正念 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 2

…出，來生及涅槃]， 直到圓證于涅槃。 願以此功德，回向給子 一切眾生，使我們能立 即斷除欲望，安樂得解脫，以及 心中的污穢，在我們還 未達到證於涅槃之前，必 須推毀一切的障礙，每 生每一世，以破除的正念 及智慧，及無比的精進， 擺除一切的煩惱，惡魔 將不再有任何機會，乘鳳 破壞我（們）的計進了。 佛陀是我卓越的依 仗，佛法是我至尊的依 仗，壁支持佛及僧伽是我（ 們）勝的依仗，此以 無比的威力，不再…

…義，願望以所修的功德回向給子孫、父母、師長及所有眾生，並希望他們獲得和平與幸福。文中強調透過修行與智慧，消除心中的污穢，達到解脫，並在成就涅槃之前，破除一切障礙。佛陀及佛法被視為最重要的依賴，希望能在正念和努力中，克服煩惱與外在的挑戰。

…把滴桑卡 優尼熟 誰納沙裡 把滴哇哇咪，哇哇貼哇 習搭沙 把底咖搭 哦，溫哈沙 把底咖搭呀，湯沙嗎嘎沙哇搭打把喜玲沙把桑啦把沙裏 把底咖搭呀，哇哇貼哇 伍賓把裏沙呀威搭啦裏 把底珊拉納嗎唐。 我應當正念地省思我所受用的衣物，那積是為了托御寒冷，為了排除炎熱，為了抵御惡風、烈日、蚊、蚜，以及一切虫蟲的侵擾，同時也是為了防御惡的天氣所引起的風險，以使行者擁有安全行的地方。 我應當正念地省思我所受用的飲…

…所的深刻省思。衣物是为了抵御寒冷和炎热，保障行者的安全；饮食不仅是为了生存，更是促进修习的重要因素；住所则是避寒挡风的庇护。通过这样的省思，行者得以反思自身需求，消除不必要的执着，追求内心的安宁。唯有正念落实于日常，才能实现内外的和谐。

…短期出家培訓活動，使用多種語言，如中文、英文和日文等。 本項活動的宗旨是讓參與者自行學習，了解佛教的日常規矩，學習禪定，消除對佛法的猜疑和誤解，培養刻苦耐勞的精神，面對困難不退縮、勇往直前，具有正見、正念、不妄言、成為智慧具足、博學多才的智者。 活動落幕後，受讚者能把有價值的教導運用在生活上，善待周圍的人，把佛法弘揚光大，帶動社會、國家發展，促進世界和平。

清净 每次我们盘腿打坐，身体端正，保持正念，心宁静久久于身体中心， 这样我们的心会开始清净，清净源于「心定义」。 虽然我们多么希望： 愿自己的身、口、意清净， 但那只是愿望而已。 能获得清净的原因，就是当心定义于 身体中心的第七点。 佛历…

成功 当我们盘腿打坐时， 保持正念而定住， 让心宁静在身体中心， 虽然有时睡着，有时清醒， 有时散乱，有时不散乱， 我们还能掌握， 就百分百成功的证法了。 佛历2533年7月8日

…：避免緊閉眼皮或擠壓眼球附近的肌肉，避免緊繃手臂和胸部的肌肉，全身必須充分放鬆，因為不論身體哪個部位用力，都會使心離開中心點，而去注意緊緊的那個部位。 二、不用存在想見的心理，保持心情平和的中道，護持正念，時時不忘憶念定心的目標及默念佛號。不必擔心何時才能見到光球，時候到了它會自然顯現出來，猶如日出日落等自然現象，是無法催促加速的。 三、不必觀察呼吸的出入，入法身門靜坐法屬於光明遍處，即是以憶念光明來…

本內容提供了冥想過程中需注意的幾點要素，強調全身放鬆的重要性，避免用力和不必要的壓力。講述了在冥想時無需焦急期望成果，要保持平和心態並護持正念，盡量隨心而行。指導讀者不必集中注意在呼吸上，而是專注於心靈的光明，並於日常生活中持續保持心靈的安定，無論身體的姿態如何，專注於佛號並想像清淨的水晶球，使心靈長時間保持在中心點，最終達到靜心的境界。欲…

當清澈的水晶球顯現之後，就可以停止默念佛號，專注一心，把正念放在水晶球的中心。如果水晶球顯現在其他地方，如：在眼頭、或在面前、或在肚子前方？，應當護持、引導著心，慢慢把心移來止歇在身體的中心點，不要

…的事情，都應該避免。 ‹三› 盤腿靜坐，把右腳盤放在左腳上，右手手掌放在左手手掌上。右手的食指抵在左手的拇指，然後平放在腿上。輕輕閉上眼睛，讓上下眼皮剛好合起來，但不要過於緊閉。身體坐正，保持清醒的正念。 ‹四› 以水晶球作為內意念的目標，想像水晶球圓潤乾淨透明，好像雕琢後的金剛鑽石那樣晶瑩透亮完美無瑕，大小如我們的眼珠一般。水晶球透明的本質，令人感覺冰涼舒適。觀想把水晶球放在身體的中心第七點，水…

本內容探討如何在冥想過程中保持正念，藉由五戒的持守與良好心態的建立，帶來內心的平靜與安寧。首先，透過禮敬佛法僧三寶，進行五戒或八戒的誓願，並在靜坐中保持正念，釐清自己的善行。其次，想像水晶球作為冥想的目標，營造愉悅的心情，並結合默念佛…

…。病人也属于「无菌」。除了病人外，任何人不能碰到任何未经消毒的物品，破坏了「无菌区」，包括你的脸、脚或其他。为了避免破坏「无菌区」，我觉得需要专注力，那是静坐所能帮助的。 静坐能帮助我在手术室里保持正念，不担心污染了无菌区，危及病人的生命。 我相信静坐帮助我的工作，让我对人有同情心。因为静坐，让我更了解自己。在许多超越了疾病和心灵的相关问题，静坐也让我更全面地与病人沟通。 大部分进入医院的人们都有…