การปฏิบัติสมาธิและการออกกำลังกาย
…re to think of the crystal ball and
when we clean we think of it as
cleaning our minds. We keep our
emotions happy and do our clean-
ing as a group. Dhammakaya em-
phasizes teamwork and this helps
us to cheer…
ต่อจากนั้นบ้านแต่ละหลังจะเล่นโยคะและออกกำลังกายแบบยืดเส้นยืดสายถึง ๑๗.๓๐ น. หลังจากนั้นพวกเราจะพักผ่อนและอาบน้ำ (ระหว่าง ๑๖.๐๐- ๑๘.๓๐ น. พวกเราจะดื่มปานะซึ่งมีโยเกิร์ต น้ำนมถั่วเหลือง หรือน้ำผล ไม้) แ