Closing my eyes gently and relaxingly, I can feel the moon within because I remember pleasantly walking under the moonlight. As I visualise the image of the moon in my stomach,
Close your eyes and clear your mind. Imagine that you are lying down on the grass and looking up at the stars at night. You feel relaxed and comfortable. Just close your eyes and rest your focus at the center of your abdomen.
วัดพระธรรมกายปาล์มบีช ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรม Mindful Relaxation Meditation เพื่อเปิดโอกาสให้ชาวท้องถิ่นและผู้ที่สนใจ ได้หลีกเร้นจากความเครียดและความวุ่นวายในวิถีชีวิตประจำวัน มาเรียนรู้วิธีการผ่อนคลายจิตใจ ผ่านการทำสมาธิ
วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดโครงการปฏิบัติธรรมพิเศษ One Day Meditation Retreat
การนั่งธรรมเป็นเรื่องสำคัญที่สุดในชีวิต เราต้องคิดอยู่เสมอว่า ต้องเข้าถึงธรรมะให้ได้ เพราะเป็นเรื่องที่สำคัญจริง ๆ เราต้องหมั่นนึกถึงบ่อย ๆ ทุก ๆ เวลา ไม่ว่าเราจะเดิน ขับรถ หรือทำอะไรก็ตาม เมื่อมีเวลาก็ให้นึกถึงให้มาก ๆ
I come to meditate here because it makes my mind free. I am feeling quite free in the brain and free inside the spirit, helpful and joyful. My feeling inside my body is I feel enlightened.
โครงการปฏิบัติธรรม M4U ช่วยให้เยาวชนได้รับความสุขและประโยชน์จากการฝึกสมาธิในช่วงปิดภาคเรียน ยังได้รับความรู้จากพระอาจารย์ รวมทั้ง วิทยากร ด้วยการฝึกสมาธิ พร้อมทั้งการอบรมเพื่อเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองอย่างสร้างสรรค์
วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดโครงการ Half-Day Meditation Retreatให้กับชาวท้องถิ่น
วัดภาวนาซานดิเอโก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดปฏิบัติธรรมโครงการ One Day Meditation Retreat สำหรับชาวท้องถิ่น
