หน้าหนังสือทั้งหมด

หน้า1
139
ความจริงที่ต้องรีบประพฤติปฏิบัติ อาพาธ 6 และ กิเลส 3 ต้นเหตุ ธรรมชาติ ประจำชีวิต 4 นำไปสู่ ปัญหา ประจำชีวิต 4 วิธีบรรเทาปัญโลกด้วยตนเอง จัดสรรเวลาชีวิต 4 ประจำวัน แบ่งงาน มีสีส้มปั
การจัดสรรเวลาเพื่อสุขภาพและความสำเร็จ
143
การจัดสรรเวลาเพื่อสุขภาพและความสำเร็จ
1. เวลาเพื่อสุขภาพ พิษมีสติกิน นอน ตื่น อาบน้ำ ขับถ่าย ถูกวิธี ตรงเวลา พิษมีสติสัมเกตัสัง-สี ทิ้งสี กลิ่น ลักษณะ พิษมีสติเปิด เปิด ประตู หน้าต่าง สังเกตลม สังเกตฝน สังเกตอุณหภูมิ ก่อนนอน พิษมีสติสังเก
เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการใช้เวลาอย่างมีสติในการดูแลสุขภาพ เช่น การกิน การนอน และการทำกิจวัตรประจำวัน นอกจากนี้ยังพูดถึงการสร้างมิตรภาพในสังคมและความสำคัญของการเข้าทำงานตามเวลาที่กำหนด การมีส่ว
หน้า3
145
ความจริงที่ต้องรีบปฏิบัติ 2. ผู้ที่สามารถก้าวพันสังสารวัฎได้ ผู้ผู้นั้นต้องมีสัมมิสัยดีพื้นฐาน ติดเป็นขันธ์สันดาน เป็นคุณธรรม ศีลธรรมประจำใจ 4 ประการมันคงก่อน คือ นิษย์มีจ๊ะ มีมะ มีขันดี มีจาคะ ซึ่งเร
สีจะ: ความสัตย์จริงและคุณภาพในงาน
146
สีจะ: ความสัตย์จริงและคุณภาพในงาน
1. สีจะ นิสัยมีสีจะ สีจะ แปลว่า ความสัตย์จริง เป็นลักษณะความเข้มแข็งของจิตใจในการทุ่มเท ทำงาน คือ ทำสิ่งใด สิ่งนั้นต้องสำเร็จ มีคุณภาพ ไม่มีความเดือดร้อนให้นำตา นองหน้าในภายหลัง ลักษณะนิสัยผู้จะต้องม
สีจะ แปลว่า ความสัตย์จริง เป็นลักษณะของความเข้มแข็งในการทำงาน โดยเน้นที่ความตั้งใจที่จะสำเร็จและคุณภาพในสิ่งที่ทำ ผู้ที่มีสีจะจะมีลักษณะนิสัยที่สำคัญ 3 ประการ คือ 1) ทำงานจริง ไม่โลเล 2) ทำงานตรงไปตรง
หลักการปลุกฝังจิต
147
หลักการปลุกฝังจิต
หลักการปลุกฝังจิตจะ ความสัตย์ตรง มีสัจจะ จะเกิดขึ้นเฉพาะในบุคคลที่มีความนึกคิดเชิงบวก เป็นกุศล วิถี 3 ประการเท่านั้น 1. คิดไม่หมกมุ่นในเรื่องบ้า มีแต่คิดเสียสละ 2. คิดไม่มุ่งร้ายพยายามใคร มีแต่คิดเม
บทความนำเสนอหลักการในการปลูกฝังจิตที่เน้นความสัตย์ตรงและความคิดเชิงบวก สามารถเกิดขึ้นได้ในบุคคลที่มีกุศลคิดและความตั้งใจในการทำดี หลักการ 3 ประการ ได้แก่ การคิดไม่หมกมุ่นในเรื่องที่ไร้สาระ การคิดไม่มุ
การหยุดและข่มใจในการพัฒนาตนเอง
149
การหยุดและข่มใจในการพัฒนาตนเอง
2.2 หยุด คือ ตัดสินใจหยุด ไม่ทำต่อไป ทันทีที่รู้ว่าสิ่งที่กำลังคิด-พูด-ทำนันไม่ถูกต้อง ผิดวิธี ผิดศีลธรรม ผิดเวลา ผิดสถานที่ 2.3 ข่ม คือ ข่มใจตนเอง 1) ให้ตั้งใจฝึกค้นหาคุณสมบัติจริงสิ่งต่าง ๆ ให้ยิ่
