ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ : หน้า 195/199
คำสอนคุณครูไม่ใหญ่ เล่ม 3 : หน้า 195/199 การฝึกสมาธิมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและบุคลิกภาพ ช่วยให้จิตใจสงบและพัฒนาตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
6 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
การฝึกสมาธิส่งผลให้คุณภาพจิตใจดีขึ้น ทำให้จิตใจสะอาดและสงบ ส่งผลให้มีความจำและสติปัญญาที่ดีขึ้น รวมถึงช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีและมีความมั่นคงทางอารมณ์ อีกทั้งยังมีผิวพรรณที่สดใสและจิตใจที่เบาสบาย ช่วยให้คิดได้รวดเร็วและถูกต้อง โดยรวมทำให้การฝึกสมาธิเป็นการพัฒนาตนเองที่มีประโยชน์มากมายอย่างแท้จริง
หัวข้อประเด็น
-คุณภาพของจิตใจ
-การพัฒนาบุคลิกภาพ
-สุขภาพจิต
-ผลต่อสมรรถภาพทางใจ
ข้อความต้นฉบับในหน้า
ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ
1. ผลต่อตนเอง
1.1 ด้านสุขภาพจิต
• ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น
• ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้องและเลือกคิดแต่ในสิ่งที่ดีเท่านั้น
1.2 ด้านพัฒนาบุคลิกภาพ
• ทำให้เป็นผู้มีบุคลิกภาพดี กะชับกระชับ กระปรี้กระเปร่า มีความอมอาจส่งผ่านเผย มีผิวพรรณผ่องใส
• มีความมั่นคงทางอารมณ์ หนักแน่น เยือกเย็น และเชื่อมั่นในตนเอง
Tags : #ฝึกสมาธิ #สุขภาพจิต #พัฒนาบุคลิกภาพ #สมาธิ
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More