ยืน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 116

กวาดบ้าน ฝึกได้ นั่ง นอน ยืน เดิน ตรงไหนเราก็ฝึกได้ เพราะ เรารู้หลักวิชาชาอยู่แล้ว หลักวิชา สติ สบาย สม่าเสมอ หยุดเป็นตัวสำเร็…

การฝึกสมาธิอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาจิตใจ โดยเฉพาะในตอนที่นั่ง นอน ยืน หรือเดิน เราต้องฟังเสียงร่างกายและปรับยุทธวิธีให้เหมาะสม เพื่อให้รู้สึกเบาและสบายใจ สานต่อวิชาที่เร…

…นี้ ถ้าเราทำได้วันนี้เราก็ถึงวันนี้ ถ้าเราทำอย่างถูกหลัก วิชา ฝึกให้นกอย่างถูกหลักวิชา ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน เดี๋ยวก็สมปรารถนา ถ้าใครชอบภาวนา ส่มาอะไรระหว่าง ไปด้วย เราก็ภาวนา ไป ชอบอย่างไหนเอาอย่างนั้น…

ข้อความนี้กล่าวถึงวิธีการทำจิตใจให้สงบและเป็นสุข โดยการนั่ง นอน ยืน เดิน อธิบายถึงการใช้แสงสว่างในการทำสมาธิและการฝึกจิตใจอย่างถูกหลัก รวมถึงความสำคัญของการภาวนาเพื่อส…

…เหล่านั้น ซึ่งจะเกิดต่างจากที่อื่น เราจะหาโอกาสวจริง ๆ คงจะไม่มี ดังนั้น ในทุกอิริยาบถ ทั้หนึ่ง นอน ยืน เดิน ในทุก ๆ กิจกรรม อย่าว่างเว้นการนำใจมาหยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 จะได้กี่เปอร์เซ็นต์ก็…

…ากกิจกรรมก็ตาม การมีความตั้งใจและความสม่ำเสมอในการฝึกฝนจึงมีความสำคัญที่สุด ในทุกกิจกรรม ทั้งการนอน ยืน เดิน ควรหมั่นนำใจกลับมาหยุดยังศูนย์กลางกาย โดยไม่ยอมให้ตัวเองหลงลืม

ต้งตื่นตัวเรื่องการปฏิบัติธรรม หลวงพ่ออยากเห็นลูก ๆ ทุกคน ตั้งใจทำอย่างนี้ หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน เราก็จะเห็นองค์พระชัดใสแจ่ม อย่างน้อยก็เห็นดวงใส ๆ จะเรียนหนังสือก็เห็นดวงใส เห็นองค์พระใส ถ้า…

หลวงพ่อได้แนะนำให้ลูก ๆ ทุกคนตั้งใจในการปฏิบัติธรรม โดยการหลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน เพื่อให้เห็นองค์พระและดวงใส ๆ ในทุกการกระทำ เช่น การเรียนหนังสือและการทำศาสนกิจที่ได้รับมอบหมา…

…นี้จะยอมชนะ ฝึกฝนอบรมใจให้ได้ ตลอดเวลา ไม่ว่าจะมีภารกิจอันใดก็ตาม ภารกิจนั้นให้ควบคุมไปทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน จะเหยียดแขน คู้แขน กลับหน้า กลับหลัง อาบน้ำ อาบท่า ถ่ายปัสสาวะ ฯลฯ อาจจะ ขบฉันภัตตาหาร จะทำภาร…

… เราจำเป็นต้องดึงใจกลับมาให้หยุดนิ่งเพื่อฟื้นฟูการควบคุมในชีวิตประจำวัน โดยทุกกิจกรรม เช่น นั่ง นอน ยืน หรือแม้กระทั่งการทำธุระส่วนตัว เราต้องฝึกจิตใจให้มั่นคง ซึ่งจะช่วยให้เราเป็นนักสู้ที่มีความตั้งใจใน…

…้างปฏิสังขรณ์ เพราะฉะนั้นเราจะหาโอกาสว้างจริงๆ มั่นคงจะเป็นไปได้ยาก-dnนัน ในทุกอิริยาบถทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน ในทุกๆ กิจกรรม อย่าวางเว้นในการนำใจมาหยุดนั่งอยู่ที่ศูนย์กลางกาย จนที่ 7 จะได้กี่เปอร์เซ็นต์ก็…

ในปีนี้ ผู้วุฒิฐมควรทำสิ่งดีๆ โดยการฝึกใจในทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน หรือเดิน ควรให้ใจหยุดที่ศูนย์กลางกายอย่างสม่ำเสมอ การทำเช่นนี้จะช่วยให้เกิดความสงบและมีสติในการดำเน…

