ภาวนา - จิต: การนั่งสมาธิและการหยุดคิด
…างบนปลายยอด
หญ้าในยามเช้า เป็นหยดกลมๆ ใสๆ หรือหยดน้ำที่กลิ้งอยู่บนใบบัว
เดี๋ยวก็นึกออก นึกได้ชัดเจน เปลี่ยนที่ทำงานของการคนึกเสียใหม่ให้
มาตรึกอยู่ที่กลางท้องให้ได้นะลูกนะ แล้วจะไม่ปวดหัว
ห ล ว ง พ่ อ 25…
…ย์กลางกาย สาเหตุเหล่านี้เกิดจากการใช้ความคิดมากเกินไปจากสมอง ซึ่งทำให้เกิดความเครียดและปวดหัว หากเราเปลี่ยนวิธีคิดให้มาอยู่ที่ศูนย์กลางกายที่กลางท้อง จะทำให้สามารถคิดได้อย่างผ่อนคลายมากขึ้นและหายจากอาการ…