ม.4 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3166 / 3335

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตประจำวันอย่างเป็นส

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง พระพุทธศาสนาได้กำหนดแนวปฏิบัติเพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีสติและปัญญา หลวงปู่วัดปากน้ำได้เมตตาสั่งสอนวิธีปฏิบัติ เช่น การบูชาพระรัตนตร

คล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อๆ หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วงอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะ เข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิต เป็น "ดวงแก้วกลมใส"

การทำสมาธิด้วยดวงแก้วกลมใสช่วยให้เรารู้สึกสงบและสบายใจ โดยเริ่มจากการนึกถึงดวงแก้วที่ใสบริสุทธิ์และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย การฝึกนี้เน้นความรู้สึกที่ผ่อนคลายและอารมณ์ที่สงบสุข เพื่อช่วยให้เร

ไหว้วงสติลงไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนมิต ด้วยความรู้สึกคล้าย มิดวงดาวดวงเล็ก ๆ อีกดวงหนึ่ง ซ้อนอยู่ตรงกลางดวงนิมิตดวงเดิม แล้วสนใจ เอาใจใส่แตดวงเล็ก ๆ ตรงนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับ จนหยุดได้ถูกส่วน เกิด

การฝึกสมาธิด้วยการไหว้วงสติไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนิมิต โดยใช้ความรู้สึกของดวงดาวดวงเล็ก ๆ ที่ซ้อนอยู่ตรงกลาง ทำให้เกิดดวงธรรม ซึ่งเป็นประตูสู่มรรคผลนิพพาน การระลึกถึงนิมิตสามารถทำได้ทุกที่และทุกอิริย

ข้อควรระวัง 1. อย่าใช้กำลัง คือ ไม่ใช้กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้อท่าเพื่อให้เห็นนิมิตเร็ว ๆ ไม่เร่งแขน ไม่เร่งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เร่งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนใดของร่างกายก็จากจะ

บทความนี้นำเสนอข้อควรระวังสำคัญในการฝึกสมาธิ เพื่อการเข้าถึงพระธรรมกายอย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่ใช้กำลังในการบีบกล้ามเนื้อ หรือเร่งรีบให้เห็นนิมิต แทนที่ควรตั้งใจทำใจให้เป็นกลางและระมัดระวังในการกำหนดล

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต • ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น • ส่งเสริมสม

การฝึกสมาธิส่งผลให้คุณภาพจิตใจดีขึ้น ทำให้จิตใจสะอาดและสงบ ส่งผลให้มีความจำและสติปัญญาที่ดีขึ้น รวมถึงช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีและมีความมั่นคงทางอารมณ์ อีกทั้งยังมีผิวพรรณที่สดใสและจิตใจที่เบาสบาย

มีมนุษย์สัมพันธดี วงตัวได้เหมาะสมกับกาลเทศะ เป็นผู้มีเสน่ห์ เพราะไม่มักโกง มีความเมตตา กรุณาต่อผู้อื่น 1.3 ด้านชีวิตประจำวัน ช่วยให้คลายเครียด เป็นเครื่องเสริมประสิทธิภาพในการทำงาน และการศึกษาเล่าเรี

มนุษย์สัมพันธดีเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวัน เพราะช่วยคลายเครียดและเสริมประสิทธิภาพในการทำงานและการศึกษา. นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ทำให้จิตใจเข้มแข็งและช่วยเป็นภูมิคุ้มกันโรค. การมีสัมมาทิฐิ

2. ผลต่อครอบครัว 2.1 ทำให้ครอบครัวมีความสงบสุข เพราะสมาชิกในครอบครัวเห็นประโยชน์ของการประพฤติธรรม ทุกคนตั้งมั่นอยู่ในศีล ปกครองกันด้วยธรรม เด็กเคราพผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่เคราผู้เด็ก ทุกคนมีความรักใคร่สามัคคี

การประพฤติธรรมมีผลต่อครอบครัวโดยทำให้มีความสงบสุข สมาชิกทุกคนอยู่ในกรอบของศีลและมีความรักใคร่สามัคคีกัน นอกจากนี้ยังทำให้ครอบครัวมีความเจริญก้าวหน้าในการดำเนินชีวิต เมื่อเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ สมาชิกสามา

ในใจสูง ถ้าแต่ละคนในสังคมต่างฝึกฝนจิตใจของตนให้หนักแน่น มั่นคง ปัญหาเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้น ส่งผลให้สังคมสงบสุขได้ 3.2 ทำให้เกิดความมีระเบียบวินัย และเกิดความประหยัด ซึ่งผู้ที่ฝึกใจให้ดีงามด้วยการทำสมาธ