…ป สมาธิก็จะถูกส่งสมขึ้นที่ละเล็กที่ละน้อยอย่างเป็นธรรมชาติและผ่อนคลาย ถ้าเราทำได้อย่างนี้ ในอริยาบท ยืน เดิน นอน ที่อิงเหนื่อจากการนั่ง เวลาเรามานั่งเจริญสมาธิภาวนา มันก็จะเป็นอุปกรณ์ ทำให้การนั่งสมาธิใน…

การทำสมาธิในอริยาบทต่าง ๆ เช่น ยืน เดิน นอน ช่วยพัฒนาและประคับประคองจิตใจให้สงบ จากนั้นเมื่อมานั่งทำสมาธิ จะช่วยให้การทำสมาธิดีขึ้น สต…

4. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้วให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือยืน อยู่ยามว่างก็ฝึกไว้ที่อารมณ์เป็นอันขาด ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกันก็ถึงบริการมิ…

…วามสงบ เมื่อเลิกจากการนั่งสมาธิ แนะนำให้ตั้งใจที่ศูนย์กลางกายเพื่อประสบการณ์ที่ดีในทุกอิริยาบถ เช่น ยืน เดิน หรือ นอน การตั้งใจบริกรรมภาวนาและฝึกประคองอารมณ์ให้เป็นอัตโนมัติจะทำให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจ…

…่งนี้...ก็เข้าถึงพรุ่งนี้ หยุดได้ตอนไหน...ก็เข้าตอนนั้น ฝึกเอาไว้ให้อยู่ในทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน ทำไปเรื่อย ๆ ความละเอียดมันต้องค่อย ๆ สั่งสม ค่อย ๆ เพิ่มพูนไปเรื่อย ๆ เราจะปิ๊บปั๊บให้มัน…

… โดยไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ทันที ความละเอียดเกิดจากการสั่งสมไปเรื่อย ๆ โดยสามารถเริ่มต้นจากการนั่ง นอน ยืน เดิน ค่อย ๆ ปรับและเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น ผ่านการหยุดใจเพื่อเข้าใจองค์พระ และเปิดใจให้กว้างในทุกวัน…

…เป็นเณร ต้องมีพระปรากฏอยู่ในใจ ต้องเข้าถึงให้ได้ ตอว่ายทุก ๆ วัน พยายามให้เข้าถึงให้ได้ จะนั่ง นอน ยืน เดิน ตรีกษาไว้เรื่อย ๆ ใจจะได้ละเอียด จะได้ใสสว่าง เข้าถึงแล้วก็ต้องหวังแผนสิ่งที่ดีนี้เอาไว้ อย่าใ…

การเป็นพระและเณรนั้นต้องทำให้พระปรากฏอยู่ในใจ มีความพยายามเข้าถึงพระธรรมทุกวัน ทั้งในการนั่ง นอน ยืน เดิน เพื่อลดละความทุกข์ และทำให้ใจสว่าง อุทิศตนเพื่อการบวชและสร้างบุญกุศลให้เกิดขึ้นในชีวิต สำหรับต…

…บบพระ และทำแบบพระ เป็นพระแท้...อย่างแท้จริง แล้วก็มิชพระภายในเป็นเพื่อนในทุกอริยาบถ ทุก กิจกรรม นอน ยืน เดิน เหยียดแขน คูเหน กลับหน้า กลับหลัง ขบฉัน หรือไม่ว่าจะทำอะไร ก็แล้วแต่ นี่คือความ ตั้งใจของหลวงพ…

…ะสงฆ์ทุกรูปต่างตั้งใจประกอบพิธีกรรม โดยมีความตั้งใจในการทำกิจกรรมทุกอย่างในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการนอน ยืน เดิน หรือแม้กระทั่งการบรรลุธรรม เพื่อให้ทุกคนเข้าถึงไตรสรราณอย่างแท้จริง มีการนำเสนอการฟังและอ่านจา…

…็นคนดี กันทุกคนแหละ แต่เขาไม่รู้ว่า ทำอย่างไรถึงจะเรียกว่า เป็น คนดีที่โลกต้องการ อยู่ก็เป็นสุข นอน ยืน เดินเป็นสุข เขาไม่รู้กัน ลูกได้ผ่านการอบรมช่วงสั้นมาแล้ว เข้าใจธรรม ปฏิบัติโในระดับหนึ่ง คือ มีฐานข…

ในยุคที่โลกขาดแคลนตัวอย่างคนดี หลายคนอยากเป็นคนดีแต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร การอบรมสอนลูกให้มีแนวทางในการทำความดีและเป็นกัลยาณมิตรของชาวโลกช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่น ในการสนับสนุนเพื่อนมนุษย

เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย ที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอริยาบทใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ นั่ง อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่น ให้งดใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับนิ่งถึงบริกรรมเป็น…

