ให้ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 975 / 1159

7. ทั้งวันให้ทำความรู้สึกว่า ตัวเราอยู่ในองค์พระ องค์พระอยู่ในตัวเรา ตัวเราเป็นองค์พระ องค์พระเป็น ตัวเรา 8. ทุก …

เนื้อหานี้เสนอวิธีการรวมองค์พระเข้ากับกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงขณะทำงาน ซึ่งผู้เขียนแนะนำให้รู้สึกว่าตนเองมีองค์พระอยู่ในตัว และควรหยุดใจทุกชั่วโมงเพื่อสำนึกถึงดวงองค์พระ นอกจากนั้นยังแนะนำให้…

๔. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้วให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ นั่ง อย่าย้ายฐานท…

…หรือ นั่ง อย่าทิ้งจุดจิตไปที่อื่น ควรบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงแก้วสว่างเสมอ ฝึกสมาธิเพื่อสร้างความสุขให้เกิดขึ้นในชีวิต หากมีนิมิตแต่เวียนไปไม่ต้องตามหา ให้รักษาจิตให้นิ่ง สุดท้ายจะมีนิมิตปรากฏเมื่อจิตสงบ…

บ้านเมือง ทำให้บ้านเมืองของเราสะอาดน่าอยู่ ไม่มีคนMonั่งง่าย ทิ้งขยะลงบนพื้นถนน จะข้ามถนนก็เฉพาะทางข้าม เป็นต้น เป็…

…่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบวินัย การรักษาความสะอาดส่งผลดีต่อจิตใจและสุขภาพของประชาชน รวมถึงช่วยให้สังคมมีความเจริญก้าวหน้า เมื่อสมาชิกในสังคมมีสุขภาพจิตดีและมีความรักในการพัฒนา สังคมจะสามารถก้าวหน้า…

ให้เราทั้งหมดอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง เพื่อให้จิตของเรามีความสุขเพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ เมื่อใจเราไม่เหนียวไม…

การปล่อยวางทุกสิ่งทำให้จิตใจมีความสุขเพิ่มขึ้น ใจที่ไม่เหนียวแน่นจะนำไปสู่ความรู้สึกโล่งเบา และสามารถเคลื่อนไปสู่ความสงบได้…

อย่าวังกวล... กลัวว่าจะไม่ถึงธรรมะภายใน ให้รักษาใจให้ใจๆ เบิกบาน อย่างมีความสุข เสียก็จะดีเอง 5 พฤศจิกายน พ.ศ. 2556

ไม่เห็น...ก็ไม่เห็นจะเป็นอะไร เรานั่งอย่างนั้นไปก่อน ให้มีปฏิสาสกับการนั่ง ทำให้ถูกหลักวิชา เดี๋ยวก็เห็นเอง ๒๘ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๕

ทำกาย...ให้สบาย ทำใจ...ให้สงบ เดี๋ยวกา็จะพบ...แสงสว่าง ...พบดวงธรรมภายใน ...พบกายในกาย ...พบพระธรรมภายในตัวของเ…

ให้พยายามรักษาอารมณ์สบาย เก็บเกี่ยวความสบายทุกๆ รอบที่นั่ง และในที่สุดมันก็จะมีผลในตอนหลัง ผลจะเกิดขึ้น…

อย่าลืมนะ เรามานั่งหาความสุข ให้ได้ทุกรอบ ความสุขรอบนี้เป็นกำลังเกื้อหนุน ให้สุขต่อไปในรอบหน้า เป็นอุปการะเกื้อหนุน ส่งเสริมซ…

วางใจเบาๆ สบายๆ ให้สิ่งๆ นุ่มๆ ใสๆ แตะเบาๆ เหมือนบนนนก ที่ลอยในอากาศ แล้วตกลงบนผิวน้ำ โดยไม่ทำให้น้ำกระเพื่อม ขนนนกก็ไม…

…ก้ด้วยการเหลือตาขึ้นไป ที่ฐานที่ ๒ หรือ 2 ครั้ง แถวๆ นั้น หรือกลางกะโหลกศีรษะก็ได้ ตรงจอประสาทก็ได้ ให้ใบมันถอนออกมาจากกี่อก ที่มันกดลูกนิตาตาลลงไป เป็นปีๆ หลายๆ ปี >>>

ลูกนัยน์ตาเราอยู่ในระดับของตาเดิม ไม่ต้องเหลือบลงต่ำไปดู ให้ทำเหมือนเราแอบ ๆ มองดูดาว ดูองศาพะนิด ๆ เหมือนไม่ได้ตั้งใจดู นี่คือวิธีดูเข้าไปในกลางกายอย่างถูกวิธี…

…มในแต่ละวันไม่เหมือนกัน บางวันอยากภาวนา บางวันไม่อยากภาวนา บางวันอยากนั่งนิ่ง บางวันไม่อยากนั่งนิ่ง ให้อุณฒาะห์ล้อวบตามความรู้สึกนึกคิด ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาตินั้นไป

“คำภวนา” มีวัตถุประสงค์เพื่อ ให้ดึงกลับมาสู่ ที่ตั้งดังเดิมภายในตัว มาถูกเนื้อกับตัว ๑๘ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๓

…ๆ พอภาวนาไปถึงจุด ๆ หนึ่งแล้ว คำภาวนาหายไป เม้อไรคำภาวนาหายไป แล้วใจไม่ฟัง ก็ไม่ต้องกลับมาภาวนาใหม่ ให้ทำใจเฉย ๆ อย่างเดียว เดี๋ยวใจมันก็หยุดนั่งมองข้างใน ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๕

…์พระใสๆ หรือวัสถุอะไรที่เราคุ้นเคยก็ตาม นั่นคือหลักของใจ "คำคาวนา" เหมือนเชื่อที่จะประกองใจเอาไว้ ให้มาอยู่กับหลัก ๑๐ กันยายน พ.ศ. ๒๔๕๕

4 ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต ให้มีสติ คือ เอาใจมาอยู่กับตัวของเรา มาหยุดมานั่งภายในอย่างสบาย ๆ ให้อยู่เนื่องทั้งวันทั้งคืน เหมือนเป็…

…ามรัก ความชอบ และฉันทะในการนั่งสมาธิ ถ้าเราตั้งใจสั่งสมกันจริง ๆ เราจะเข้า ถึงธรรมกันได้ หลวงพ่ออยากให้ทุกคนสั่งสมกันให้เป็น และทำ "หยุดแรก" ให้ได้กันจริง ๆ ๒๓ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๖

ให้สังเกตัวเราว่า ตั้งแต่ท่านั่ง วางมือ หลังตา วางใจ การนึกภาพ มีชีวิตชีวาทุกขั้นตอนไหม ไม่ใช่ชังเกตนั่…

ให้เอาร่างกายเราเป็นเกณฑ์ ตัวเราจะเป็นครูอย่างดี มันจะคอยเตือนเรา ติงเกินไป ห่อนเกินไป สังเกตหรือเปล่า …