ออกกำลังกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 11

…้าชู้ เมื่อเมาแล้ว ๒๕ ๒๒. จะแก้ไขก็ต้องสอนให้ รู้จักปล่อยวางทําความเข้าใจ เรื่องราวความจริงของชีวิต ออกกำลังกาย นั่งเมา เป็นต้น ให้ท่านเสมอก็จะค่อยดีขึ้น ทุกวัน ๒๓ -ภรรยาและลูกทั้ง 4 คนก็เคยเป็นกองเสบียงของหมู่ค…

เนื้อหาพูดถึงผลกระทบจากการดื่มสุราและการดำเนินชีวิตที่ไม่ดีส่งผลต่อครอบครัว โดยเฉพาะกับลูกและภรรยา การสะสมบุญเป็นวิธีการแก้ไขวิบากกรรม ด้วยการทำบุญ รักษาศีล พัฒนาใจ และตัดสินใจทำความดีอย่างสม่ำเสมอในช

…ว์ เลี้ยงเพื่อสั่งสอนบ้าง ระบายอารมณ์บ้างในอดีตมาส่งผล ๑๖. ให้นึกถึงบุญทุกบุญด้วยใจใสๆ ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกาย อย่าขาย ของนานเกินไป อธิษฐานจิตทุกวันให้โรคหาย เดี๋ยวก็จะเจอหมอดี ยาดี มารักษา หรือไม่ก็หายเอง ๑๗. …

เนื้อหาพูดถึงการทำบุญและสร้างบารมีในชีวิต รวมถึงประสบการณ์ของสมาชิกในครอบครัวที่ได้มาทำบุญและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ด้วยการใช้วิธีการต่าง ๆ เช่น การเข้าไปในวงการบุญและการทำสิ่งดี ๆ ผ่านการเข้าไปวัดและ

…กุมแทรกสายยักษ์แห่งหนึ่งด้วยกัน ๑๙ ๑๔. ให้ทุกคนหมั่นคั่งสมบุญทุกบุญให้บ่อย ๆมากๆ แล้วบริหารขันหมั่น ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เต็มที่ เดี๋ยวก็จะหาย ๒. ลูกไม่ชอบวัดและไม่เห็นด้วยกับวัดในตอนแรก เพราะกรรมในอดีต นิดหน่อ…

เนื้อหานี้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับกรรมและผลที่ส่งผลต่อชีวิตของแต่ละคนโดยเฉพาะในครอบครัว ซึ่งกล่าวถึงปัญหาสุขภาพของพ่อแม่ที่เกี่ยวข้องกับกรรมจากการดื่มสุราและการสูบบุหรี่ และส่งต่อถึงบุตรที่ต้องคอยสร้างบา

…าตามไปเก็บภาพกิจวัตรประจำวันของ คุณหมอที่บ้านย่านคลองสาม ซึ่งเริ่มต้นตั้งแต่ เช้าตรู่คือ ตีสี่ครึ่ง ออกกำลังกาย ติดตามด้วยการ นั่งสมาธิทุกเช้าประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นจึง อาบน้ำ แต่งตัว ขับรถไปทำงานที่โรงพยาบาล…

บทความนี้สำรวจชีวิตประจำวันของศ.นพ. ชัยรัตน์ นิรันตรัตน์ ที่เริ่มจากการออกกำลังกายและทำสมาธิในตอนเช้า ก่อนที่จะไปทำงานในโรงพยาบาล โดยเน้นการตรวจคนไข้และการสอนนักศึกษาแพทย์ ซึ่งแสดงให…

…บฤดูกาล เช่น หน้าหนาวก็ใส่เสื้อผ้าหนาๆ สวมหมวก ถุงมือ ถุงเท้า ขณะนอนตอนกลางคืน ควรห่มผ้าปิดถึงอก 4. ออกกำลังกาย กลางแจ้งทุกวัน 5. รักษาความสะอาดของสถานที่พักอาศัย เพื่อช่วยให้สิ่งแวดล้อมดี อากาศดี 6. รักษาอารมณ์…

…ุ่นหรือข้าวอุ่นๆ ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและไม่ดื่มน้ำมากเกินไปหลังอาหาร ควรออกกำลังกายกลางแจ้งและรักษาความสะอาดของที่พักอาศัย นอกจากนี้ยังควรรักษาอารมณ์ให้แจ่มใสและนอนให้เพียงพอ ไม่ควรนอ…

… 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงานให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้มและปิยวาจา 84 DO…

บทที่ 7 ของการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวันเสนอแนวทางการนำบุญไปฝากคนที่บ้านและการปฏิบัติธรรมในกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่การนอนหลับไปจนถึงตื่นนอนและกระทำกิจกรรมต่างๆ ภายใต้แนวคิดว่าจิตใจต้องเปี่ยมไปด้วยความสงบแ

…ๆ ว่างๆ และทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ หรือทำงาน ให้นึกถึงดวงหรือองค์พระไปด้วย นอกจากนี้ก็ ให้สร้างบรรยากาศด้วยรอยยิ้มและปิยวาจา คือ…

