บทเรียนจากพระอนุสรณ์ สุโกโรโน เกี่ยวกับการทำใจให้สงบ
…่เกี่ยวเนื่องกับพระรัตนตรัย
2. ไม่ติดในทุกกรณีมาที่กระทบ แล้วใจซึม หรือหม่นหมอง ซีม เฉิ่ง เสร็
3. ใจไม่ติดหรือพอใจในประสบการณ์ใดประสบการณ์หนึ่งที่จะสังใจให้ลงมามาอยู่กับที่ไม่ให้ก้าวหน้า
เนื้อหาเกี่ยวกับการสังเกตในชีวิตประจำวันที่มีผลต่อใจ เช่น บุคคลรอบข้าง อาหารที่กินและคุณภาพชีวิต รวมถึงสิ่งของต่างๆ ที่ทำให้ใจไม่สงบ ปัญหาทางอารมณ์อย่างความโกรธและความหลงที่มีผลต่อการปฏิบัติธรรม เมื่อ