…เลิกนั่งสมาธิ ควรตั้งใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย โดยไม่ย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่น ให้ทำทุกอริยาบท เช่น ยืน เดิน นอน หรือนั่ง และให้ระงับคำบริกรรมให้มีความนิ่งและใสมากที่สุด การปฏิบัตินี้จะช่วยให้เกิดสมาธิที…

4. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรืออั่ง อย่างฐาน ที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่นเป็นอันขาด ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับนิ่งถึง บ…

…็นการฝึกจิตใจที่ช่วยให้เกิดความสงบสุข เมื่อเลิกนั่งสมาธิ ควรตั้งใจที่ศูนย์กลางกายในทุกอิริยาบถ เช่น ยืน เดิน นอน โดยให้ความสนใจไปที่การบริกรรมภาวนาและนิ่งถึงนิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น หากนิมิตหายไปไม่ต้องตา…

…ไปสู่หนทางแห่งมรรคผลนิพพาน การอะไรนึกถึงนิธิสามารถทำได้ในทุกแห่งทุกที่ ทุกอริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือจะทำการกลัวใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้มั่นเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่รีบ ไ…

…มีความสบายใจ ไม่รีบร้อน และรักษาความเป็นกลาง โดยทุกคนสามารถทำการฝึกได้ในทุกอริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน หรือเดิน การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้จิตใจสงบและได้สัมผัสกับ 'ดวงธรรม' ที่สวยงาม โดยที่สุดแล้ว…

…ส ทราม ฝึก จิต กริ ยา งาม สามไตร รัตน์ 1 จัด ภัย บุญ ใหญ่ ตัก ตวง ตุน รวบรวม บุญ แห่ง จิต ใจ ระ บิล ยืน ก้อง ไกล ในหน้า ที่ กัล ยา ณ ทุก E สิ่ง ยิ่ง ใหญ่ นัก ลูกแก้ว รัก เป็น ศักดิ์ ศรี เพียง เพื่อ เมื่อ…

…ส ทราม ฝึก จิต กริ ยา งาม สามไตร รัตน์ 1 จัด ภัย บุญ ใหญ่ ตัก ตวง ตุน รวบรวม บุญ แห่ง จิต ใจ ระ บิล ยืน ก้อง ไกล ในหน้า ที่ กัล ยา ณ ทุก E สิ่ง ยิ่ง ใหญ่ นัก ลูกแก้ว รัก เป็น ศักดิ์ ศรี เพียง เพื่อ เมื่อ…

…่มเฉวียงบ่า ถ้าเปรียบกับฆราวาส การห่ม ลดไหล่ ก็เสมือนกับการแต่งตัวชุดอยู่ บ้าน คือนุ่งห่ม แบบหลวม ๆ ยืน เดิน นั่ง-นอน จะได้สบาย ๆ ทำงานก็คล่อง แบบที่ ๑. เรียก ห่มลดไหล่ เป็นการ หมนอกพิธีการ ขณะอยู่ในวัด …

…่มเฉวียงบ่า ถ้าเปรียบกับฆราวาส การห่ม ลดไหล่ ก็เสมือนกับการแต่งตัวชุดอยู่ บ้าน คือนุ่งห่ม แบบหลวม ๆ ยืน เดิน นั่ง-นอน จะได้สบาย ๆ ทำงานก็คล่อง แบบที่ ๑. เรียก ห่มลดไหล่ เป็นการ หมนอกพิธีการ ขณะอยู่ในวัด …

…บับที่แล้ว) หมวดที่ ๒. โภชนปฏิสังยุต หมวดธรรมว่าด้วยมารยาทในการ รับประทานอาหาร บางคนมารยาทในการนั่ง ยืน เดิน ตลอดจนการนุ่งห่มเรียบร้อย สง่า งามดีมาก แต่มาพลาดในหมวดที่ ๒. คือมารยาทในการรับประทานอาหาร ฝูง…

…บับที่แล้ว) หมวดที่ ๒. โภชนปฏิสังยุต หมวดธรรมว่าด้วยมารยาทในการ รับประทานอาหาร บางคนมารยาทในการนั่ง ยืน เดิน ตลอดจนการนุ่งห่มเรียบร้อย สง่า งามดีมาก แต่มาพลาดในหมวดที่ ๒. คือมารยาทในการรับประทานอาหาร ฝูง…

…่หนทางแห่ง มรรคผลนิพพาน การระลึกนึกถึงนิมิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็น ประจำ ทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม…

…่หนทางแห่ง มรรคผลนิพพาน การระลึกนึกถึงนิมิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็น ประจำ ทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม…

…่หนทางแห่ง มรรคผลนิพพาน การระลึกนึกถึงนิมิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็น ประจำ ทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม…

…่หนทางแห่ง มรรคผลนิพพาน การระลึกนึกถึงนิมิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือ ขณะทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็น ประจำ ทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่เร่ง ไม…