วัดภาวนาซานดิเอโก

จัดโครงการ Half-Day Meditation Retreat

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 1 สิงหาคม พ.ศ. 2568

วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดโครงการ Half-Day Meditation Retreatให้กับชาวท้องถิ่น

สำหรับการจัดโครงการ Half-Day Meditation Retreat ในครั้งนี้มีชาวท้องถิ่นเข้าร่วมกิจกรรมจำนวน 13 ท่าน โดยก่อนที่จะได้นั่งสมาธิ ทุกท่านก็ได้ฝึกลมหายใจและยืดกล้ามเนื้อ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย จากนั้นได้ปฏิบัติธรรมร่วมกันในภาคเช้า โดยมีพระปลัดอนุชิต ติกฺขวีโร เจ้าอาวาสวัดภาวนาซานดิเอโก ได้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิ และศูนย์กลางกาย รวมทั้งการปล่อยวางอารมณ์ต่างๆ ก่อนที่จะได้ถาม – ตอบ ถึงปัญหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิ ทั้งยังได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์การนั่งสมาธิ นอกจากนี้พระอาจารย์ยังได้ให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำใจหยุดใจนิ่งๆ การรักษาใจ, การนำสมาธิไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน และแนะนำความสม่ำเสมอ รวมทั้งการสังเกตในการปฏิบัติธรรม

ซึ่งในครั้งนี้มีผู้มาเข้าร่วมปฏิบัติธรรม ทั้งมาเป็นครั้งแรก และเคยมาร่วมปฏิบัติธรรมแล้ว โดยทุกคนต่างมีความสุขกับการได้มาปฏิบัติธรรมร่วมกัน รวมทั้งมีความประทับใจในอาหาร เพื่อนร่วมโครงการใหม่ๆ บรรยากาศที่ดี สงบร่มรื่น และที่สำคัญทุกคนอยากจะกลับมาร่วมกิจกรรมอีกในครั้งต่อไป และพร้อมจะเป็นกัลยาณมิตรชักชวนเพื่อนๆ มาปฏิบัติธรรมด้วยกันในโอกาสต่อไปอีกด้วย