หน้าหนังสือทั้งหมด

หน้า1
120
1. พ่อแม่พาลูกจัดที่คัดแยก ที่ทิ้ง ที่กำจัดขยะเศษอาหาร แล้วฝึกลูกทิ้งขยะอย่างถูกวิธี ถูกที่ และถูกเวลา 2. พ่อแม่พาลูกทำความสะอาดบริเวณและอุปกรณ์ที่ทิ้งขยะ เพื่อไม่ให้มีกลิ่นรบกวน เชื้อโรคไม่แพร่กระจาย
การควบคุมโรคหิว-กระหายผ่านบุคคลแวดล้อม
121
การควบคุมโรคหิว-กระหายผ่านบุคคลแวดล้อม
ข้อความที่อ่านได้จากภาพนี้คือ: # ๓. สิ่งแวดล้อม ๕ ที่เป็นบุคคลแวดล้อม • ตนเอง • สมาชิกครอบครัว • เพื่อนบ้าน • แขกของสมาชิกในครอบครัว ความจริงที่ต้องรู้เกี่ยวกับบุคคลแวดล้อม เพื่อควบคุมโรคหิว-กระหาย
ความจริงที่ต้องรู้เกี่ยวกับบุคคลแวดล้อมมีบทบาทสำคัญในการควบคุมโรคหิว-กระหาย ที่ทุกคนต้องการอาหารและเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทุกวัน บุคคลแวดล้อม เช่น สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนบ้าน ต้องมีสัจจะและความจริงใจ
การฝึกฝนเด็กเพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารและการบริการ
122
การฝึกฝนเด็กเพื่อพัฒนาทักษะการสื่อสารและการบริการ
ที่ลูกได้เห็น ที่ได้กระทำมา ฝึกใช่วาจาให้สุภาพ กล่าวแต่คำที่เป็น ประโยชน์ ไม่พูดส่อเสียด ว่าร้าย กล่าวคำหยาบให้คงใจ เพื่อให้มี นิสัยพูดแต่ความจริง ไม่กล่าวคำเท็จ 2. พ่อแม่ฝูกลูกให้ช่วยตนเอง เช่น เตรี
เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกลูกให้ใช้วาจาสุภาพ ลดการใช้คำหยาบ พบปะและต้อนรับแขกอย่างถูกต้อง รวมถึงการเตรียมอาหารและการบริการให้กับตนเอง โดยพ่อแม่ควรเข้าร่วมในการช่วยลูกสร้างทักษะนี้ เพื่อพัฒนานิสัยที่ดีให้ก
รู้จักทรัพยากรใช้อยเพื่อสุขภาพที่ดี
123
รู้จักทรัพยากรใช้อยเพื่อสุขภาพที่ดี
สิ่งแวดล้อม ๕ ที่เป็นทรัพยากรใช้อย · วัตถุดิบประกอบและปรุงอาหาร · อุปกรณ์เครื่องครัว · อาหาร เครื่องดื่ม · ห้องครัว ห้องอาหาร ความจริงที่ต้องรู้เกี่ยวกับทรัพยากรใช้อย เพื่อควบคุมโรคหิว-กระหาย อาหาร
บทความนี้เสนอข้อมูลเกี่ยวกับทรัพยากรที่ใช้ในการประกอบอาหารและการดูแลสุขภาพ โดยเน้นให้พ่อแม่สอนลูกในเรื่องการเลือกสรรอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการรักษาความสะอาด โดยการทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกันเพื่อส่
ระเบียบแบบแผนจริยธรรมในสิ่งแวดล้อม
125
ระเบียบแบบแผนจริยธรรมในสิ่งแวดล้อม
5. สิ่งแวดล้อม 5 ที่เป็นระเบียบแบบแผนจริยธรรม • การรู้ประมาณในการบริโภคอาหาร • การทำความสะอาดและจัดระเบียบ • มารยาทในการพูดและการรับประทานอาหาร ความจริงที่ต้องรู้เกี่ยวกับระเบียบแบบแผน เพื่อควบคุมโรค
ในบทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการมีระเบียบแบบแผนจริยธรรมที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารและความสะอาด การรู้ประมาณในการบริโภคและการพูดจะช่วยควบคุมโรคหิว-กระหายได้ การสอนให้เด็กมีสัยรักการทำความสะอาดและจ
การควบคุมโรคผ่านธรรมชาติ
128
การควบคุมโรคผ่านธรรมชาติ
สิ่งแวดล้อม 5 ที่เป็นธรรมชาติ - อากาศ ลม ฝน แดด ลักษณะพื้นที ดิน ภูเขา ต้นไม้ ลำธาร ฯลฯ ความจริงที่ต้องรู้เกี่ยวกับธรรมชาติ เพื่อควบคุมโรคปวดอุจจาระ-ปัสสาวะ สถานที่ขับถ่ายทั้งใน และภายนอก
บทความนี้นำเสนอความจริงเกี่ยวกับธรรมชาติที่จำเป็นต่อการควบคุมโรคปวดอุจจาระ-ปัสสาวะ โดยชี้ให้เห็นถึงลักษณะสถานที่ขับถ่ายที่เหมาะสมและวิธีการที่พ่อแม่ควรสอนให้ลูกมีความเข้าใจและปฏิบัติตาม โดยหนักถึงเรื่
การควบคุมโรคผ่านความเข้าใจในสิ่งมีชีวิต
130
การควบคุมโรคผ่านความเข้าใจในสิ่งมีชีวิต
สิ่งแวดล้อม ๕ ที่เป็นสิ่งมีชีวิต • สัตว์เลี้ยง • สัตว์ทั่วไป • สัตว์มีพิษ • สัตวรร้าย • สัตว์พาหะโรค • สิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก ความจริงที่ต้องรีบรู้เกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตเพื่อควบคุมโรคปอดอุดจอ厼-ปัสสาวะ ส
เนื้อหานี้พูดถึงสิ่งแวดล้อมที่มีสิ่งมีชีวิตโดยเฉพาะสัตว์ที่อาจเป็นอันตรายหรือเป็นพาหะของโรค เช่น มด ยุง และแมลงต่างๆ โดยเสนอว่าเพื่อควบคุมโรคปอดอุดจอร-ปัสสาวะ ควรมีการศึกษาและปฏิบัติการเพื่อความปลอดภั
หน้า8
131
2. พ่อแม่พาลูกสังเกต ตรวจห้องสุขาและห้องอาบน้ำว่า • มีแหล่งเพาะเชื้อไวรัสพATHโรคหรือไม่ • มีช่องทางให้สัตว์ร้ายนะสัตว์มีพิษเข้ามาหรือไม่ ถ้ามีให้ สอนวิธีป้องกัน แก้ไข และพาทำทันที
หน้า9
132
สังอฺ ต่อความดี อนามพพลิกโลก
การใช้ทรัพยากรในห้องน้ำและสุขาเพื่อควบคุมโรค
134
การใช้ทรัพยากรในห้องน้ำและสุขาเพื่อควบคุมโรค
สิ่งแวดล้อม 5 ที่เป็นทรัพยากรใช้อย่าง • ห้องอาบน้ำ • ห้องสุขา • อุปกรณ์สิ่งของเครื่องใช้ ความจริงที่ต้องรับรู้เกี่ยวกับทรัพยากรใช้ย เพื่อควบคุมโรคปวดอุจจาระ-ปัสสาวะ 1. ความสะอาด ความแห้ง ป้องกันการแ
ทรัพยากรในห้องอาบน้ำและสุขาสำคัญต่อสุขภาพ โดยควรปฏิบัติตามแนวทางเพื่อรักษาความสะอาดและลดความเสี่ยงโรคปวดอุจจาระ-ปัสสาวะ พ่อแม่ควรสอนลูกให้รักความสะอาดและปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ โดยการทำความสะอาดพื้นที
ความสำคัญของระเบียบแบบแผนจริยธรรมในการดูแลสุขภาพ
136
ความสำคัญของระเบียบแบบแผนจริยธรรมในการดูแลสุขภาพ