บทความนี้นำเสนอแนวคิดในการฝึกสมาธิประจำวันที่พระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ได้ให้แนวทาง โดยการทำ “การบ้าน” 10 ข้ออย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมก้าวหน้า มีความสุข และสามารถเข้าถึงพระธรรมได้อย่าง

9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย หมายถึงการทำใจให้จดจ่ออยู่กับธรรมะ อยู่กับศูนย์กลางกาย โ…

บทนี้เสนอแนวทางในการฝึกสมาธิผ่านกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงทำงาน โดยการนึกถึงดวงหรือองค์พระเพื่อให้จิตใจจดจ่ออยู่กับธรรมะ. สิ่งนี้จะช่วยทำให้จิตใจผ่องใส ลดการกระทำที่ไม่ดี และทำให้บุญไหลมาเทมา

… 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงานให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้มและปิยวาจา 7.7 ผ…

บทนี้กล่าวถึงเทคนิคการวางใจในการปฏิบัติธรรม โดยแนะนำให้ฝึกจิตในทุกกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายและสร้างสภาวะจิตที่เยือกเย็น การวางใจเป็นศิลปะที่ต้องฝึกฝนเพื่อให้เข้าถึงธรรมอย่างแท้จริง การส

…สุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ข้อ 1 ฉันจะเป็นอะไรดี ก. ครู อาจารย์ พยาบาล ข. องค์กรขีวิตจิตใจ ตนเอง ค. ออกกำลังกาย ง. ทำอาหาร ข้อ 2 รักษาจิตใจกับจิตใจของคุณอย่างไร ก. ให้คำปรึกษา ข. ฝึกสมาธิ ค. สร้างสรรค์ ง. พักผ่อ…

กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุขได้เสนอคำถามและแนวทางในการดูแลสุขภาพจิต เช่น การเลือกอาชีพที่เหมาะสม การรักษาจิตใจตนเองผ่านการฝึกสมาธิและการคิดบวก ในยามที่เผชิญความทุกข์ ควรหาวัสดุที่เป็นประโยชน์เพื่อรับ

วิธีแก้ไขให้นึกถึงบุญทุกบุญด้วยใจ ใส ๆ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ออกกำลังกาย และหมั่น อธิษฐานจิตทุกวันให้โรคหาย เดี๋ยวก็จะเจอ หมอดียาดีมารักษา หรือไม่ก็หายเองจะ ๑๙ พฤศจิกายน พ.…

…ปัจจัย 4 เพราะชีวิตอยู่ได้ด้วยปัจจัย 4 ได้แก่ อาหาร เสื้อผ้าเครื่องนุ่งห่ม ที่อยู่อาศัย และสุขภาพการออกกำลังกายหรือรักษาโรค ตัวอย่างเช่น ในบ้านของเรา ในห้องนอนของเรา พ่อแม่ต้องไปดูว่าว่างานอะไรในห้องนอนที่ลูกต…

การดูแลรักษาสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองต้องทำให้ลูกตระหนัก และลูกต้องเรียนรู้การดูแลตัวเอง ซึ่งรวมถึงการทำงานฐานรากในบ้าน เช่น การทำความสะอาดห้องนอน ฝึกนิสัยดีและสุขภาพตามค่านิยมของครอบครัว เช่น ก

…างหน้า แรงฟัน ทำความสะอาดที่อยู่ทำความสะอาด ระวังมารยาไม่ให้ความสกปรกไปกระทบผู้อื่น ฉันอาหาร จ้าวัตรออกกำลังกาย ขับถ่ายอย่างเหมาะสม 2. ไม่เอาอีปปล่มทำเรื่องที่ไม่ใช่เรื่อง ด้วยการสำรวมอินทรีย์อะไรไม่มีก็ออย รับ…

ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่ต้องดูแลอย่างดีเพื่อสร้างบุญและบารมี แม้จะเป็นปฏิกูลแต่ก็เป็นเครื่องมือในการทำความดี โดยต้องรักษาศีล สร้างบุญอย่างสม่ำเสมอ และปฏิบัติธรรมเพื่อทำให้ใจสงบ ในการรักษาสุขภาพร่างกาย

…้ความสำคัญเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม ถ้าใครให้ความสำคัญกับคำถามของหลวงพ่อคอยดูนะ เดี๋ยวธรรมจะดี ลูกๆ ไปออกกำลังกายกันนะ เลือดลมจะได้เดินได้สะดวก เพราะเราต้องอาศัยภายหยาบเพื่อรองรับความละเอียดยิ่งของใจ คุณครูไม่ใหญ…

…ำคัญของการเก็บรักษาคำถามจากหลวงพ่อเพื่อนำไปสู่การพัฒนาตนเองและสร้างสำนึกในองค์กร โดยชี้ให้เห็นถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตและกายเพื่อรองรับการปฏิบัติธรรมอย่างมีประสิทธิภาพ ข้อความนี้ยังเปิดโอกาสให้ผู้คนได้ตื่…