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการหยุดคิดและทำสิ่งที่ไม่ถูกต้อง พร้อมกับการข่มใจให้มีสติและไม่เหลิงเมื่อประสบความสำเร็จ โดยเน้นแนวคิดในการค้นหาคุณสมบัติที่แท้จริงของตนเองและการทำให้เกิดความก้าวหน้าอย่างมี
ขันติ: ความอดทนในจิตใจ
151
ขันติ: ความอดทนในจิตใจ
3. ขั้นติ 3. ขันติ นิสัยขันติ ขันติ แปลว่า ความอดทน เป็นลักษณะความเข้มแข็งของจิตใจในการยืนหยัดทำความดี ถอดตัวจากความชั่ว มี 4 ประเภท คือ 3.1 อดทนต่อความลำบาก ไม่ว่าเหนื่อย-หนาว-ร้อนจากแดด-ลม-ฝนกระหน่
ขันติ หมายถึง ความอดทน ซึ่งเป็นคุณสมบัติสำคัญในการทำความดีและหลีกเลี่ยงความชั่ว มี 4 ประเภทหลัก ได้แก่ การอดทนต่อความลำบาก, อดทนต่อทุกขเวทนา, อดทนต่อการยั่วให้เจ็บใจ, และอดทนต่อการย้ายใจให้หลงไหล ทุกป
หลักการปลูกฝังขอบิต
152
หลักการปลูกฝังขอบิต
หลักการปลูกฝังขอบิต ขัดเกลากจากความโลดในการคิดให้กำลังใจตน โดยได้แบบอย่างจากกลัยานมิทร 1. เมื่อประสบความสำเร็จมาได้ ก็ให้กำลังใจตนว่า ใคร ๆ เขาทนลำบากได้ ทำไมเราจะทนไม่ได้ 2. เมื่อประสบความป่วยไข้ยามไ
บทความนี้นำเสนอหลักการปลูกฝังขอบิตซึ่งเป็นการพัฒนากำลังใจในตัวเอง โดยมีการยกตัวอย่างจากกลัยานมิทร ที่ให้คำแนะนำในการเผชิญกับความยากลำบาก การป่วยไข้ และการถูกกระทบกระเทือนทางจิตใจ ทุกคนสามารถเติบโตได้โ
ความหมายและลักษณะของจากะ
153
ความหมายและลักษณะของจากะ
4. จากคา นิสัยมีจากะ จากะ แปลว่า ความเสียดสะ ตัดใจ ตัดความมึดมือ เป็นลักษณะความเข้มแข็ง ของจิตในการเสียดสะ ตัดใจสะสิ่งที่มีประโยชน์สุขน้อย เพื่อรักษาประโยชน์สุขมาก จากจะมีคุณลักษณะ 2 ประการ คือ 4.1
จากะ แปลว่า ความเสียดสะและตัดใจ แสดงถึงความเข้มแข็งของจิตในการละสิ่งที่มีประโยชน์สุขน้อยเพื่อรักษาคุณค่าที่สูงกว่า จากมีลักษณะ 2 ประการ ในการเสียดสะวัตถุ เพื่อประโยชน์ส่วนรวม เช่น การช่วยเหลือหรือบริจ
การสร้างเครือข่ายคนดี
154
การสร้างเครือข่ายคนดี
จะเกิด ขึ้นง่าย ต้องได้ ครบถ้วน กลายานมิตร ตามติด ตกเตือน ต่อก่อ้า ลำพัง ผู้เดียว แพ่วงง่าย มั่นคง ต้านลม แรงได้ ถอนราก หักด้วย แรงลม ยามใดญาณมิตร์รู้ใจพร้อมหน้า เราย่อมกล้าฝ่าฟันอุปสรรค เมื่ใดเห็นคน
บทความนี้พูดถึงการสร้างเครือข่ายคนดีและความสำคัญของการอยู่ร่วมกันเพื่อเอาชนะอุปสรรคในชีวิต เมื่อเรามีความพร้อมจะกล้าเผชิญหน้ากับความยากลำบาก ด้วยการสนับสนุนซึ่งกันและกันและการช่วยเหลือจากผู้มีจริยธรรม
มารยาทธรรมและพื้นฐานการฝึกตนเพื่อตัดขาดจากสังสารวัฏ
155
มารยาทธรรมและพื้นฐานการฝึกตนเพื่อตัดขาดจากสังสารวัฏ
