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我的名字是帕笛斯基。五十二岁的美国人，职业是注册护士。我在天主教的传统环境下长大，为了成为虔诚的基督教徒，需要广泛地学习圣经。我对我的生活、家庭与稳定的事业感到相当快乐。然而，在二零零四年十一月二十七日，我的爱儿在一场意外中丧命了。那莫大的痛失爱子经验是我无法形式的！我感到犹如一颗核子弹在生命中爆发，如此孤自承担生命中「拥有的」都毁坏了。有如孩子之痛还不足够，在八个月内失掉两份工作。我失去收入与几

…挑战与失落，他最终在2005年获得了重生的希望，开启了新的修行之旅。作者强调了静坐作为一种主要的治愈方法的重要性，分享了在逆境中坚持信仰与愿望的力量。通过该经历，帕笛斯基展示了如何在痛苦中寻找到生命的意义与内心的平和。

中心点。 我经常在我日常生活与工作中用这 方法，重新设定我心的活动方式。 我只需记 住，就能马上会到幸福感了。 有时候， 我察觉在静坐之初，我的心愿 意安定下来。如果是这样的话，我会直接到 第七点，没有经过体内其余所有的定点。我 经常默念佛圣号「三玛阿罗汉」直到它自然 消失。从那时候起，我能感受到深度的幸福 与快乐。 刚开始，我很难每天持续地静坐，后 来我养成规划一天的活动以维持纪律。这给 我机会

本文探讨了如何通过静坐与心灵重设方法来提升日常生活中的幸福感。作者分享了在静坐初期如何调整心态、默念佛号三玛阿罗汉以体验深度幸福，还有与法师共同静坐的意义。逐步养成的静坐习惯不仅帮助他克服脑中的杂念，也让他在自然中找到内心的平静。通过有效的规划和日常活动安排，他成功地建立起了持续静坐的纪律，享受到宁静与快乐，提升了身体与心理的平衡。相关方法对任何想要改…

…我疲于满足所有的要求，只需要几分钟的静坐，就能改善我存在的方向。 从开始静坐，我发现那种平静与幸福感，是我正在寻找的。从我学习静坐后，我正确的知道我的光亮、我的力量与天赋。认识我的天赋，这给我生存的意义，能够帮助他人发现自己内在的宝藏与资源。我感到更有力、更强、 更健康。

这段文本讨论了静坐对客户的积极影响，不论教育程度。许多人在静坐后感到更平静，更好地应对生活挑战。作者分享了静坐对自己事业和身心健康的积极作用，强调了认识自身天赋的重要性。通过静坐，不仅提升了个人实力，也帮助他人发现内在资源，使事业蓬勃发展。更多内容请访问 dmc.tv。

正确的爱 从生命开始至命终，人的天性需要爱。 被爱，会感到满足；不能被爱，会感到痛苦。如果没有被爱过或没有爱过任何人，人生似乎变得贫乏与空洞，犹如人生缺乏自信或进取的活力。无论如何，当人们有一段挫败的恋爱经验，可能会完全拒绝、害怕再恋爱，甚至他们不懂得如何爱人。其实，尽管有失败的经验，任何人都能学会爱的智慧，正确的爱将带来快乐，让我们转世为人。如果我们需要别人爱我们，就要让自己先变可爱。 有四种方

从生命开始至命终，人的天性需要爱。被爱会感到满足，而未能被爱则会感到痛苦。即便经历了挫败的恋爱，人们依然可以学习爱的智慧。正确的爱能够带来快乐，让人生更具意义。需要别人的爱时，首先要让自己变得可爱。可以通过施予、说悦耳的话、帮助他人以及扮演好自己的角色来实现爱的传递。通过积极的行为影响他人，最终我们也将收获爱。