วนสามเณรตั้งแถวเดินกลับ ไปที่พักเพื่อเรียนปริยัติธรรมใน…

บทความนี้นำนักอ่านไปสู่ขั้นตอนการถวายภัตตาหารในวัด พระภิกษุได้รับการดูแลอย่างดีและมีการจัดโต๊ะนั่งตามประเพณีเพื่อทำการรับประทานอาหารร่วมกัน มีการจัดเก็บภาชนะหลังจากการรับประทานอาหารและการให้พรจากพระภิ

คําสอนของยาย ฝึกฝนตนเองในทุกสิ่ง นับจากธรรมปฏิบัติอันละเอียดลึกซึ้ง ไปจนถึงสิ่งละอันพันละน้อยในชีวิตประจำวัน ท่านสาม…

คําสอนของยายเน้นการฝึกฝนตนเองในทุกอย่างตั้งแต่ธรรมปฏิบัติอันลึกซึ้งไปจนถึงชีวิตประจำวัน สอนให้ทุกการกระทำทำให้สอดคล้องกับธ…

…จะดังไปถึงพระนิพพาน จะนำคำอธิษฐานที่เราอธิษฐานไว้ดีแล้ว ไปสู่พระนิพพานด้วย ให้พยายามนึกอธิษฐานให้ดี ฝึกให้มาก ๆ เข้าแล้วจะเป็นไปเอง ต่อไปก็ชำนาญ ๒๘๑ ๒๖ มกราคม ๒๕๑๘

…จ่อไปที่ศูนย์กลางกาย คำอธิษฐานจะได้รับอานิสงส์ที่มากขึ้นเพราะจะติดตามคำให้พรของพระไปถึงพระนิพพาน การฝึกอธิษฐานให้ดีจะทำให้ชำนาญขึ้นในอนาคต

…หม่ที่ก้าวเข้ามาสู่การทำวิชชา แต่ท่าน ไม่ประมาท ตรึกธรรมะตลอดทุกอิริยาบถ ไม่คิดถึงเรื่องใด ทั้งสิ้น ฝึกหยุดในหยุด นิ่งในนิ่ง เข้าไปเรื่อยๆ ทั้งวันทั้งคืนด้วย ความวิริยะอุตสาหะยิ่ง เพื่อจะได้รู้เห็นวิชชาเ…

…วของคุณยายที่ก้าวเข้าสู่วงการทำวิชชาด้วยความตั้งใจจริง โดยไม่ประมาทและมีการตรึกธรรมะตลอดทุกการกระทำ ฝึกฝนอย่างตั้งใจ เพื่อที่จะได้เห็นวิชชาและใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการฝึกนั้นจะทำให้ละเอียดขึ้นเร…

ฝึกตัวเองมาอย่างไรในแต่ละเรื่องๆ ก็เอาเรื่องเหล่านั้นไปเทศน์ ไปสอนโยม เพราะญาติโยมทั้งหลายเขาก็ไม่เกินท…

การฝึกตัวเองในธรรมะเป็นเรื่องสำคัญที่คุณยายได้สอนให้กับหลวงพ่อทัตตะและลูกศิษย์รุ่นหลัง ด้วยการแบ่งปันประสบ…

…บการอบรมทั้งสิ้น 50 คน โดยผ่านขั้นตอนการอบรมอย่าง ทรหดอดทน ด้วยการสมาทานศีล ๘ อยู่กลดและปฏิบัติธรรม ฝึกเอาชนะใจตนเองด้วยการทำใจให้หยุด ให้นิ่ง ท่ามกลางคูน้ำ และคันดินที่เพิ่งจะถูกพลิกขึ้นมาใหม่จากสภาพท้อ…

…นี้ยังดำเนินต่อเนื่องจนปัจจุบันและก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทัศนคติและแนวความคิดของคนรุ่นใหม่ให้รู้จักฝึกฝนตนเองตามคำสอน.

…ซึ่งในขณะนั้นจบการศึกษาจากโรงเรียน สวนกุหลาบวิทยาลัย และเข้าศึกษาต่อที่มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ได้มา ฝึกธรรมปฏิบัติกับคุณยายอย่างต่อเนื่อง ท่านเป็นผู้ที่มีความตั้งใจจริง และ รักในการปฏิบัติธรรมมาก ทั้งยัง…

…วิชชาธรรมกายให้แก่ศิษย์เอกอย่างเต็มที่ โดยมีพระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ (หลวงพ่อธัมมชโย) เป็นผู้ฝึกฝน ธรรมะที่คุณยายแสดงให้เห็น ทำให้ผู้ปฏิบัติธรรมรู้สึกมีความสุขและปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในการเผยแพร่…

…ะดังไปถึงพระนิพพาน จะนำคำอธิษฐานที่เราอธิษฐานไว้ดีแล้ว ไปสู่พระ นิพพานด้วย ให้พยายามนึกอธิษฐานให้ดี ฝึกให้มากๆ เข้า แล้วจะเป็นไปเอง ต่อไปก็ชำนาญ (๒๖ มกราคม ๒๕๑๘)

…เพื่อให้คำอธิษฐานนั้นได้รับอานิสงส์ที่สูงสุด คำอธิษฐานจะถูกส่งไปตามพรของพระไปถึงพระนิพพาน ถือเป็นการฝึกฝนและพัฒนาทักษะการอธิษฐานเพื่อความชำนาญในอนาคต.

