การจดจ่อ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 1

แต่เวลาใดเราหันหัวต่อเรื่องราว เหตุการณ์ หรือบุคคล ใจไม่หยุดนิ่ง ฟุ้งซ่าน ไม่เป็นตัวของตัวเอง เมื่อนั้นก็อาจว่าไม่ใช่เวลาที่เป็นมงคล เพราะฉะนั้นความเป็นจริงคนที่แท้จริง จะเกิดเมื่อใจหยุดนิ่ง ใสสะอาดบร

…ารทำใจให้หยุดนิ่ง เป็นทางเข้าสู่ความสุขและความสำเร็จในชีวิต เมื่อใจหยุดนิ่งจิตจะใสสะอาดและบริสุทธิ์ การจดจ่อกับสิ่งใดๆ จะสำเร็จเมื่อจิตใจสงบ ผ่องใสและไม่ขุ่นมัว จึงจะไม่มีอุปสรรคในธุรกิจและชีวิต. การมีจิตใจที…

120 บทบทวิเวก จะต้องทิ้งร่างกาย ทิ้งขันธ์ ๕ นี้ไป เมื่ออริบนิถึงภาพที่เราได้ละสังขารปฏิบัติธรรม เพื่อเข้าสู่ธรรม ภาพนั้นจะยังความมืดมิดปกปิดให้เกิดขึ้น ทำจิตของเราให้สะอาดบริสุทธิ์ สดใส มีสุขเป็นที่ไ

…็นหลักสำคัญ ที่จะช่วยให้การบวชมีความหมายและมีเป้าหมายที่ชัดเจน ไม่ควรมีความกังวลหรือสิ่งที่ผูกพันใจ การจดจ่อที่กลางกายฐานที่ ๗ เป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้สามารถเข้าถึงพระนิพพานอย่างแท้จริง.

ทั้งมวล ทำประมาณหนึ่งว่าเรานั่งอยู่คนเดียวในอาทิตย์ที่โล่งๆ กว้างๆ เติมเปี่ยมไปด้วยอิสระเสรีและสันติสุข แล้วจงสมติว่าภายในร่างกายของเรานั้นปราศจากอวัยวะทุกอย่าง เป็นที่โล่งๆ ว่างๆ กลางภายใน เราอาจจะรู

…องอื่นๆ ในระหว่างการทำสมาธิ หนังสือเล่มนี้พร้อมที่จะเป็นคู่มือในการฝึกฝนสมาธิให้ละเอียดมากขึ้น เช่น การจดจ่อที่ดวงแก้วหรือการรับรู้เสียงที่เกิดจากความสงบของจิตใจ โดยรวมแล้วสามารถเสริมสร้างสติและความรู้สึกสงบไ…

…alvador) ชื่อประเทศนี้เป็นภาษาสเปนแปลว่า “ผู้พิทักษ์” หรือ “ผู้ช่วยชีวิต” ที่อากาศร้อนคล้ายเมืองไทย การจดจ่อค่อนข้างคง ในปัจจุบันประเทศนี้ขาดแคลนภาพทางการเมือง แต่มีคนนักกลุ่มที่สนใจสมาธิเว็บอย่างมาก ที่เอลซั…

เซบัสเตียน เจ้าของโรงเรียนที่มุ่งมั่นในการสอนสมาธิให้เด็กและผู้ใหญ่ มีการจัดกิจกรรมเพื่อเด็กนักเรียนกว่า 300 คน และโปรแกรมอบรมสำหรับผู้ทำงานที่ Casa Del Agua ในเอลซัลวาดอร์ โดยมีพระอาจารย์มาช่วยสอนและ

หนังสือ Zambasta เอาไว้โดยย่อ ว่า นั่งด้วยท่านั่งถูกต้อง ในสถานที่สูง ทำใจให้สึก สงบ แล้วเริ่มกำหนดจิตกับนาฏิกเล็ก ๆ ภายในร่างกาย ตามขั้นตอนต่าง ๆ เช่น 1. ด้วยความรู้สึกที่สงบ ผู้ปฏิบัติก็ใจไปจดจ่อที่

คัมภีร์ Zambasta สอนให้ผู้ปฏิบัติเริ่มต้นนั่งในท่าที่เหมาะสมและทำใจให้สงบ โดยใช้ขั้นตอนต่าง ๆ เช่น การจดจ่อไปที่ตนเองและสัมผัสทุกอนุกาในร่างกายเพื่อเข้าถึงความเป็นพุทธะ ซึ่งวิธีการดังกล่าวมีการเปรียบเทียบกับ…

ตำแหน่งแห่งความสมปรารถนา วันอาทิตย์ที่ ๖ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๒ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนานะ หลับตามๆ พอ สบายๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อทั้งตัว ให้รู้สึกสบาย ขับเนื้อขับตัวของเราให้ดี ให้

…ะนำการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายและรวมใจให้อยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 การจดจ่อที่ดวงหรือองค์พระแก้วใส และการนำใจไปอยู่กลางดวงอย่างเบาๆ ทำให้การหยุดจิตเป็นไปได้ง่าย โดยไม่ต้องกดหร…