…้นที่รอบๆ ภูมิ จะมีนวนรอบ เพื่อความสะดวกในการนำรถมาจอดรับส่งคุณยาย และยังได้ใช้เป็นทางให้ท่านได้เดินออกกำลังกาย บริเวณพื้นที่ที่เหลือ ล้อมรอบด้วยต้นไม้แยะใหญ่มากหลาย ทั้งต้นไมญ่ที่มีอยู่เดิมในพื้นที่ เช่น ต้นทอง…

พื้นที่รอบภูมิเต็มไปด้วยต้นไม้ใหญ่ ที่มีทั้งความสวยงามและกลิ่นหอมอันสดชื่น วันเช้าคุณยายจะเดินออกกำลังกายพร้อมกับพ่ออารีพุ่น โดยมีสนามหญ้าเขียวชอุ่มเป็นพื้น และสามารถชมดอกไม้สีสดใสได้อย่างเพลิดเพลิน ผ่านกา…

…ได้ขออนุญาตบิดามารดาออกบวช เป็น สามเณรอยู่ในสำนักของพระสารีบุตร ในวันที่ ๘ ของการบวช ขณะทีสามเณรบุตรออกกำลังกายเดินนบบาทตามหลังพระเณรอยู่บั้น ได้เห็นหิ้งน่าแห่งหนึ่ง สามเณรจึงได้เรียนถามพระสารีบุตรว่า "สิ่งนี้เข…

บทความนี้พูดถึงการเข้าถึงกายธรรมในสายพระพุทธศาสนา โดยเริ่มจากความเข้าใจเกี่ยวกับกายธรรม โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นที่เรียกว่ากายธรรมโคตรา รวมถึงการลดละสังโยชน์ต่างๆ ตามลำดับของขั้นพระอริยะเจ้า เช่น พระสกท

…ัดแสดงนิทรรศการและพุทธศิลปะ การเข้าค่ายฝึกอบรมภาวนาและการเขียนเรื่องสั้น บทกวี และนวายนายชาวพุทธ การออกกำลังกาย “ทิช" “คาร์เท่” การมีส่วนร่วมบังกองการภาพยนตร์ วงการบันเทิง และการฉีกรงแสดงบุญไปเยือนพุทธสถาน 4 ตำบ…

บทความนี้พูดถึงการพัฒนาชุมชนชาวพุทธในตะวันตก โดยการจัดกิจกรรมที่เน้นการปฏิบัติธรรมและการทำธุรกิจตามหลักธรรม การฝึกสมาธิออนไลน์ การแสดงนิทรรศการ การฝึกอบรมภาวนา และการมีส่วนร่วมในวงการบันเทิง ชุมชนเดีย

…รรับบุญข้อวิมานในวัด (ขัดห้องน้ำ) จะได้รับอานิสงส์ คือ ทำให้เราได้ลดมนะทิฏฐิ (ความถือตัว) ไ ด้ออกกำลังกาย ทำให้มีสุขภาพแข็งแรง ผิวพรรณวรรณะผ่องใส จิตใจสดชื่น เบิกบาน มีความสุข ๖ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๑

…องเอง อยากปฏิบัติธรรมไม่ได้ลดละ ต่อ… • มีสุขภาพกายและใจแข็งแรง นั่งดูแลร่างกายด้วยตนเอง ก็สามารถออกกำลังกาย “หากเป็นพอใจ จะใจไม่ค่อยแย่ นั่งในใจที่ค่ำค่านา” • เรียนรู้ว่าจะทำอะไร ดีอย่างไรบ้าง หรือเป็นคุณภ…

ในบทความนี้ ผู้เขียนแบ่งปันประสบการณ์ในการตื่นขึ้นมาและความคิดในใจเกี่ยวกับความดี การทำดีไม่ทอดทิ้งตนเอง และการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ สิ่งที่สำคัญคือการเรียนรู้และเติบโตทุกวัน รวมทั้งความรักและความปรา

…ว่า เห็นเขียวๆ แล้ว สลดึน สบายนใจ ผมก็รู้สึกสบายใจ หวังว่าพรุ่งนี้คงได้มายอีก --------- บ่าย หลวงพ่อออกกำลังกายเดินย่อยอาหารไปทางภูเขาของ คุณยาย หลวงพ่อพูดขึ้นมาว่า "ชีวิตคนเราขึ้นอยู่กับกำลังบุญ จริงๆ อย่างหลวง…

ในวันที่ 1 กรกฏาคม 2542 หลวงพ่อเยี่ยมชมเจดีย์และได้พูดเรื่องการดูแลสุขภาพและกำลังบุญที่ส่งผลต่อชีวิตคนเรา ระหว่างทางขับรถไปมีความสวยงามของธรรมชาติ ผู้เข้ามาเยี่ยมชมเจดีย์ด้วยความสมัครใจ ทำให้หลวงพ่อรู