2 ครั้ง
เนื้อหานี้พูดถึงการปล่อยวางความทุกข์และการหยุดใจให้สงบ เพื่อให้เข้าถึงความสุขในชีวิตได้อย่างแท้จริง การฝึกหยุดใจเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยในการลดความวุ่นวายทางใจ และนำไปสู่สภาวะอันสงบสุขภายใน นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงวิธีการประสบความสำเร็จในความเป็นอยู่ และการให้ความสนใจในสิ่งที่รอบข้าง สุดท้ายคือการชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการสนับสนุนครอบครัวและการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข.
-การปล่อยวาง
-การหยุดใจ
-การทำใจให้สงบ
-ความสุขภายใน
-การสนับสนุนครอบครัว