ออกกำลังกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 4

…ครอบครัวของฉันชอบทำอาหาร ครอบครัวของฉันชอบสวน ครอบครัวของฉันชอบดูหนัง ครอบครัวของฉันชื่นชอบการออกกำลังกาย ครอบครัวของฉันชอบเข้าสังคม ครอบครัวของฉันชอบอ่านหนังสือ ครอบครัวของฉันชอบท่องเที่ยว ครอบครั…

…ครอบครัวที่มีความสุขและหลากหลาย กิจกรรมที่สมาชิกในครอบครัวมักทำด้วยกันไม่ว่าจะเป็นการทำอาหาร ดูหนัง ออกกำลังกาย หรือการดูแลสุขภาพ ครอบครัวนี้ยังมีความรักและการสนับสนุนกันในกิจกรรมต่าง ๆ ทั้งการทำสวน เล่นกีฬา และ…

…ที่ใหม่อีก เป็นต้น ๓. ไม่ยอมทำงาน ชอบผัดวันประกันพรุ่ง หรือหาสาเหตุจากต่างๆ นาน มาอ้าง เช่น ออกกำลังกาย พระสัมมาสัมพุทฺเจตรัสว่า ถ้าเราจะทำความดี เมื่อไร ฤาจะดีมืดมิฉันนั้น ไม่ต้องรอ ทำไปได้เลย ประ…

บทความนี้กล่าวถึงเหตุผลต่าง ๆ ที่ทำให้การทำงานเกิดความล่าช้า เช่น การทำงานไม่ถูกกาล, วิธีที่ไม่ถูกต้อง และการผัดวันประกันพรุ่ง ซึ่งนำไปสู่ผลเสียในการดำเนินชีวิต นอกจากนี้ยังเสนอวิธีทำงานที่ถูกต้องตามห

… ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่เช้านอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวง หรือ องค์พระไปด้วย ๑๐. สร้างบรรยากาศให้ดี สว่าง สวยงาม ด้วยรอยยิ้ม และป…

การบ้าน ๑๐ ข้อเพื่อเสริมสร้างบุญให้แก่ตนเองและผู้อื่น เช่น การนึกถึงบุญก่อนนอน, คิดถึงองค์พระในทุกกิจกรรมประจำวัน, และการสร้างบรรยากาศดีๆ ด้วยรอยยิ้ม โดยมีขั้นตอนง่ายๆ ที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน ทุ

… ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทํางาน ให้เรานึกถึงดวงองค์พระไปด้วย ข้อ ๑๐. สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้มและปิยวาจา

การบ้านนี้ประกอบด้วย 10 ข้อ ซึ่งช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีสติและสร้างบุญได้ตลอดทั้งวัน ตั้งแต่การกลับถึงบ้าน การนอนหลับ ไปจนถึงการตื่นนอนและการทำกิจวัตรต่างๆ รวมถึงการสร้างบ

…ำลังล้มเนื้อแข็งแรงขึ้น มีผลก้ของด้าน (Emotional) เพราะ จะนั่นเราต้องเตรียมตัวโดยเฉพาะเรื่องอาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์เราสามารถเตรียมเองได้ แต่เรื่องของฮอร์โมนหรืออื่นๆ ควบคุมแพทย์ เพราะฉะนั้นต้องดูแลตัวเองดังเด…

…ในร่างกายและการรักษาอารมณ์เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น โดยเสนอวิธีการต่างๆ เช่น การใช้ยาทางการแพทย์ การออกกำลังกาย และการทำสมาธิ รวมถึงการเสริมสร้างอารมณ์ดีเพื่อป้องกันโรคต่างๆ ที่อาจเกิดจากความเครียด สิ่งที่ควรคำน…

… 9. ทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้าอาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้ม และ ปีจาก

เนื้อหาเกี่ยวกับการนำองค์พระเข้าสู่ชีวิตประจำวัน โดยการนึกถึงองค์พระในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน เช่น ก่อนตื่นนอนหรือขณะทำกิจกรรมต่างๆ นอกจากนี้ยังมีการแนะนำให้ใช้เวลาหนึ่งนาทีในทุก ๆ ชั่วโมง เพื่อหยุดใจนิ่

