วิธีฝึกสมาธิเพื่อพัฒนาการเรียน
…มีส่วนใดส่วนหนึ่งเกร็ง ตึง หรือเครียด
ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง ๗ ฐาน
ฐานที่ ๑ ปากช่องจมูก
หญิงร้างซ้าย
สายข้างขวา
L
G
ฐานที่ ๒ เพกาคา
{ หายข้างขวา
ฐานที่ ๓ จอมประสาท
ฐานที่ ๔ ช่องเพน
ฐานที่ ๕ ปากช่องลำคอ
ฐา…
วิธีฝึกสมาธิเพื่อพัฒนาการเรียน โดย พระเทพญาณมหามุนี วิ. (หลวงพ่อธัมมชโย) ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จันทสโร) หลวงปู่วัดปากน้ำ ภาษีเจริญ เริ่มด้วยการนั่งขัดสมาธิสบาย ๆ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย นิ้วชี้ขอ