การฝึกจิตและการดำรงชีวิตอย่างมีสติ
ประการได้แก่
๑. อินทรีย์สงบ คือ การสำรวมอินทรีย์ หมายถึง การรู้จักระวัดตน ทู จุม่า ล้น กายใจ ไม่ให้ผลไปดู ไปฟัง ไปพูด ไปดม ไปสัมผัส ไปสัมผัส ไปลงในสิ่งที่อยู่เยาว์ใจให้ อุทธกิจกรรมครอบงำ อันเป…
บทความนี้เสนอแนวทางการฝึกจิตเพื่อการดำรงชีวิตที่สงบและมีสุขภาพดี โดยเน้นสามแนวทางหลัก ได้แก่ การสำรวมอินทรีย์เพื่อควบคุมใจไม่ให้ติดสิ่งรอบข้าง, การบริโภคอย่างมีปัญญาไม่ให้เกินความจำเป็น, และการประกอบค