การฝึกสมาธิผ่านดวงนิมิต : หน้า 192/199

ไหว้วงสติลงไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนมิต ด้วยความรู้สึกคล้าย มิดวงดาวดวงเล็ก ๆ อีกดวงหนึ่ง ซ้อนอยู่ตรงกลางดวงนิมิตดวงเดิม แล้วสนใจ เอาใจใส่แตดวงเล็ก ๆ ตรงนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับ จนหยุดได้ถูกส่วน เกิดการกดศูนย์ และเกิดดวงสว่างขึ้นมาทดแทนที่ ดวงนี้ เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงปฐมมรรค” อันเป็นประตูเบื้องต้น ที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่งมรรคผลนิพพาน การระลึกถึงนิมิตสำารถทำได้ในทุกแห่งทุกที่ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่าง สบาย ๆ ไม่รังเร้น ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการ ป้องกันมิให้เกิดความอยากมากเกินไป จนถึงกับทำให้ใจต้องสูญเสีย ความเป็นกลาง และเมื่อการฝึกสมาบังเกิดผลจนได้ “ดวงปฐมมรรค” ที่สุกใส สวยงาม ติดนิ่งมันคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มันน ตริกะสลิกถึงอยู่เสมอ อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจจะทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทาง แห่งความสุข ความสำเร็จ และความไม่ประมาทได้ตลอดไป ทั้งยังจะ ทำให้หมาะแก่ลมหายใจไปตามลำดับอีกด้วย