ออกกำลังกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 4 / 11

…หรือจะอยู่ในรูปแบบของกิจกรรม เพราะถ้า ลงรายละเอียดแล้วจะพบว่าการพัฒนาองค์กรมีรูป แบบหลากหลายมาก จะไปออกกำลังกายด้วยกันก็ได้ หรือบางบริษัทโดยเฉพาะของญี่ปุ่นตอนเช้าก่อน เริ่มงาน บางครั้งจะให้พนักงานเต้นแอโรบิกหรือ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของสัมมาทิฐิและสัมมาสังกัปปะ ในการพัฒนาตนเองตามหลักคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ความเห็นเป็นกรอบการคิด ในขณะที่ความคิดคือการปฏิบัติตามกรอบนั้น การทำอย่างสม่ำเสมอและสร้างวินัยจะท

…มว่า “เหนื่อยไหม” ในการที่เราจะไปชวนเขามาทำความดี ตอบว่า “เหนื่อย” แต่ไม่ว่าจะทำมาค้าขายก็เหนื่อย จะออกกำลังกายเพื่อจะให้ความแข็งแรงกับตัวเราก็เหนื่อย แปลว่า จะทําอะไรก็เหนื่อย แต่เหนื่อยแล้วมันสุดคุ้ม เหนื่อยแต…

บทความนี้กล่าวถึงความเหนื่อยในการทำความดีและการใช้ชีวิต ซึ่งถึงแม้จะเหนื่อยแต่ก็เต็มไปด้วยความสุข แสดงถึงคุณค่าของการทำความดี การเรียนรู้จากธรรมะของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า และการเปลี่ยนความเหนื่อยให้เป็นโ

…ไม่รู้ตัว ว่าใครก็ฟังอยู่ไหม การอยู่คนเดียวไม่ใช่ปัญหา ขอดให้ผมได้อธิบาย การอ่านหนังสือว่าดูรูป หรือออกกำลังกาย นั่นคือการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ ไม่ใช่ดัดเดี่ยวดาย คุณกำลังดีขึ้น ใจและใช้เวลาทำดี ดังนั้น เมื่ออ…

…้าไปที่การลดการใช้อุปกรณ์ดิจิตอลเพื่อหาความสุขและสร้างเสริมความคิดสร้างสรรค์ เช่น การอ่านหนังสือหรือออกกำลังกาย ซึ่งเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี โดยไม่จำเป็นต้องใช้โซเชียลมีเดียเพื่อยืนยันตัวตนขอ…

…างดีๆ ที่จะช่วยปกป้องร่างกายของเราจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การออกกำลังกายก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สำคัญ เพราะจะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงขึ้น และช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย เราคว…

การรักษาสุขภาพควรรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยลดค…

ประโยค(คํ) - ปฐมสมบัติ สภาพาเลปาน ดา - หน้าแรก 27 เป็นเครื่องนำออกที่คนกำหนดเอาแล้ว [ อรรถาธิบายวิธีอบรมสติ ๑๒ อย่าง ] ข้อว่า โส สตฺตอ อุสาสตฺติ มีความว่า กิญฺญณุ ณงนั้นนั่งอย่างนั้น และตั้งสติ

…ที่มีความสำคัญในการฝึกฝนจิตใจ นอกจากนี้ยังมีการวิเคราะห์ความสำคัญของอารมณ์ที่ไม่ฟุ้งซ่านในขั้นตอนการออกกำลังกายและสติในเวลาหายใจ.

66 หนูมีประสบการณ์แปลกๆ เกิดขึ้นช่วงที่อยู่ที่ปักกิ่งค่ะ วันหนึ่ง ในเดือนธันวาคม พ.ศ. 2549 หนูไปออกกำลังกายที่ ฟิตเนสข้างหอพักกับเพื่อนๆ ขณะที่หนูปั่นจักรยานอยู่กับที่ ตอนนั้นใจนิ่งๆ ว่างๆ สบายๆ โดยที่ไม่ได้…

ในเดือนธันวาคม ปี 2549 ขณะออกกำลังกายที่ฟิตเนส หนูได้ประสบการณ์ที่แปลกประหลาดเมื่อเห็นองค์พระโผล่ขึ้นที่กลางท้องในขณะที่ปั่นจักรยาน รู้สึ…

…้าสู่ธรรมที่ละเอียดยิ่งขึ้น ใจของเราจะใส สะอาด บริสุทธิ์ หยุดนั่งและมีความสุขได้ยิ่งขึ้น ค่ะ 3. หม่นออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เมื่อร่างกายแข็งแรงจิตใจจะเข้มแข็งจะสามารถทำให้ในจริงได้ค่ะ เป้าหมายใกล้ลูกจะ…