…นธ์ โดยมีผู้เข้าร่วมโครงการจากประเทศพิสินธ์ จำนวน ๕๐ คน กิจกรรมประกอบด้วย การปฏิบ compete นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย เป่าลงแก้วร่วมกิจกรรมความดีจากแก่ชาวพิสินธ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวันโดย ดร.สมสุดา ผู้พัฒนา และรับฟังพระ…

วันที่ ๑๓–๑๕ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๗ สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษามัธยมศึกษา เขต ๗ จัดโครงการปฏิบัติธรรมเฉลิมพระเกียรติฯ ณ ศูนย์การศึกษาเขาแก่เสด็จ โดยมีกิจกรรมในการปฏิบัติสมาธิ, ฟังธรรมเกี่ยวกับเศรษฐกิจพอเพีย

…. ทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการ ล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างงาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึง ดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศที่ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้ม และ ปิยาจา

…ึงองค์พระ เพื่อสร้างบรรยากาศที่สดชื่นและดีในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาด รักษาความเรียบร้อย หรือออกกำลังกาย.

… 9. ทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างงานกวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้ม และปิยวาจา

บทความนี้เสนอแนวทางในการใช้ชีวิตประจำวันที่ช่วยสร้างสติและการมีองค์พระในตัวเรา โดยแนะนำให้ทำความรู้สึกว่าเราเป็นองค์พระและองค์พระอยู่ในตัวเรา พร้อมทั้งให้หยุดใจนิ่งเพื่อเชื่อมต่อกับดวงองค์พระทุกชั่วโม

…ธิรงค์ : อีกเรื่องหนึ่งที่โดน คือ เรื่องสุขภาพ ผมเป็นภูมิแพ้ คุณครูไม่ใหญ่บอกว่าต้องดื่มน้ำให้พอ หมดออกกำลังกาย และนอนให้เพียงพอ ใช่เลย! ที่ผ่านมาผมทำตรงข้ามกับที่คุณครูไม่ใหญ่แนะนำทั้งหมด ฤทธิรงค์ : จากการเป็น…

…พื่อสุขภาพและอนาคตที่ดี ในช่วงเวลาที่เศรษฐกิจตกต่ำ รายได้ของเขายังคงไม่ตก เพราะเขาทำเต็มที่ ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และนอนให้เพียงพอ พร้อมกับการทำบุญสร้างบารมีเพื่ออนาคตที่ดีขึ้น หนึ่งวิธีการที่จะเติบโตและพัฒนาสมรรถ…

…ตนต่อขอ เป้าหมายชีวิต ตั้งแต่ไปหอฉัน เรียนหนังสือ ท่องหนังสือ ฉันปะร่วมกัน ทำความสะอาด บริเวณที่พัก ออกกำลังกาย ฟังอมวา ฯลฯ” ในช่วงแรก ๆ ที่สามเณรน้อยอยู่วัดได้ ประมาณครึ่งปี ทางบ้านก็ยังเป็นห่วง มาตาม ให้ถืออยู…

การอบรมสามเณรในยุคก่อนหน้านี้มีความแตกต่างจากยุคปัจจุบันอย่างชัดเจน โดยในสมัยนั้นมีการอบรมที่เข้มงวด เน้นความเคารพ วินัย และความอดทน โดยสามเณรต้องฝึกร่วมกันในสภาพแวดล้อมที่ลำบากเช่นการนอนกลางแจ้ง และต

… ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย ๑๐. สร้างบรรยากาศให้ดี สะอาด ด้วยรอยยิ้ม และปิยวาจา

การบ้าน 10 ข้อ ที่เสนอแนะเพื่อช่วยในการปฏิบัติธรรมมีดังนี้: 1. ฝากบุญไปถึงบ้าน 2. จดบันทึกผลการปฏิบัติ 3. นึกถึงบุญก่อนนอน 4. หลับในอุ้งท่ะบุญ 5. ตื่นในอุ้งท่ะบุญ 6. รวมใจเป็นหนึ่งกับองค์พระ 1 นาที 7.