บทสรุป มารยาทธรรม พื้นฐานการฝึกตนพ้นจากสังสารวัฏ สัจจะ ความจริงจัง 1. ต่อหน้าที่ ทำให้ครบทุกหน้าที่ 2. ต่อการงาน ทำแต่ละงานในหน้าที่ ให้เสร็จ ให้ดี มีคุณภาพ ให้ปลอดภัย ให้ทันเวลา ความจริงใจ 3. ต่อจา
บทความนี้นำเสนอความสำคัญของมารยาทธรรมที่เป็นพื้นฐานในการฝึกตนเพื่อออกจากสังสารวัฏ โดยเริ่มจากการรักษาสัจจะในหน้าที่ การทำงานให้เสร็จสมบูรณ์และมีคุณภาพ ตลอดจนการมีความจริงใจในการพูดและการคบหาสมาคม การป
หน้า12
156
มัรวาสธรรม 4 เกิดได้ต้องถาวชีวิต "ฝึกงาน ฝึกตน" ภายใต้การกำกับของ "ครูดี"
สาเหตุสำคัญของปัญหาโลก
159
สาเหตุสำคัญของปัญหาโลก
สาเหตุสำคัญของปัญหาโลก นั่นคือ สาเหตุสำคัญของปัญหาโลก เกิดจากชาวโลกส่วนใหญ่ 1. เมื่อกายถูกอาปาร 6 ปีบนี้ ให้กระสับกระส่าย ถ้าไม่ได้ทำความดีสักล คือ สะอาด ระเบียบ สุขภาพ ตรงเวลา เป็นสมาธิ ถึงไม่สำรวมก
บทความนี้เจาะลึกถึงสาเหตุสำคัญของปัญหาโลกที่เกิดจากพฤติกรรมและจิตใจของชาวโลก การกระทำที่ไร้ระเบียบและขาดการควบคุมตนเองทำให้เกิดทุกข์ทั้งกายและใจ การที่ไม่สำรวมจิตใจทำให้คนหลงในสิ่งที่ไม่สำคัญ จึงควรหั
การสำรวมกายและใจในชีวิตประจำวัน
162
การสำรวมกายและใจในชีวิตประจำวัน
1. กายถูกออาพาร 6 บีบคั้นตั้งแต่เกิดจนตาย ได้แก่ 1) ความหนาว 2) ความร้อน 3) ความหวี 4) ความกระหาย 5) ความปวดอาจจะ 6) ความปวดปลาสะอาาพาร 6 ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพและความสิ้นเปลืองปัจจัย 4 จึงต้องสำรวมกาย
เนื้อหานี้ได้อธิบายถึงอุปสรรคที่เกิดขึ้นกับร่างกายและใจตั้งแต่เกิดจนตาย ซึ่งประกอบไปด้วยความหนาว ความร้อน ความหวี ความกระหาย และความปวดต่างๆ ที่มีผลต่อสุขภาพและปัจจัย 4. การต้องพึ่งพาสิ่งแวดล้อมและการ
การสำรวจตนและความสำคัญของการสำรวมน
164
การสำรวจตนและความสำคัญของการสำรวมน
ผู้สำรวมน คือ ผู้รักษาตนเป็น การสำรวมนายเป็นการดี การสำรววมาจเป็นการดี การสำรวมหใจเป็นการดี การสำรวมในที่ทั้งปวงเป็นการดี บุคคลสำรวมนในที่ทั้งปวงแล้วมีความละเอียดย่อม เรากล่าวว่ารักษาตน อัตตรักขิตสูต
การสำรวมนเป็นการรักษาตนเอง ซึ่งมีความหมายถึงการเก็บใจไว้อย่างมีระเบียบ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดบาปและความเดือดร้อนจากการกระทำที่ไม่ระมัดระวัง ทั้งในกาย วาจา และใจ การรักษาตนในที่ทั้งปวง
ความสำรวมอาชีพเบื้องต้น
169
ความสำรวมอาชีพเบื้องต้น
3. ความสำรวมอาชีพเบื้องต้น ความสำรวมอาชีพเบื้องต้น คือ การปิดกันบาปด้วยการสำรวมกาย วาจา ขณะหาทรัพย์เลี้ยงชีพ เพื่อไม่ให้ตน ผู้อื่นเดือดร้อน ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม และไม่ส่งเสริมอาชีพที่ผิดศิล ผิดธรรม เร
