การฝึกสมาธิเบื้องต้น : หน้า 281/324

๔. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ว่าศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอธีบายใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือ นั่ง อย่้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่น ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนาพร้อมกับนิ ที่ถึงบริกรรมเป็นดวงแก้วใสควนค่าตลอดไป ๕. นิ มิตต่างๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้านิ มิตเกิดขึ้นแล้วหายไป ก็ไม่ต้องตามหา ให้รวบมาประองค์ต่อไปตามปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิ มิตย่อมปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่าที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้ เมื่อซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้วงปฐมมรรคแล้ว ก็ให้หมุนประคองรักษาดวงปฐมมรรคนั้นไว้ตลอดชีวิต ดำรงตนอยู่ในศีลธรรมอันดี ย่อมเป็นหลักประกันได้ว่า ได้ที่พึ่งของชีวิตที่ถูกต้องดีงาม ที่จะส่งผลให้เป็นผู้มีความสุข ความเจริญ ทั่งในภพชาตินี้และภพชาติกหน้า เด็กเคราะห์ผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่เมตตาเด็ก ทุกคนมีความรักใคร่สามัคคีเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน หากสามารถแนะนำต่อๆ กันไป ขยายไปยังเหล่ามุษยชาติอย่างไม่จำกัดเชื่อชาติเครื่อง