**เน้อลูกหลาน นจิตใจ หากรักตน รักยาย Sกกายธรรม ລາວນ คำสั่งสอน อันยิ่งใหญ่ ฝึกอบรม บ่มความดี ตลอดไป จะถึงชัย เหมือนยาย ที่ปลายทาง บทกลอนบูชาธรรม โดย พระมหาธรรมสถิต ธมฺมจิโต

…ร์กล๊าส์ ยังไม่เคยหล่อโลหะเลยนะ ท่านก็ให้กำลังใจ “เอาน่าพระหมู ลองทำไป ค่อยๆ ศึกษาไป เดี๋ยวก็จะเป็น ฝึกอันนี้ให้ได้นะ แล้วพระหมูจะได้ บุญใหญ่” เราก็ค้างอยู่ในใจว่า จะได้บุญใหญ่อะไร แต่ก็ไม่ ขัดคุณยาย ท่า…

เนื้อหาเป็นบทสนทนาระหว่างผู้เรียนนามว่าพระหมูกับคุณยาย ที่พูดคุยเกี่ยวกับการสร้างวิหารและการหล่อรูปหล่อ โดยคุณยายแนะนำให้ลองทำด้วยตนเอง พร้อมให้กำลังใจว่าเขาจะได้รับบุญใหญ่จากการทำนี้ และมีหลักการที่ว

…ยายสอน เอาไว้หมด ท่านสั่งว่าไม่ใช่บวชเป็นพระ แล้วใช้แต่คนงาน เราต้องทำเอง เป็นบุญของเรา เราทำแล้วได้ฝึกตัวเราเอง ฝึกใจของเราด้วย ท่านก็ยังพูดอยู่คำหนึ่งว่า ถ้างานหยาบๆ เรื่อง หยาบๆ แบบนี้ทำไม่ได้ แล้วเรื…

การเตรียมความสะอาดก่อนบวชเป็นส่วนสำคัญที่คุณยายเน้นย้ำ โดยสอนให้ทำทุกอย่างด้วยตัวเองเพื่อเป็นบุญ และฝึกใจ การทำงานหยาบต้องทำให้ได้ก่อนที่จะทำงานที่ละเอียด อีกทั้งยังมีการจัดระเบียบสำหรับการรับแขกที่วัดให…

…เราให้ผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์เสมอ ข้อที่ ๔ อปจายนมัย คือบุญที่เกิดจากการอ่อนน้อม ถ่อมตน เรามีโอกาสได้ฝึกฝนเรื่องนี้จากการกราบไหว้ พระ พุทธรูป พระภิกษุสงฆ์ และไม่ว่าใครจะมีอายุมากกว่า หรือ น้อยกว่าเรา เราก…

…รเจริญภาวนาเป็นรากฐานสำคัญของการทำบุญ การทำจิตใจให้ผ่องใส และอปจายนมัย เป็นบุญที่เกิดจากการอ่อนน้อม ฝึกฝนการกราบไหว้พระถึงแม้จะมีอายุน้อยหรือมากก็ตาม นอกจากนี้ยังมีเวยยาวัจจมัย ที่แสดงถึงการขวนขวายทำกิจท…

…เรารักบุญ รักการสร้างความดี และรัก การนั่งธรรมะ ส่วนสุดท้ายที่สำคัญอย่างยิ่งก็คือ กุศโลบายที่คุณยาย ฝึกให้พวกเรามีความเสียสละเช่นเดียวกับท่าน ให้มีความ เสียสละอันยิ่งใหญ่ที่จะสืบทอดมโนปณิธานของ ๕๒ พระจัน…

บทความนี้นำเสนอเกี่ยวกับธรรมทานและบุญที่เกิดจากการทำความเห็นให้ถูกต้อง โดยระบุถึงพลังที่เกิดขึ้นเมื่อมีโอกาสมาที่วัดและรับฟังธรรม จะช่วยสร้างความมุ่งมั่นในการทำความดี และสร้างบารมี การอบรมที่คุณยายมอบ

