การจัดสรรเวลาเพื่อสุขภาพและความสำเร็จ : หน้า 143/326

1. เวลาเพื่อสุขภาพ พิษมีสติกิน นอน ตื่น อาบน้ำ ขับถ่าย ถูกวิธี ตรงเวลา พิษมีสติสัมเกตัสัง-สี ทิ้งสี กลิ่น ลักษณะ พิษมีสติเปิด เปิด ประตู หน้าต่าง สังเกตลม สังเกตฝน สังเกตอุณหภูมิ ก่อนนอน พิษมีสติสังเกตท่อน้อม หมอน มุ้ง ผ้าม่าน เพื่อใช้ให้ถูกต้องตามสุขลักษณะ 2. เวลาสร้างมิตรรภาพอยู่ร่วมกัน พิษมีสติทำความสะอาด จัดระเบียบของใช้ ปัจจัย 4 ที่ใช้ร่วมกัน พิษมีสติแนะนำ ปรึกษาขะปฏิบัติหน้าที่ประจำที่ 6 ซึ่งมีดี พิษมีสติการเผยกันและกันในการแสดงความคิดเห็น พิษมีสติสงเคราะห์กันอย่างเหมาะสม 3. เวลาเพื่ออาชีพ พิษมีสติ เข้าทำงาน เลิกงาน ตรงเวลาตามที่กำหนด พิษมีสติทำการงานในหน้าที่ ที่ งบาารประจำและงานเฉพาะกิจเป็นทีม ด้วยจิตคคลุสให้ดีกว่าดีที่สุด พิษมีสติไปสนทนากับกลัยดาร่วมชุมชน พิษมีสติประชุมกันเนื่องในจุดสำคัญ อธิบาลิธรรม 7 4. เวลาเพื่อการกลั้นใจให้อยงใส พิษมีสติ เยี่ยมเยียนภูษษ สวดมนต์ ทำวัตรเช้า ทำวัตรเย็น ด้วยความพร้อมเพรียงกัน พิษมีสติศึกษาธรรม พิษธรรม เทศนาธรรม สนทนาธรรม ปฏิบัตธรรมสมควรแก่ธรรม พิษมีสติภาวนาอย่างน้อยวันละ 2 ชม. เพื่อเข้าสีกพระธรรมกายและหลับตาในอุ๋ทะเลบุญ