บทความนี้เสนอแนวทางการทำความเพียรในพรรษา โดยเน้นการตั้งสติและการดำเนินชีวิตให้มีสุขภาพดีและจิตใจบริสุทธิ์ การพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องและการดูแลสุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรงทำให้สามารถเข้าใจธรรมได้มากยิ่งขึ

…1 คน ทุกคนเกิดบนเกาะมุก อันสวยงามด้วย หาดทราย โขดหิน ทิวมะพร้าว และแสงอาทิตย์ อุดมด้วย อาหารทะเล ได้ออกกำลังกายตามสภาพภูมิประเทศ คือว่ายน้ำ ดำน้ำ ปืนหินชายฝั่งจน ร่างกายแข็งแรง ทั้งๆ ที่บนเกาะ ไม่ค่อยมีอาหารเนื้…

เนื้อหาพูดถึงการทำบุญและการละเว้นการเบียดเบียน โดยแสดงถึงกรณีของแม่ปุ๋ยที่มี 6 บุตรเกิดในเกาะมุก เน้นการถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับวิบากกรรมและความสัมพันธ์ระหว่างฟาร์มและบุตรในมุมมองทางพุทธศาสนา รวมถึงการ

…รคหัวใจ ลูกก็ต้องดูแล สุขภาพตัวเองให้ดี ต้องรับประทานอาหาร ให้ครบหมวดหมู่ อารมณ์ดี อาหารดี อากาศ ดี ออกกำลังกายดี ขับถ่ายดี เป็นต้น กับหมั่น สั่งสมบุญทุกบุญดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ๔ กันยายน พ.ศ. ๒๕๔๙ ๗๒ ที่นี่มีคำต…

…ละการสั่งสมบุญเพื่อป้องกันโรคร้าย เช่น โรคมะเร็ง ผ่านการนั่งสมาธิ การรับประทานอาหารที่เหมาะสม และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรตั้งใจรักษาสุขภาพและสร้างอารมณ์ดีอย่างต่อเนื่อง.

ต้องจัดสรรเวลาออกกำลังกาย เลือดลมจะได้เดินได้สะดวก เราต้องอาศัยกายหยาบ รองรับความละเอียดของใจ ๒๑ สิงหาคม พ.ศ.๒๕๕๖

…อการอย่างนี้ จริง ๆ แล้วบวชมาเพื่อการอย่างนั้น จริง ๆ การอย่างนั้นทำที่ท่อบุญเพื่อครุกศิล และเป็นการออกกำลังกายด้วย เพื่อให้เกิดความกระฉับกระเฉง ร่างกายแข็งแรง เช่น การออกนินทบท เป็นการดีแท้แน่ อากาศดีได้ดิน ได้…

การปฏิบัติตนของพระสงฆ์เป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อวงศ์ตระกูลและสังคม โดยเฉพาะในด้านการดูแลวัด ทำความสะอาด และปฏิบัติตามหลักธรรม พระบวชใหม่ต้องมีวัตรปฏิบัติที่ดีเพื่อให้เกิดบุญและความเจริญในชีวิต พร้อมทั้ง

…จว่าการออกกำลังทำให้ร่างกาย แข็งแรง คนเราก็จะพยายามคิดหาทางออกกำลังด้วยวิธีการ ต่างๆ จนเนืองนิสัยชอบออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ ห่างไกลจากความเจ็บไข้ได้ป่วย เป็นต้น ความเข้าใจระดับลึก เป็นความเข้า…

ความเข้าใจระดับลึกเมื่อเข้าไปอยู่ในบุคคลจะกลายเป็นลักษณะนิสัย เช่น การออกกำลังเพื่อสุขภาพ. สาระสำคัญ 10 ประการเกี่ยวกับชีวิตที่มีผลต่อจิตใจ ถ้าเข้าใจถูกต้องจะทำให้ชีวิตมีความสุขและประสบความสำเร็จ. การ

…ed text from the image: **Left Page:** "ช่วงนี้แอดขอทำงานอยากหนัก เวลาที่ผ่านมาชื่นใจ เพราะการทำงานออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น เพราะฉะนั้น เราขอขอบคุณลูกค้ามากๆ เรื่องของการทานยา เรียกลบเลอะ เราเป็นผู้อ…

ในช่วงเวลานี้ ผู้เขียนขอทำงานอย่างหนักและได้มีโอกาสสัมผัสถึงความสุขในการทำงานและการออกกำลังกาย ซึ่งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ขอบคุณลูกค้าที่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในเรื่องของการทาน…

คนที่เคยสุขภาพเรียบร้อยก็แสดงกริยาที่น่าละอาย ท่ม ออกกำลังกายมั่บเสมอ ทานอาหารถูกได้ อะไรที่คนทั่วไปไม่กล้าทำ คนเมทำได้หมด สุขภาพก็เลยได้ผลอย่างนี้ ปกติคนสุขภาพ …

