สุขภาพ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 8 / 27

…้ต้องพบ แพทย์บ่อยๆ ทำให้สูญเสียความมั่นใจ บั่นทอนจิตใจ กลายเป็นคนวิตกกังวลในที่สุด ฉะนั้นรักที่จะมี สุขภาพดี อารมณ์แจ่มใส ทำงานได้เต็มที่ หรือปฏิบัติธรรมให้ดี ต้องรักษาสุขภาพให้เป็น ให้ดีด้วย อาหารเช้า 4.2.…

…ในมื้อเย็น เพื่อป้องกันปัญหาต่อระบบย่อยอาหาร เช่น การให้ความสำคัญในการดื่มน้ำและการปฏิบัติตนที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ไม่กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระนานๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ ควรรับประทานอาหารเช้าในเวลา…

…รู้ความสามารถ เพื่อจะตัดสินใจรับ หรือจะปรับเพิ่มเงินเดือนให้ บางคนอาจไม่ผ่านการ ทดลองงาน เนื่องมาจากสุขภาพที่ไม่แข็งแรง หรือคุณธรรมพื้นฐาน เช่น ความมีวินัย ความเคารพ และ ความอดทนที่มีไม่มากพอ หรือความรู้ควา…

บทนี้อธิบายการประเมินตนเองในที่ทำงานและในด้านธรรม โดยยกตัวอย่างวิธีการประเมินความก้าวหน้าของพนักงานและภิกษุเพื่อมองเห็นข้อดีและจุดที่ต้องพัฒนา การก้าวหน้าในชีวิตเป็นผลจากการฝึกฝนและสั่งสมบุญกุศลอย่างต

…่ำเสมอใช่หรือไม่ ถ้า ใช่ก็เพียรให้มากกว่าเดิม หรือเป็นเพราะสิ่งแวดล้อมไม่ดี ต้องแก้ไขที่สิ่งแวดล้อม สุขภาพไม่ดี ก็แก้ไขที่สุขภาพ ความเข้าใจของเราผิดพลาด ก็แก้ไขที่ความเข้าใจ เป็นต้น การสังเกตและแก้ไข จะช่วย…

เมื่อพระภิกษุเข้าใจธรรมะและนำมาปฏิบัติ สามารถขัดเกลากาย วาจา ใจ ให้บริสุทธิ์ หลุดพ้นจากกิเลสอาสวะ ความสำคัญของการประเมินคุณธรรมของตนเองเพื่อพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และหลีกเลี่ยงความประมาทรวมถึงปัญหาและอุป

…ก็ พอใจบริโภคเท่าที่มีในสิ่งนั้น 2. ยถาพลสันโดษ ยินดีตามกำลัง หมายถึง พอใจเพียงแค่พอแก่กำลังร่างกาย สุขภาพและขอบเขต การใช้สอยของตน ของที่เกินกำลังก็ไม่หวงแหนเสียดาย พร้อมที่จะสละแก่ผู้ที่ต้องการได้มากกว่าตน…

หลักการรับปัจจัย 4 จากพระสัมมาสัมพุทธเจ้าชี้ให้เห็นความสำคัญของความสันโดษ โดยพระมหากัสสปเป็นตัวอย่างที่แสดงถึงการยินดีในปัจจัยต่างๆ ตามเหตุปัจจัย ชี้แนะแนวทางการรับปัจจัยอย่างมีสติและเห็นโทษของการแสวง

ภาคผนวกท้ายเล่ม คณกโมคคัลลานสูตร ว่าด้วยการศึกษาและการปฏิบัติเป็นไปตามลำดับ ข้าพเจ้าได้ฟังมาแล้วอย่างนี้ :- สมัยหนึ่ง พระผู้มีพระภาคเจ้าประทับอยู่ที่ปราสาทของอุบาสิกาวิสาขามิคารมารดา ในพระวิหาร บุพพาร

…ข้าใจและปฏิบัติในสิ่งที่เหมาะสมอย่างมีระเบียบ ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาทั้งในด้านการเรียนรู้และพฤติกรรม สุขภาพของจิตใจและวิถีชีวิตเหมาะสมกับการเข้าสู่วิถีแห่งธรรม

