การฝึกใจและการนำใจกลับมาไว้ในตัว
…เป็นบทฝึกบทแรกสำหรับการฝึกฝนตนเองตามคำสอนในพระพุทธศาสนา
โดยให้พิจารณา ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง หรือ เกศา โลมา นขา ทันตา ตโจ ซึ่งเป็นอวัยวะที่ติดอยู่
กับเนื้อกับตัวของเราทุก ๆ คน
นี่เป็นอุบายขั้นต้นที่จะนำใจที่…
หลวงพ่อตอบปัญหา ANMA ถาม : ทำไมเราต้องเรียนรู้วิธีนำใจกลับมาไว้ในตัว ? ๆ ตอบ : เรื่องฝึกใจเป็นเรื่องใหญ่ เป็นเรื่องสำคัญของมนุษย์ทุกคน ใจที่ไม่ถูกฝึกจะเลื่อนไหล ไปกับสิ่งหลอกล่อภายนอก ให้หลงเพลินไปกับ