การจัดการกับความรู้สึกและความปรารถนา
…ต้องเสียเวลาว่าจะคลี่คลายความขุ่นมัวความโกรธออกไปก็เกือบหมดไปแล้ว พอนั่งกำลังจะดี พระอาจารย์ก็สัปเพ พุทธาย แล้วก็มีโทษพระอาจารย์ อย่างนี้หาถามไม่ เพราะเราไปขังความขุ่นมัวเอาไว้
การเข้าใจว่ามีหนี้ 3 อย่างในชีวิต แต่เราสามารถแก้ไขได้โดยการปล่อยให้หลับเมื่อรู้สึกง่วง, ขยันเมื่อรู้สึกเมื่อยล้า, และปรับยุทธวิธี ความสงบสามารถมาจากการมองเห็นแสงสว่างภายในและทำให้เราสมหวังในชีวิต เมื