บทความนี้สำรวจสุขภาพและพฤติกรรมการดื่มเหล้าของคนญี่ปุ่น โดยเน้นถึงความแตกต่างระหว่างคนที่มีสุขภาพดีและคนที่ดื่มเหล้า อธิบายว่าทำไมคนญี่ปุ่นจึงนิยมไปดื่มหลังเลิกงาน ทั้งหัวหน้าและลูกน้องมักเข้าสังคมในร

ฮว....กรี๊ด เรื่องภาพ : อ้วนน แนวความอาจจะเป็นเรื่องราวที่เกิดขึ้นกับตัวเองค่ะเออ ชมรมหยุด (กดก็อก นี่สมะก็อร่างกายกินเวลาถึง 1.30 ชม. น้ำตากลอ 2 ชม. ออกจากมรสยา) วันนี้เป็นวันที่อากาศดี ฉันดีใจ น้ำ

ในวันที่อากาศดี ผู้เขียนเผยแพร่ความรู้สึกที่มีความสุขจากการออกกำลังกายและการอยู่ในชมรม สิ่งที่ทำให้รู้สึกสบายและมีความสุขคือการให้เวลากับตัวเอง โดยได้สัมผัสกับความจริงใจแ…

…ลัง ให้ บริหารร่างกาย แต่เราก็ขี้เกียจ ในที่สุดก็จะพบปัญหา หลวงพ่อจะยกตัวอย่างให้ฟัง ถ้าเราเป็นคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กล้าม เนื้อจะฟูยืดหยุ่นได้มาก เซลล์มีความสามารถในการอุ้ม น้ำได้อย่างดี ทำให้เซลล์ชุ่มเกิดคว…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น อีกทั้งมีผลดีต่อการดูดซับน้ำในร่างกาย หาก…

แต่... นั ก ส ร้ า ง บ า ร มี 4 M ๑ ๑๔๙ เพียงแค่ขี้เกียจออกกำลังกาย บอกได้เลยว่า อนาคตการนั่งสมาธิของเราดับเสียแล้ว เพราะสุขภาพไม่ อ้านวย เหมือนกับเราฆ่าตัวเองผ่อนส่ง …

การออกกำลังกายและการรักษาสุขภาพทุกส่วนในร่างกายมีความสำคัญอย่างมาก หากเราปล่อยปละละเลยอาจส่งผลกระทบร้ายแรงถึงอนาคต…

…บันนี้คะ คุณครูไม่ใหญ่ น้องสาวเล่นกีฬาเก่ง เพราะเหตุปัจจุบัน เป็นหลัก แต่ในอดีตก็ชอบเล่นกีฬาหรือการ ออกกำลังกายแบบในยุคนั้น ทั้งตอนที่เป็น ผู้ชาย และในชาติที่เกิดเป็นผู้หญิงด้วย จึง ทำให้เกิดความถนัดบวกกับความชอ…

บทความนี้พูดถึงการเชื่อมโยงระหว่างความรักและความถนัดทางกีฬา โดยนำเสนอว่าความชอบและความถนัดในกีฬาอาจเกิดจากประสบการณ์ในอดีตและปัจจุบัน ที่มีผลต่อความสามารถในการเล่นกีฬา สิ่งนี้ยังบอกถึงผลกระทบจากชาติใน

…ม่ๆ ในการทำงาน ลองตกแต่งโต๊ะ ทำงาน หรือห้องนอนใหม่ๆ สำหรับสิ่งนี้ เพื่อกลิ่นหนี จากความจำเจเดิมๆ 7. ออกกำลังกายเป็นประจำ คนทำงานจำนวนมากก็ไม่ ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ลอง เริ่มมีการออ…

…่างๆ เช่น โยคะ หรือการทำอาหาร นอกจากนี้ยังควรก้าวข้ามความกลัว, สร้างสภาพแวดล้อมที่สร้างแรงบันดาลใจ, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และลงมือทำเพื่อเห็นผลดีในชีวิต การเปลี่ยนแปลงต้องเริ่มต้นจากตัวเราเอง เป็นการเดินทางที…

…สมๆ สิ่งที่เป็นอุคคสต้องไม่คิด ไม่พูดไม่ทำเลยเป็นดีที่สุด 4. รักษาร่างกายให้แข็งแรง ไม่ประมาททั้งการออกกำลังกาย ทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ ทำบุญกุศลตาหาร ปล่อยสัตว์ปล่อยปลา 5. รับบุญขององค์พระอย่างเต็มที่ เติมความส…

ในบทความนี้มีการตั้งคำถามเกี่ยวกับการใช้ชีวิตว่าตอนนี้ทำอะไรอยู่ การให้เวลาและความสำคัญกับเรื่องที่ทำให้จิตใจบริสุทธิ์ถูกนำเสนอควบคู่ไปกับการสะท้อนถึงบทเรียนจากชีวิตของผู้อื่น โดยให้ความสำคัญกับการรัก