…ของคนอื่น ไม่ริษยาคนอื่น 2) ยถาพลสันโดษ คือ ยินดีตามกำลัง หมายความว่า พอใจเพียงแค่พอแก่กำลังร่างกาย สุขภาพ และขอบเขตการใช้สอยของตน ของที่เกินกำลังก็ไม่หวงแหนเสียดาย ไม่เก็บไว้ให้เสียเปล่า หรือไม่ฝืนใช้ ให้เ…

สันโดษในพระพุทธศาสนาแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ได้แก่ ยถาลาภสันโดษ (ยินดีตามที่ได้), ยถาพลสันโดษ (ยินดีตามกำลัง) และยถาสารุปปสันโดษ (ยินดีตามสมควร) ซึ่งในชีวิตประจำวัน ภิกษุจะใช้แนวทางนี้ในการรับจีวร บิ

…น โดยที่คนที่เอาไปใช้จ่ายของ ตนเองก็ไม่เกิดความรู้สึกเช่นนี้” หากเป็นบาปก็จะส่งผลในทางตรงกันข้ามคือ สุขภาพและสมรรถภาพของใจจะแย่ลงไปเรื่อยๆ ได้แก่ เป็นทุกข์ใจ วิตกกังวล ระแวง เช่น คนที่ลักขโมย ก็จะหวาดระแวงอ…

…พธ์นี้ขัดแย้งกับคนที่ทำบาป ซึ่งจะนำไปสู่ความวิตกกังวลและอาการไม่สงบ ชีวิตบุคคลที่ทำบุญจะมีจิตใจที่มีสุขภาพดีขึ้น ผิวพรรณดีขึ้น และมีบุคลิกภาพที่ดี โดยการทำบุญในอดีตมีผลต่อชีวิตในปัจจุบัน เมื่อมีความพยายามทำ…

…งกาย แข็งแรงสมบูรณ์ ก็อาจกลายเป็นคนขี้โรคได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บุคคลที่ไม่รู้จักระมัดระวังดูแลรักษา สุขภาพให้ดี หรือชอบแต่หาโรคร้ายมาใส่ตัวด้วยความโง่ ความประมาทเพราะอำนาจกิเลสในกมลสันดาน คนที่เกิดมาเป็นทาย…

เนื้อหาว่าด้วยการทำความเข้าใจเรื่องกรรมและวิบากกรรมที่ส่งผลต่อชีวิตมนุษย์ ทุกคนมีกรรมเป็นของตน และบุญหรือบาปที่สะสมมาจะส่งผลต่อการเกิดในชาตินี้และอนาคต สภาพชีวิตของเราไม่แน่นอนและอาจเปลี่ยนแปลงได้เสมอ

…ย่อมชอบก่อการทะเลาะวิวาท กัน ซึ่งในที่สุดก็จะหนีไม่พ้นปัญหาที่ทำให้เสียทรัพย์ตามมาอีก 1.3) ทำให้เสียสุขภาพ เรื่องนี้มีหลักฐานทางการแพทย์ยืนยันมาเป็นเวลาช้านานแล้ว เมื่อ สุขภาพเสีย ผู้เสพก็จำเป็นต้องเสียทรัพ…

…ยแต่ละประเภทนั้นมีโทษภัยร้ายแรงแก่ผู้เสพ ดังเช่น การเสพสุราเมรัยที่ทำให้เสียทรัพย์ เสียชื่อเสียง และสุขภาพ ตลอดจนส่งผลกระทบต่อความฉลาดและอนาคตของบุคคล นอกจากนี้ อบายมุขยังส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจโดยตรงและทางอ้…

…งพูดถึง เพราะสาวใช้โดยทั่วไปก็ไม่ได้สัมผัสรสพระธรรมอยู่แล้ว กล่าวได้ว่าบุตรในครอบครัวแบบนี้ ขาดทั้ง สุขภาพกาย สุขภาพใจ และขาดธรรมะอีกด้วย เพราะฉะนั้น ผู้ที่จะเป็นพ่อแม่ จะต้องตระหนักในเรื่องการเลี้ยงดูบุตรใ…

