วัดพระธรรมกายปาล์มบีช จัดปฏิบัติธรรม 

Mindful Relaxation Meditation

ข่าว BOONNEWS ประจำวันที่ 3 มิถุนายน พ.ศ. 2569 

กิจกรรมภายในคลาสได้รับความเมตตาจากพระอาจารย์สุเวด ปฐมวํโส ได้นำทุกท่านปฏิบัติธรรมเจริญสมาธิภาวนา โดยแนะนำหลักพื้นฐานของการนั่งสมาธิ ผ่านแนวทาง

ง่ายๆ  คือ มีสติ สบาย สม่ําเสมอ และสังเกต เพื่อให้ผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมสามารถนําไปฝึกปฏิบัติได้ในชีวิตประจําวัน 

นอกจากนี้ภายในคลาสยังมีการจัดกิจกรรมแลกเปลี่ยนประสบการณ์ โดยพระอาจารย์ได้ให้ข้อคิดธรรมะเกี่ยวกับการรักษาความสมดุลของใจ การสร้างพลังบวก และการนำสติไปปรับใช้กับการทำงานและการดำเนินชีวิตประจำวัน พร้อมทั้งตอบข้อซักถามในการปฏิบัติธรรมอย่างเป็นกันเอง บรรยากาศตลอดทั้งคลาสจึงเต็มไปด้วยความอบอุ่น สงบ และเป็นกันเอง ภายหลังสิ้นสุดคลาสชาวท้องถิ่นที่เข้าร่วมกิจกรรมต่างสะท้อนความประทับใจเป็นเสียงเดียวกันว่า คลาส “Mindful Relaxation Meditation” นี้ ช่วยให้พวกเขารู้สึกเบาสบาย มีจิตใจที่นิ่งและมีพลังขึ้นอย่างเห็นได้ชัด  หลายท่านตั้งใจที่จะนำเทคนิคนี้ไปฝึกฝนต่อที่บ้าน และแสดงความสนใจที่จะชวนคนในครอบครัวและเพื่อนร่วมงานมาร่วมปฏิบัติธรรมในคลาสครั้งต่อ ๆ ไป เพื่อร่วมกันแผ่ขยายพลังแห่งความสงบสุขจากภายในสู่สังคมรอบข้าง