สูตรหน้าใสเพื่อการดูแลผิวหลังตากแดด : หน้า 45/52

คาดว่าเมื่อเพื่อน ๆ ออกไปทำหน้าที่ V-peace ในเส้นทางกุหลาบที่ผ่านมา เพื่อน ๆ คงต้องพบเจอกับสิ่ง ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่น คือฝุ่น ๆ ๆ ๆ และ แดด ๆ ๆ ๆ ทำอย่างไรดีน้า หน้าตาที่เคยสดใสของเราจะไม่เป็น ใบหน้าหมองคล้ำ ผิวกร้านจากการตากแดดตากลมมาหนักหน่วง นอกจากการปฏิบัติธรรมแล้ว เราก็น่าจะ มาดูแลสังขารด้วยการใช้สูตรหน้าใสกันนะคะ 1. สำหรับคนที่อยากขัดผิว ถ้าผิวลอกหลังจากไปตากแดดทั้งหน้าและตัว ให้นำข้าวโอ๊ต ผสมโย เกิร์ตรสธรรมชาติ มาทาและขัดวนเบาๆ เป็นวงกลม เป็นการขัดผิวอย่างนุ่มนวลที่ดีมาก ๆ 2. สูตรเพิ่มความชุ่มชื่น บดกล้วยให้ละเอียดและผสมน้ำผึ้งลงไป ทาหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที (กล้วย ช่วยเรื่องความชุ่มชื่นส่วนน้ำผึ้งช่วยทำความสะอาดผิว) ระหว่างรอให้เอาแตงกวาผ่านบาง แปะที่ตาเพื่อ ความผ่อนคลายและเย็นสบาย 3. สูตรหน้าสว่างกระจ่างใส สับมะละกอสุกให้ละเอียดแล้วนำมาพอกหน้า 10 นาที ระหว่างพอก ให้เอามือถูเบา ๆ ให้สารบำรุงซึมเข้าผิวมากขึ้น ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แล้วตามด้วยน้ำเย็น เพื่อปิดรูขุมขน ซับหน้าเบาๆ ด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำ อย่าถูหรือเช็ดแรง ๆ ผิวหน้าจะนุ่มขึ้นและใสกว่าเดิม ถ้ารู้สึกว่าผิวหน้ายังแห้งอยู่ ก็ทาโลชั่นตามได้ค่ะ 4. กลับจากตากแดด ถ้ารู้สึกว่าผิวยังร้อนอยู่ ให้เตรียมเนื้อว่านหางจระเข้สด ฝานเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม บาง ๆ ยาวๆ แล้วแช่ไว้ในตู้เย็นสักพักจึงนำมาแปะในส่วนที่ร้อน เช่น จมูก โหนกแก้ม หัวไหล่ แขน ขาหรือ จะสับแล้วพอกก็ได้เหมือนกัน หรือใช้เจลว่านหางจรเข้ก็ได้ แต่ต้องทาหลังจากออกแดดมาแล้ว 5. ถ้าผิวดูเหมือนจะลอกและแห้ง ต้องระวังอย่าอาบน้ำร้อน ให้อาบแต่น้ำเย็น แล้วใช้ผ้าขนหนูซับ ตัวเบาๆ จากนั้นทา baby oil ให้ทั่วตัวแล้วใช้ผ้าขนหนูขัดวนเบาๆ แต่ถ้าผิวยังร้อน ๆ อยู่ อย่าเพิ่งขัดผิว ให้เอาผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นมาวางไว้ในส่วนที่ร้อนก่อน และระหว่างวันให้ทาครีมเช่น นีเวีย บริเวณที่รู้สึกร้อน ระวังอย่าทา lotion ที่มีเนื้อแห้งเร็วซึมเข้าผิวง่าย เพราะจะทำให้แห้งและลอกได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ควรรับประทานวิตามินซี 1000 มก. และวิตามินอี ดื่มน้ำเยอะๆ และทานอาหารที่มีโปรตีน เช่น ปลา ไก่ เพราะจะช่วยเร่งการสร้างผิวเกิดใหม่ให้มีสุขภาพดี และทาคาลาไมด์ในส่วนที่คัน ถ้าดูเหมือน จะมีการลอกแดง และมีการอักเสบ ติดเชื้อ ให้เราทาน แอนตี้ไบโอติค ควบคู่ไปด้วย ขอบคุณข้อมูล BY THAIFWDMAIL, ON DECEMBER 4TH, 2010 V-PEACE 45