…ร เด็กๆ มักขาดการดูแลที่เหมาะสมทั้งทางกายและทางใจ การเลี้ยงดูที่ไม่ดีทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมา เช่น สุขภาพจิตที่แย่ และพฤติกรรมที่ไม่ดี ด้วยเหตุนี้ ผู้ที่จะเป็นพ่อแม่ควรตระหนักและวางแผนการเลี้ยงดูอย่างรอบคอ…

…ต้องการ 2. ขาดบุญจากการรักษาศีล มีความประพฤติไม่ดี คบคนพาล จึงได้เกิดมาพิกลพิการ มีโรคภัยเบียดเบียน สุขภาพก็ไม่แข็งแรง และมีอายุไม่ยืนยาว 3. ขาดบุญจากการทำสมาธิภาวนา จึงไม่มีปัญญาความรู้ในเรื่องความเป็นจริง…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการสร้างบุญในอดีตที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ในปัจจุบัน โดยเสนอแนวทางในการพัฒนาตนเองเพื่อให้มีคุณสมบัติของผู้ชนะและประสบความสำเร็จในชีวิต รวมถึงหลักการสร้างฐานะและความดีควบคู่ก

…มาทในวัย คิดว่าตนเองยังเป็นคนหนุ่มคนสาวอยู่ยังมีชีวิตอีก 4.3) มีความประมาทในความไม่มีโรค คิดว่ายังมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงอยู่ 4.4) มีความประมาทในชีวิต คิดว่าเรายังมีชีวิตอยู่สุขสบายดี ไม่ทุกข์ร้อนอะไร 4.5) ม…

…ะผู้อื่น โดยเฉพาะเมื่อไม่ประมาทในชีวิต ซึ่งความประมาทแบ่งออกเป็น 7 ประการคือ ความประมาทในเวลา, วัย, สุขภาพ, ชีวิต, การงาน, การศึกษา, และการปฏิบัติธรรม การคำนึงถึงความประมาทช่วยให้มีสติในการดำเนินชีวิต มุ่งส…

…ำนาจ กิเลสในตัวได้ จนสามารถกำจัดกิเลสได้หมดเป็นพระอรหันต์ในที่สุด 6) ประโยชน์ของการทำภาวนา 1. ย่อมมีสุขภาพจิตที่ดี คุณภาพของใจดีขึ้น 2. ส่งเสริมสมรรถภาพของใจ ทำให้คิดอ่านได้รวดเร็ว 3. ทำให้สามารถแยกแยะได้ว่…

…ิซึ่งช่วยให้มีสติและรู้เห็นสิ่งต่างๆ อย่างชัดเจน เนื้อหายังอธิบายถึงประโยชน์ของการทำภาวนา เช่น การมีสุขภาพจิตที่ดี ความสามารถในการคิดและแยกแยะสิ่งที่มีประโยชน์ และการพัฒนาบุคลิกภาพ ขณะเดียวกันก็กล่าวถึงโทษข…

1.3) มารยาทดี คือ มีวิธีการวางตัวได้เหมาะสมกับฐานะระหว่างตนเองกับ บุคคลที่สมาคมด้วย 1.4) สุขภาพดี คือ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ สูบบุหรี่ ไม่เสพของมึนเมา ไม่ติดยาเสพติด…

บทนี้กล่าวถึงมารยาทที่ดีที่ช่วยให้บุคคลสามารถวางตัวได้เหมาะสมในสังคม รวมถึงความสำคัญของสุขภาพดีซึ่งช่วยให้เรามีชีวิตที่แข็งแรงและสามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ยังเน…

…การสอน ตรวจดูสัตว์โลกที่จะโปรด เสด็จไปให้เห็น โปรดสัตว์โลก บิณฑบาต เทศน์ คุณสมบัติผู้เรียน มีศรัทธา สุขภาพแข็งแรง บทบาทการเรียน ไม่โอ้อวด มีมารยา พบครูดี มีความเพียร ไม่ทอดธุระ ตั้งใจฟังค่าครูให้ชัด มีปัญญา…