ความสำรวมอาชีพเบื้องต้นเกี่ยวข้องกับการปิดกันบาปและการมีระเบียบในการทำงาน เพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อผู้อื่นและสิ่งแวดล้อม โดยมีหลักการสำคัญคือการหลีกเลี่ยงอาชีพที่ผิดศิลธรรม การใช้ทรัพย์อย่างมีประสิทธิภา
ความสำรวจใจเบื้องต้น
170
ความสำรวจใจเบื้องต้น
4. ความสำรวจใจเบื้องต้น ความสำรวจใจเบื้องต้น คือ การปิดกั้นใจไม่ให้หลุดเสมอรอขำ ทำร้ายให้มันมัว มีดอด ด้วยการหมุนเก็บใจไว้ในภายในคุณและหยุดนิ่งในภายในเป็นนิ่ง เป็นการเจริญ สติสัมปชัญญะ เพื่อการรู้เห็
ความสำรวจใจเบื้องต้นคือการปิดกั้นใจไม่ให้หลุดรั่ว ทำให้เราเจริญสติและรู้เห็นความลึกซึ้งของชีวิต เป้าหมายคือการบริหารเวลาชีวิตให้คุ้มค่า และเมื่อเราฝึกปฏิบัติอย่างตรงต่อเวลา เราจะสามารถจัดการปัญหาชีวิต
อานิสงส์ของความสำรวมในพระพุทธศาสนา
173
อานิสงส์ของความสำรวมในพระพุทธศาสนา
พุทธเจ้านั้นด้วยอานิสงส์ของความสำรวม พระพุทธองค์ทรงให้ติว่าที่ เมื่อโลกถูกชำราญ พยาธิ และมรณะรวดรัาดไว้เช่นนี้ ความสำรวมกายวาจา และใจ ในโลกนี้ จะเป็นเครื่องต้านทาน เป็นที่หี้น เป็นที่รื่น เป็นที่ร่มเย
พุทธเจ้านั้นด้วยอานิสงส์ของความสำรวม พระพุทธองค์ทรงให้ติว่าที่ เมื่อโลกถูกชำราญ พยาธิ และมรณะรวดรัาดไว้เช่นนี้ ความสำรวมกายวาจา และใจในโลกนี้ จะเป็นเครื่องต้านทาน บุคคลเมื่อพิจารณาเห็นกษัตริย์ในความตา
ความจริงที่ต้องรีบประพฤติปฎิบัติ
174
ความจริงที่ต้องรีบประพฤติปฎิบัติ
ความจริงที่ต้องรีบประพฤติปฎิบัติ การมีสิติสำรวมทำความดีสิลา 5 มีสิติสำรวม ทำความดีสากล 5 ช่วยให้พ้นกฎแห่งกรรม แม โลกมีสิติทำความดีสากล 5 คือ 1. มีสิติทำงานชีวิต 4 ให้สะอาด เป็นระเบียบ มีควา
การมีสิติสำรวมทำความดีสากล 5 เป็นแนวทางที่ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงกฎแห่งกรรม ผ่านการทำกิจวัตรประจำวันให้สะอาดและมีระเบียบ โดยมุ่งเน้นที่การทำด้วยตนเองและมีจิตใจที่ดี เพื่อบรรเทาอารมณ์และลดความเดือดร้อนที่
การมีสติและการทำกรรมดี
175
การมีสติและการทำกรรมดี
การมีสติร่วมทำความดีสากล 5 เราจึงเป็นผู้มั่นทําแต่กรรมดีเป็นนิสัย กรรมเก่าที่ทำไวไม่ดี แต่ตามมาส่งผล เรามีสติอดทนต่อกรรมเก่า ไม่ยอมทำกรรมซ้ำใหม่ เว้นขาดกรรมที่เคยก่อทุกข์ เช่น ประสบความทุกข์จน แมมีโอ
การทำความดีและการมีสติเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างกรรมดีในชีวิต การอดทนต่อกรรมเก่าที่ไม่ดีและเรียนรู้ที่จะไม่ทำกรรมซ้ำใหม่เป็นหัวใจหลักของการดำเนินชีวิตที่มีคุณค่า การฝึกฝนตนเองให้มีสติสามารถช่วยให้เราใช้ช