5. สิ่งแวดล้อม 5. ที่เป็นระเบียบแบบแผนจริยธรรม • แบบแผนทำความสะอาด จัดระเบียบ • แบบแผนการสังเกต • มายากรใช้ห้องสุขา ความจริงที่ต้องรู้เกี่ยวกับระเบียบแบบแผนเพื่อควบคุมโรคปวดอุจจาระ - ปัสสาวะ 1. ขับถ
เนื้อหานี้มีการพูดถึงความสำคัญของการมีระเบียบแบบแผนจริยธรรมในการทำความสะอาดและการดูแลสุขภาพ โดยยกตัวอย่างให้เห็นถึงการสังเกตสี กลิ่น และลักษณะของอุจจาระ และปัสสาวะ รวมถึงการจัดระเบียบภายในห้องสุขา ให้
แนวทางการดูแลสุขภาพระบบขับถ่าย
137
แนวทางการดูแลสุขภาพระบบขับถ่าย
1. เลือกรับประทานอาหารที่มีภาใ คีเวอาหารให้ละเอียดยิบ น้ำให้เพียงพอความต้องการของร่างกาย ไม่กลั้นอุจจาระและปัสสาวะ 2. ไม่เล่นเกม ไม่ใช้โทรศัพท์มือถือ ขณะใช้ห้องสุขา เพราะมีผลต่อการขับถ่าย และสมาชิกที่
เนื้อหาเชิงแนวทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพระบบขับถ่าย เช่น การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำระยะเวลาที่เหมาะสม การดูแลความสะอาด และการสังเกตอาการต่างๆ ของอุจจาระและปัสสาวะ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพ รวม
การพัฒนาตนเองในยุควิกฤต
142
การพัฒนาตนเองในยุควิกฤต
วันนี้โลกกำลังร้อนระอุด้วยภัยโรคระบาด ภัยพิษนิติธรรมชาติ ภัยสงคราม ภัยเศรษฐกิจ ภัยการเมืองและการทหาร ฯลฯ ทั้งที่โลกก้าวหน้าด้วยเทคโนโลยีและความรู้วิชาการอย่างมหาศาล ขณะเดียวกันชาวโลกส่วนมากก็ได้สัมผั
ในยุคที่โลกกำลังเผชิญกับภัยคุกคามเช่นโรคระบาดและปัญหาสังคม เราจำเป็นต้องกลับมารับผิดชอบต่อการพัฒนาตนเองและสังคม โดยการปฏิบัติตามคำสอนของบรรพบุรุษเกี่ยวกับการควบคุมโรคและการรักษาสิ่งแวดล้อม เราจึงควรฝึ
การฝึกสัจจะต่อความดี
143
การฝึกสัจจะต่อความดี
ร่วมจับมือกันให้มัน เดินหน้าฝึกตามแนวทางการฝึกสัจจะต่อความดีของท่านกันเถิด ไม่ต้องรอเทพดาฟ้าดิน อัคริน้ำขาว ที่ไหนมาช่วย สังจะต่อความดีนี้เราเพียงปฏิบัติอย่างไม่ลดละกันทั้งบ้าน ทั้งเมือง ทั้งประเทศ แล
การฝึกสัจจะต่อความดีเป็นกระบวนการที่ต้องการความร่วมมือจากทุกคนในสังคมเพื่อสร้างความดีและความสงบสุข การไม่รอคอยการช่วยเหลือจากเทพเจ้าหรือสิ่งเหนือธรรมชาติ แต่ให้เราทุกคนมุ่งมั่นและปฏิบัติกันอย่างต่อเนื
หน้า15
144
เมื่อโลกเดือดร้อนเช่นนี้ เราจะมัวชักช้าอยู่ใย รีบลูกมาฝึกตนเอง บูรพหลาน สมาชิกในครอบครัว และมิตรสหายในสังคม ให้มีสักจะต่อความดี ไวเป็นที่พึ่งกันเกิด
วัตรและพระสูตรที่ใช้ค้นคว้า
146
วัตรและพระสูตรที่ใช้ค้นคว้า