…ัติธรรมมากเลย ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ หรือว่าทำงาน อย่าลืมนึกถึงดวง นึกถึงองค์พระไปด้วย ที่สำคัญที่สุดเลยนะครับว่า บรรยากาศจะดีต่อก…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน โดยเน้นให้ผู้ปฏิบัติหยุดคิดถึงองค์พระหรือทำใจให้ว่างทุกชั่วโมง เพื่อสร้างความสดชื่นและบรรยากาศที่ดีต่อการปฏิบัติธรรม ปฏิบัติกิจกรรมเช่นล้างหน้า อาบน้ำ

…วิต พักผ่อนนอนหลับร่างกายต้องพัก จะได้มีแรงทำมาหากิน รับประทานอาหาร ขับถ่าย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ออกกำลังกาย นำำเป็นสำหรับการบริหารขันธ์ นอกจากนี้ต้องสงวนเวลาเอาไว้ เอามาปฏิบัติธรรม ทำหยุดทำ นิ่ง 16 กันยายน …

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการใช้เวลาในการสร้างบารมี เช่น การให้ทาน รักษาศีล และเจริญภาวนาเพื่อเข้าสู่ธรรมกาย โดยเน้นให้เห็นถึงความสำคัญที่เราจะต้องศึกษาความรู้ในพระพุทธศาสนา และความเข้าเรื่องกรรม ก

… 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย ข้อ 10. สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้ม และปิ๋…

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการรู้สึกว่าตนเองคือองค์พระและองค์พระอยู่ในตัวเรา ช่วยให้จิตใจสงบ ทุก 1 ชั่วโมงให้นึกถึงดวงหรือองค์พระ นอกจากนี้ควรนำความรู้สึกนี้ไปสู่ทุกกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การล้างหน้า อ

… 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวงหรือองค์พระไปด้วย ข้อ 10. สร้างบรรยากาศให้ดี สวดชื่น ด้วยรอยยิ้ม และปิยว…

การบำบัต 10 ข้อ เป็นแนวทางในการเสริมสร้างบุญและสติในชีวิตประจำวัน โดยมีข้อแนะนำที่ช่วยให้เราสามารถปฏิบัติธรรมได้อย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่การส่งเสริมจิตใจเมื่อกลับถึงบ้าน การจดบันทึกผลของการปฏิบัติธรรม กา

… 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงองค์ หรือองค์พระไปด้วย ข้อ 10. สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้มและปียา…

เนื้อหานี้นำเสนอ 10 ข้อการบ้านเพื่อเสริมสร้างจิตใจในการปฏิบัติธรรม ซึ่งรวมถึงการนึกถึงบุญที่สั่งสม การรวมใจเป็นหนึ่งกับองค์พระ การทำกิจกรรมทุกอย่างด้วยสติและการสร้างบรรยากาศดี โดยมีเป้าหมายเพื่อให้ผู้

…๙. ทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย ๑๐. สร้างบรรยากาศที่ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้ม และปีอาจา

เนื้อหานี้พยายามส่งเสริมการมีสติในชีวิตประจำวัน โดยแนะนำให้แต่ละคนสร้างความรู้สึกเชื่อมต่อกับองค์พระในตัวเราตลอดทั้งวัน รวมถึงการหยุดนิ่งเพื่อทำให้จิตใจสงบและรู้สึกถึงองค์พระทุกชั่วโมง การทำกิจกรรมต่า

… ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงองค์พระ หรือองค์พระไปด้วย ข้อ ๑๐. สร้างบรรยากาศดีดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้ม และป…

การบ้าน ๑๐ ข้อที่นำเสนอในเนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างจิตใจที่เข้มแข็งและพัฒนาศ spirituality ของผู้ปฏิบัติธรรม โดยเริ่มจากการสั่งสมบุญเมื่อกลับถึงบ้าน ไปจนถึงการทำกิจกรรมประจำวันโดยการคิดถึง

… 9. ทุกกิจกรรม ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจนกวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. สร้างบรรยากาศดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้ม และปิยาจา

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างความรู้สึกสงบโดยนึกถึงองค์พระทุกชั่วโมง และเชื่อมโยงทุกกิจกรรมในชีวิตประจำวันกับการนึกถึงองค์พระ เพื่อสร้างบรรยากาศที่ดีและสดชื่นในชีวิต โดยมีการหยุดใจและทำใจให้นิ่ง และมีข้อแน