…ห้ใจขุ่นมัว เอาสิ่งแวดล้อมใน ชีวิตประจำวันมาช่วยทำให้ใจของเราเบิกบาน ๔๗ ตั้งแต่ตื่นจนกระทั่งจำวัตร" ฝึกใจทั้งวัน ใจ ของเราก็จะสบาย รักษาใจให้ได้ตลอดต่อเนื่อง ถ้าทําได้อย่างนี้ตลอดทั้งวัน เราจะไม่เสียเวลา…

เนื้อหาเสนอวิธีการรักษาอารมณ์ดีและสุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน โดยแนะนำให้มีสติในการตื่นขึ้นมาทุกวัน ปรับใจให้มีความสงบ และหลีกเลี่ยงการสนทนาหรือสิ่งที่ทำให้ขุ่นมัว การใช้สิ่งแวดล้อมให้เป็นข้อได้เปรียบในช

คำสอนพ่อ ถ้าติดนิสัยชอบกดลูกนัยน์ตา ให้ฝึกลืมตา หรี่ตา และก็หลับตาให้เหลือ ๑ มิลลิเมตร ฝึก ลืม หรี่ หลับ ฝึกให้ชัดเท่ากันหมดเลย และ ต้องฝึกให้…

บทความนี้นำเสนอคำสอนเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตใจและการควบคุมลูกนัยน์ตา โดยให้คำแนะนำในการฝึกลืม หรี่ และหลับตา เพื่อไม่ให้จิตใจเกี่ยวข้องกับล…

๑๖๐ คำสอนพ่อ ฝึกทำใจเย็นๆ อย่าไปนั่งแข่งกับคนอื่น อย่ากลัวไม่ทันเพื่อน คนไหนที่เขาละเอียดก็ ให้ปิติยินดีกับเขา แล้วอ…

เนื้อหาพูดถึงการฝึกทำใจให้สงบและไม่ต้องแข่งขันกับผู้อื่น เพื่อสร้างกำลังใจในการเรียนรู้ ธรรมะควรเป็นสิ่งที่ทำเพื่อประโย…

…เอาหมู่คณะเป็นหลัก ไม่แบ่ง พรรคแบ่งพวก สนับสนุนความคิดเห็นที่ดีของ เพื่อนสหธรรมิก มีมุทิตาจิตต่อกัน ฝึกกิริยา มารยาทที่ดีงาม ให้เป็นที่ยอมรับของหมู่คณะ หมั่นประชุมกันเนืองนิตย์ และปฏิบัติตามมติที่ ประชุม…

บทความนี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับการสร้างความสามัคคีในสังคมผ่านการพูดที่สร้างสรรค์ โดยมีการเน้นย้ำให้นำเสนอความคิดเห็นในทางบวก ไม่วิจารณ์หรือตำหนิผู้อื่น ให้ความเคารพและมุทิตาจิตต่อกัน และส่งเสริมการทำงา

…อยไปเลย อย่างสบาย ๆ อย่าทิ้งคำนี้นะ ให้มี สติกับสบาย ควบคู่กันไปอย่างสม่ำเสมอ สติ สบายนิ่ง ๆ ค่อย ๆ ฝึกไปเรื่อยๆ มีอะไรให้ดูก็ดูไป เฉยในทุกประสบการณ์ มีความมืดให้ดู ก็อยู่กับความมืดนั้นด้วยใจที่ เบิกบาน …

การนั่งภาวนาให้อยู่ในสภาพที่นิ่งเฉย โดยให้ใจอยู่ที่กลางท้องและภาวนา 'สัมมา...อะระหัง' เป็นวิธีที่จะนำไปสู่ความสงบและสติที่มั่นคง ระหว่างการภาวนา ไม่จำเป็นต้องคิดอะไรให้มาก หมายถึงการมองดูทุกสิ่งที่เกิ

... กลางท้องของเรา เหนือสะดือขึ้นมา ๒ นิ้วมือ อย่างสบาย นี่คือวัตถุประสงค์ ทีนี้พอเราภาวนาไป ฝึกใจไปเรื่อยๆ มัน อาจจะมีปรากฏการณ์อะไรต่าง ๆ เกิดขึ้น กับ ร่างกายของเรา คือ ตัวมันจะพองบ้าง ตัวขยาย บ…

เนื้อหานี้พูดถึงการภาวนาและการฝึกใจ โดยเน้นความสำคัญของการปล่อยวางและทำใจให้สบายขณะปฏิบัติการณ์ เมื่อมีปรากฏการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น ให้…

สารบัญ ฝึกทั้งหยาบและละเอียดตามคุณยายอาจารย์ฯ ฝึกแปะภาพไว้กลางกายตลอดเวลา ๑๒ ๑๖ นึกนิดเดียว ในตำแหน่งสำเร็จ ๒๐…

เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการฝึกทักษะจิตใจอย่างละเอียด เริ่มจากการใช้วิธีการง่ายๆ เช่น การหลับตา หรี่ตา หรือนั่งอย่างผ่อนคลาย เพื่อใ…