วัตรและพระสูตรที่ใช้ค้นคว้า ๑. ภัตตคาวัตร พระวินัยปฏิก จุลวรรค ทุติยภาค วัตตามัคฌะ ๒. วัจจกูฎิวัตร พระวินัยปฏิก จุลวรรค ทุติยภาค วัตตามัคฌะ ๓. เสนาสนวัตร พระวินัยปฏิก จุลวรรค ทุติยภาค วัตตามัคฌะ ๔. อ
เนื้อหานี้นำเสนอวัตรและพระสูตรที่ใช้ในการค้นคว้าทางพระพุทธศาสนา ซึ่งรวมถึงภัตตคาวัตร, วัจจกูฎิวัตร, เสนาสนวัตร, อาจริยวัตร, อาวาสกิจวัตร, กันทรกสูตร, กาลามสูตร พร้อมด้วยพระสูตรต่างๆ ที่สำคัญในพระสุตตั
พระสูตรต้นปิฏก มัชฌิมนิกรมาย และ อังฤตุตรนิกรมาย
148
พระสูตรต้นปิฏก มัชฌิมนิกรมาย และ อังฤตุตรนิกรมาย
๒๒. มหาสุนธสูตร พระสูตรต้นปิฏก มัชฌิมนิกรมาย มูปิณธาสค์ มหายมวรค ๒๓. มหาสุสูตร พระสูตรต้นปิฏก อังฤตุตร์นิกรมาย ทสกลนิบาต ปูมปิฏนาสค์ อักโกสวรรค ๒๔. มหาสุสูตร พระสูตรต้นปิฏก สังยุตตนิกรมาย ขันธ์วรรวร
บทเรียนจากพระสูตรต้นปิฏกต่าง ๆ ที่สะท้อนถึงแนวคิดหลักของพุทธศาสนา โดยมีมหาสุนธสูตรและมหาเวทัลลสูตรอยู่ในกลุ่มสำคัญ ความสำคัญของแต่ละสูตรเสนอแนะให้เห็นถึงสภาพจิตใจและการพัฒนาทางธรรม ซึ่งเป็นแนวทางให้ผู
บทสรุปพระสุุตตนิปุโภ
149
บทสรุปพระสุุตตนิปุโภ
๓๒. สังฆปบติปริยายสูตร พระสุุตตนิปุโภ อังคุตตรนิยาย ทสกนิบาต ปัญจมปัญาสก์ กรชกายวัตร ๓๓. สาเหยยกสูตร พระสุุตตนิปุโภ มัจฉิมนิยาย มูลปัญาสก์ จูหยิมากรรก ๓๔. สิงคาลกสูตร พระสุุตตนิปุโภ ทิสิมิกาย ปฏิวรรค
เนื้อหานี้นำเสนอส่วนต่างๆ ของพระสุุตตนิปุโภ ซึ่งประกอบไปด้วยบทต่างๆ เช่น สังฆปบติปริยายสูตร, อัปปุนาสสูตร และอรักขิตสูตร รวมทั้งข้อมูลเกี่ยวกับสูตรอื่นๆ ที่มีความสำคัญในทางศาสนา และการพัฒนาสติปัญญา โด
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
153
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตทุกวันอย่างเป็นสุข
สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามแนวทางของพระพุทธศาสนา การฝึกสมาธิเบื้องต้นควรเริ่มจากการเตรียมตัวด้วยกรรมมานิชาต นั่งคุกเข่าหรือชันเข่าพับเพียบ พร้อมกับระลึกถึงควา
การนั่งสมาธิและการเจริญภาวนา
154
การนั่งสมาธิและการเจริญภาวนา
3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นั่งชี้ของมือข้างขวาเจรจนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดีไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับกรี้ง แต่ไม่ให้หลังโค้งงอหันตาพอสมควรคลายกับกำลัง
ธรรมชาติของการนั่งสมาธิมีเทคนิคการนั่งที่ถูกต้อง โดยเริ่มจากการขัดสมาธิและจัดท่าทางให้เหมาะสม ตามด้วยการนึกขึ้นด้านในสร้างความรู้สึกพร้อมทั้งกายและใจ เพื่อเข้าสู่อารมณ์สบายและสงบอย่างยิ่ง. หลังจากนั้น