การฝึกจิตใจมีบทบาทสำคัญในการสร้างสังคมที่สงบสุข หากคนในสังคมมีระเบียบวินัยและประหยัด จะช่วยลดปัญหาที่เกิดจากความไม่มีระเบียบ เช่น ความสะอาดและการรักษากฎหมาย ส่งผลให้ประเทศหลีกเลี่ยงการสูญเสียงบประมาณแ

คำนำ PREFACE. เนื่องในโอกาสครบรอบ 100 ปี ของคุณยายอาจารย์มหารัตน์อุบลสักจันทร์ ขน noby ผู้ให้กำเนิดวัดพระธรรมกาย ในวันที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2552 คณะศิษย์านุศิษย์ของคุณยายอาจารย์ทั่วโลกได้พร้อมใจกันกราบข

ในโอกาสครบรอบ 100 ปี ของคุณยายอาจารย์มหารัตน์อุบลสักจันทร์ คณะศิษย์ได้รวบรวมความทรงจำจากพระเดชพระคุณหลวงพ่อและผู้มีประสบการณ์เพื่อจัดพิมพ์เป็นหนังสือ “คุณยาย In My Heart” เป็นการแสดงความกตัญญูอย่างสูง

หนังสือชุด "คุณาย In My Heart" ประกอบด้วยหนังสือ 6 เล่ม ที่รวบรวมเรื่องราวของคุณยายอาจารย์บัณฑิตวัยเยาว์จนครึ่งร้อยตามลำดับดังนี้ เล่มที่ 1: จากทุ่งนาถึงแดนธรรม เล่มที่ 2: สู้ดปากน้ำและโรงงานทำวัชซา เ

หนังสือชุด "คุณาย In My Heart" ประกอบด้วย 6 เล่มที่รวบรวมเรื่องราวของคุณยายอาจารย์บัณฑิตตั้งแต่ยุคเยาว์จนถึงวัยกลางคน เล่มที่ 1 ถึง 6 นำเสนอความรู้และประสบการณ์ที่มีคุณค่าของคุณยาย รวมถึงการสู้ชีวิตแล

24 เมื่ออยู่กับคุณยาย 154 ... สังเกตุคุณยายรับแขก 166 ... อย่างนี้ก็มีด้วย 174 ... คุณยายเตือนให้วาช 180 ... เครื่องสำอางของคุณยาย 184 ... มีอารมณ์เดียว 192 ... หากย้อนเวลาได้

...คำถามที่ล้างใจ... ความรู้จากท่านเหล่านั้น ซึ่งท่านก็เมตตามตอบสนองและตอบข้อซักถามของหลวงพ่อจนกระทั่งเกิดความแจ่มแจ้งในระดับหนึ่ง หลวงพ่อเองยังซาบซึ้งในความเมตตามของครูบาอาจารย์เหล่านั้นอยู่จนถึงทุก

ในบทความนี้ หลวงพ่อได้ถามเกี่ยวกับการมีอยู่ของสวรรค์และนรก ซึ่งได้รับคำตอบจากครูบาอาจารย์หลายท่าน แต่ยังคงมีความหลากหลายและไม่ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้ หลวงพ่อเชื่อว่าถ้าสิ่งเหล่านี้มีอยู่จริง ก็ควรจะย

...ตามท่านพูย... ทุกคน หลวงพ่อรู้สึกชอบและประทับใจเรื่องกายในกาย แต่ไม่ถึงกับเข้าใจแจ่มแจ้ง รู้แต่ชอบมาก ที่ได้ทราบว่าคนเรามีกายซ้อนอยู่ภายในเป็นชั้นๆ รู้สึกว่าขั้นดีเหมือนกัน เขาเขียนเรื่องราวของมหา

หลวงพ่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับกายซ้อนไม่ว่าจะเป็นระดับต่างๆ และมีความประทับใจต่อเรื่องราวของมหาปูชนียาจารย์ รวมถึงคุณยายอาจารย์มหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนุนกยุง ซึ่งหลวงพ่อรู้สึกสงสัยและต้องการไปพบท่าน โดยค

...ตามท่านุณยาย... ไม่ละความพยายาม ได้เข้าไปถามใครต่อใครในวัดว่าจะรู้จัก “คุณแม่อาจารย์ลูกจันทร์” บ้านไหม หลวงพ่อเรียกท่านตามที่อ่านเจอในหนังสือ แต่ทุกคนตอบเหมือนๆ กันว่าที่นี่ไม่มีคุณแม่อาจารย์ลูกจั

เรื่องราวนี้กล่าวถึงการที่หลวงพ่อพยายามค้นหาคุณแม่อาจารย์ลูกจันทร์ ซึ่งไม่มีใครรู้จักในวัด แต่ได้รับความเมตตาจากพระอาจารย์ในการช่วยอบรมสั่งสอนสมาธิ โดยถึงแม้จะไม่ได้เจอคุณยาย แต่เขายังคงรู้สึกดีที่มีท

