พระธรรมเทศนาเพื่อความสุขและการพ้นทุกข์
…ิฎฐิ(ไชยบุญ ธรรมบุต)
44
ทั้งหลาย
วิธีการแผ่มตา ให้ทำง่าย ๆ อย่างนี้ คือให้เจาใจหยุดไปที่ศูนย์กลาง
ภายในวัด ประมาณถึงกลางกาย ในระดับเหนื่อสะดือขึ้นมา 2 นิ้วมือ
ทำใจของเราให้กินบาน แสงสีขาวมีความสุข มองให้…
พระธรรมเทศนานี้แนะนำวิธีการทำจิตใจให้สงบและมีความสุข โดยขอให้ทุกคนมีส่วนร่วมในการทำบุญ และสวดมนต์เพื่อเจริญสมาธิภาวนา พร้อมกับแผ่เมตตาไปยังสรรพสัตว์ทั้งหมด เพื่อให้หลุดพ้นจากทุกข์โศก และประสบความสุขใน