การสำรวจตนและความสำคัญของการสำรวมน : หน้า 164/326

การสำรวมนเป็นการรักษาตนเอง ซึ่งมีความหมายถึงการเก็บใจไว้อย่างมีระเบียบ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดบาปและความเดือดร้อนจากการกระทำที่ไม่ระมัดระวัง ทั้งในกาย วาจา และใจ การรักษาตนในที่ทั้งปวงคือการมีสติสัมปชัญญะและตระหนักรู้ถึงการกระทำของตน ยิ่งบุคคลมีความละเอียดในการสำรวมนั้นจะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อการอยู่ในสังคมอย่างมีสันติและไม่ก่อให้เกิดความวุ่นวายหรือความเดือดร้อนแก่ตนเองและผู้อื่น

-ความสำคัญของการสำรวมน
-การรักษาตนและการกระทำที่ดี
-การป้องกันบาปและความชั่วร้าย
-การมีสติสัมปชัญญะในชีวิตประจำวัน