....ตามหาภูมิยาย... มาเจอเด็กหนุ่มนักปฏิบัติธรรมคนหนึ่งที่มีอายุไล่เลี่ยกัน เป็นนักศึกษาเหมือนกันแต่บุคคลละสถาบัน ทอปฏิบัติธรรมเสร็จถึงถามเขาว่ารู้คุณแม่อาจารย์ลูกจันทร์ไหม เขาตอบว่าไม่มีนะ มีแต่ครูจ

เนื้อหาเกี่ยวกับการตามหาคุณแม่อาจารย์ลูกจันทร์ โดยหนุ่มนักศึกษาได้พบกับหลวงพ่อและนักศึกษาคนหนึ่งที่ช่วยนำทางไปพบคุณยายที่เคยเห็นในภาพจากหนังสือวิสสนา การพูดคุยเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมร่วมกัน และการเชื่

...คำตอบนี้รอคอย... เหลือเกิน ทำให้หลวงพ่อรู้สึกมั่นใจและมีกำลังใจ อยากให้ได้อย่างท่าน จากนั้นก็ถามคำถามกับ ท่านเพิ่มขึ้นอีก ซึ่งท่านไม่เคยอับจนในคำถามเลย ท่านทำลายความสงสัยของเราให้หมดสิ้นไป ทั้งๆ ที

ในบทนี้หลวงพ่อได้เล่าประสบการณ์ที่ได้รับคำตอบจากคุณยายซึ่งทำให้เข้าใจชีวิตและสร้างแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองตั้งแต่อายุ 19 ปี คำตอบที่สั้นแต่มีพลังของคุณยายทำให้หลวงพ่อมั่นใจและตัดสินใจอย่างเด็

...คำตอบนี้รอคอย... หลวงพ่อมั่นใจในคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าโดยเฉพาะเกี่ยวกับเรื่องพระรัตนตรัยภายในและกฎแห่งกรรม ซึ่งกล่าวว่าการกระทำทางกาย ทางวาจาทางใจ ล้วนส่งผลไม่ว่าจะดีหรือชั่ว ทำให้ไปสู่ทุกข์ค

บทความนี้พูดถึงความมั่นใจในคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เกี่ยวกับพระรัตนตรัยและกฎแห่งกรรม ซึ่งมีผลต่อการกระทำทางกาย วาจา และใจ เช่น การทำดีหรือชั่ว นำไปสู่นรกหรือสวรรค์ หากไม่มีผู้เผยแผ่คำสอนนี้ เราจะข

...ความประทับใจในตัววคุณยาย... อีกสิ่งหนึ่งที่หลวงพ่อชื่นชอบมากคือ ท่านนั่ง ของท่าน ท่านนั่งขัดสมาธิของคุณยายแลดูสง่างาม เราเคยได้ยินคำว่า "ทำสมาธิดูดีสง่า ตั้งกายให้ตรง ดำรงสติมั่น" มาแล้ว พอเห็นยาย

เรื่องราวเกี่ยวกับความประทับใจในตัวคุณยายที่มีท่าทางการนั่งสมาธิที่สง่างามและความเรียบง่ายในชีวิตประจำวัน โดยหลวงพ่อชื่นชอบในความสงบและความสะอาดของที่พักของท่าน ซึ่งทั้งหมดนี้ได้ทำให้เกิดความเคารพและช

...บ้านก็ยะณมิตรมรหัสั้งที่ 1... ยังสงสัยว่าทำไมท่านไม่เบื่อกับการอยู่ตรงนั้น เข้าใจ ว่าเป็นเพราะท่านหยุดใจได้แล้ว จึงไม่ต้องการ อะไรมาก มีเพียงของใช้จำเป็นนิด ๆ หน่อย ๆ ก็มี ความสุขได้แล้ว สำหรับของใ

บทความนี้พูดถึงวิธีที่คุณยายสามารถสร้างคุณค่าจากของที่ไม่มีมูลค่าในบ้านของท่าน โดยการเก็บของที่ถูกทิ้งมาทำความสะอาด และนำมาจัดไว้ให้ใช้งานได้อย่างมีประโยชน์ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

...บ้านก็ลยาณมิ ตรลิงซิ 1... มีใจละ เ ย ลืม ล למ ล ใน สมาธิ เ ทียมอย่างคุณ ยาย เราต้องทำงานหยาบของเราให้ละเอียดด้วย ถ้าเรายังไม่ถึงจุดนั้น เราต้องแก้ไขให้ดี เพราะ คุณยายละ เ ย ลืม ล ทังงานหยาบ (งานทั

เนื้อหาเน้นความสำคัญของการทำงานด้วยสมาธิและความละเอียด โดยยกตัวอย่างคุณยายที่อยู่บ้านหลังเล็กที่วัดปากน้ำ ท่านมีแนวทางในการใช้ชีวิตอย่างประหยัดและคุ้มค่า แม้เครื่องใช้บางอย่างอาจจะเก่า แต่ท่านยังคงใช้