… โดยเน้นบทบาทของครูในการโปรดสัตว์โลกและการสอนผู้เรียน มีการจำแนกผู้เรียนตามคุณสมบัติเช่น มีศรัทธาและสุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความสำคัญของการมีปัญญา และการปฏิบัติตามคำสอนของครูอย่างครบถ้วน เพื่อบรรล…

…รบำบัดรักษา พลังงาน นักชีวฟิสิกส์เชื่อว่า มนุษย์และสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ เป็นส่วนผสมหรือการรวมตัวกันของ สุขภาพจะดีได้ก็ต่อเมื่อมีการหมุนเวียนแลกเปลี่ยนพลังงานที่ได้สัดส่วนกันระหว่างเซลล์ ต่าง ๆ ความเจ็บป่วยจะเก…

ทัศนะวัตถุนิยมเชิงจักรกลมองมนุษย์เป็นเครื่องยนต์กลไกที่จะอธิบายได้ผ่านวิทยาศาสตร์ โดยมีการแบ่งมนุษย์ออกเป็นร่างกายและจิตใจที่รองรับการบำบัดรักษา ด้วยการหมุนเวียนแลกเปลี่ยนพลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ ในข

สั่งสมบุญจะช่วยให้สุขภาพดีไปด้วย สำหรับคนเจ็บป่วย หากได้สั่งสมบุญมากๆ ก็จะหายอย่าง รวดเร็ว นอกจากนี้จะชี้ให้เห็นว่ามีหลักการ…

การสั่งสมบุญช่วยให้สุขภาพดี และสอดคล้องกับหลักการแพทย์ปัจจุบันที่มีการดูแลสุขภาพจากพระไตรปิฎกมา 2,500 ปี การดูแลสุขภาพแบ่งออก…

…ึงไม่จำเป็นต้องฉัน ภัตตาหารมาก พระพุทธองค์ตรัสอานิสงส์การฉันมื้อเดียวไว้ว่า “เราฉันอาหารมื้อเดียว...สุขภาพมีโรคาพาธน้อย กระปรี้กระเปร่า มีพลานามัยสมบูรณ์ อยู่สำราญ” 3 สำหรับวิธีการรับประทานอาหารให้พอดีในแต่…

…ารที่เหมาะสม บางคนอาจไม่สามารถย่อยอาหารบางประเภทได้ถ้าไม่ได้คุ้นเคย แนวทางเหล่านี้ช่วยให้การบริโภคมีสุขภาพและความสุขในชีวิต

…ม่ได้นอนซึ่งจะทำให้ร่างกายทรุดโทรมอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าไม่ เที่ยวกลางคืน ก็จะมีโอกาสพักผ่อนได้เต็มที่ สุขภาพก็จะสมบูรณ์แข็งแรง การแพทย์ในปัจจุบัน พบว่า การนอนดึกจะทำให้ร่างกายอ่อนล้าเหมือนกับเครื่องยนต์ “over…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของสุขภาพและอายุยืนของพระภิกษุในสมัยต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการประพฤติพรหมจรรย์ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้สุขภาพแข…

…อ อาจเรียกว่า “ดุลยภาพบำบัด” นั่งเอง เพราะดุลยภาพบำบัด หมายถึง “วิธีการป้องกันบำบัดรักษาโรคและ บำรุงสุขภาพด้วยการปรับความสมดุลโครงสร้างของร่างกาย” ซึ่งมีวิธีการปฏิบัติ 4 วิธี คือ การระวังรักษาอิริยาบถต่าง ๆ…

บทความนี้นำเสนอวิธีการบำบัดรักษาโรคในสมัยพุทธกาล ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพและการป้องกันโรค การเปลี่ยนแปลงอิริยาบถเป็นสิ่งที่พบเห็นว่ามีบทบาทในการรักษาโรคและการดูแลสุขภาพในปัจ…