การนอนหลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 4

…่ใช่สาระแก่นสารที่แท้จริง ตั้งแต่เกิดมา เราใช้เวลาไปกับการศึกษาเล่าเรียน การบริหารร่างกาย การพูดคุย การนอนหลับ พักผ่อน การทำงาน การเที่ยวเตร่สนุกสนาน ฯลฯ ในแต่ละวันนานหลายชั่วโมง โดยที่ไม่ได้นึกเฉลียวใจเลยว่า ข…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการบริหารเวลาในชีวิตตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยชี้ให้เห็นถึงการที่ผู้คนมักไม่สนใจเวลาจนกระทั่งส่งผลกระทบต่อชีวิต โดยมีความจริงเกี่ยวกับเวลาที่ส่งผลต่อชีวิตมนุษย์ 5 ปร

…งแรง คล่องแคล่ว การกินอาหาร เพื่อหล่อเลี้ยงชีวิตไว้ มีกำลัง การอาบน้ำ ทำให้กายสะอาดปราศจากเหงื่อไคล การนอนหลับ ทำให้กายได้หยุดพัก ไม่อ่อนล้า กิจวัตรประจำวัน สำหรับจิตใจ การทำสมาธิ ทำให้ความคิดฉับไว ใจเข้มแข็ง ก…

ในชีวิตประจำวัน การดูแลร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ดี และการนอนหลับ แต่การดูแลจิตใจก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน การทำสมาธิทุกวันช่วยให้จิตใจของเรามีความสมดุลสดชื่น ทำให้การค…

ประโยค - อภิธัมมัตถสังคหบาลี และอภิธัมมัตถวิภาวีนีฎีกา - หน้าที่ 160 [อธิบายอุปมาวิถีวิติ] 0 ได้ยินว่า บุรุษคนหนึ่ง นอนคลุมตัวตลอดศีรษะอยู่ที่โคนต้น มะม่วงที่มีผล ตื่นขึ้นด้วยเสียงมะม่วงผล ๑ ซึ่งหล่นล

…กี่ยวกับอุปมาในการดำเนินชีวิต ซึ่งเปรียบเทียบเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิตด้วยการอุปมาเกี่ยวกับมะม่วง เช่น การนอนหลับ การตื่น การรับรู้ การเก็บ และการเสวยรสของอารมณ์ โดยเฉพาะหลักการที่เน้นให้เห็นว่า ธรรมแต่ละอย่างไม่ม…

การบ้าน 10 ข้อ ข้อ ๑. เมื่อกลับไปถึงบ้าน เอาบุญไปฝากคนที่บ้าน ข้อ ๒. จดบันทึกผลของการปฏิบัติธรรม ข้อ ๓. ก่อนนอนให้นึกถึงบุญที่ได้สั่งสมมาทั้งหมด ข้อ ๔. เวลานอนหลับให้หลับในท่ะเลขบ ข้อ ๕. เวลาตื่นนอนใ

…ให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีสติและสร้างบุญได้ตลอดทั้งวัน ตั้งแต่การกลับถึงบ้าน การนอนหลับ ไปจนถึงการตื่นนอนและการทำกิจวัตรต่างๆ รวมถึงการสร้างบรรยากาศที่สดชื่นด้วยรอยยิ้มและการพูดดี โดยมีกา…

…ือความชั่ว เช่น ความโลภ ความโกรธอาฆาต ความหลง 3. อัพยากตธรรม สภาพที่เป็นกลางๆ ไม่เป็นบุญและบาป เช่น การนอนหลับ สักแต่ว่าทำ หรือ ความไม่มีเจตนาทำ ดังนั้น “กุศลธรรม” ก็จะทรงความดีไว้ ไม่กลายเป็นชั่ว “อกุศลธรรม” ก…

คำว่า 'ธัมมัญญู' แปลว่า ผู้รู้ธรรม ซึ่งมีความหมายหลายอย่างในพระพุทธศาสนา โดยแบ่งออกเป็น 3 ประการ ได้แก่ กุศลธรรม อกุศลธรรม และอัพยากตธรรม ซึ่งส่งผลต่อการดำเนินชีวิตและการหลุดพ้นจากทุกข์ในที่สุด

ในยุคปัจจุบัน วันเวลาแห่งการสร้างบารมีมีไม่มาก ส่วนใหญ๋จะหมดไป กับการนอนหลับพักผ่อน และการทำมาหากิน เพราะฉะนั้นเวลาที่เหลืออยู่ ต้องสร้างบารมีให้เต็มที่ * ช่วงที่อายุขัยเฉลี่ย…

…งคนทั้งเมือง วันหนึ่ง ท่านเศรษฐีได้พิจารณาดูสมบัติของตัวเอง พลางคิดว่า “ยศตำาแหน่งนี้เรามิได้มาเพราะการนอนหลับ หรือ ว่าทำกายทุจริต แต่เพราะได้บำเพ็ญกายสุจริต วจีสุจริต มโน สุจริตให้บริบูรณ์ ปัจจุบันที่เราเป็นอย…

เนื้อหาเล่าถึงพระโพธิสัตว์ที่เกิดเป็นเศรษฐีในอดีตและความเอื้อเฟื้อของเขา ซึ่งได้รับการยกย่องจากชาวเมืองและมีใจกลางการทำความดี การพิจารณาบุญและการปฏิบัติตนที่ถูกต้องเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเขา ในที่สุด

เรา มี เว ลา อยู่ ใน โลก นี้ จำ กัด จะ ต้อง ใช้ เว ลา ใน การ สร้าง บาร มี ให้ มาก ๆ เพราะ ความ ตาย ไม มี นิ ด หมาย เรา เสีย เวลา ใน การ นอน หลับ พัก ผ่อน ไป ถึง หนึ่ง ใน สาม ของ ชี วิ ต ทำ มา ห กิน

บทความนี้กล่าวถึงการใช้เวลาในชีวิตที่มีจำกัด เพื่อสร้างบารมีให้มากที่สุด เนื่องจากเวลาที่ใช้ไปในการนอนหลับและกิจกรรมอื่นๆ ทำให้เวลาที่สามารถใช้ในการสร้างบารมีนั้นมีอยู่เพียงน้อยนิด ดังนั้นจึงควรมีการนำเวลาไ…

ายูบาแคป BOOK NAING องค์พระ kǎunàongɔkphǔ kǎunàongɔkphǔ kǎunàongɔkphǔ 22.00 น. ได้เวลาหลับกลางองค์พระ พี่เลี้ยงพาน้องดื่มนม สอนน้องสวมผมใว้พระก่อนนอน บางทีก็สวมทั้งพร้อมกันเป็นกลุ่ม แต่น้องง่วงมากเผล

เนื้อหาเกี่ยวกับกิจกรรมการดูแลน้องในค่ายยูบา โดยเฉพาะการนอนหลับกลางคืน การดื่มนม และสวมผมให้พระก่อนนอน รวมถึงการประชุมของพี่เลี้ยงหลังจากน้องเข้านอน เพื่อรายงานเหต…

ก้อง... ก่อนนอนลูกลองนั่งสมาธิไหม ลูกจะได้นอนหลับสบาย ไม่ฝันร้าย ตื่นขึ้นมาก็สดชื่น มีความจำดี ช่วยในการเรียนหนังสือด้วย น่ะลูก พ่อแนะนำพร้อมกับลูกหัวเราะอย่างเอ็นดู ครับพ่อ ก้องรับคำ อีม... แล้วรูปนั

เรื่องนี้สอนให้เด็กๆ เกี่ยวกับการนั่งสมาธิก่อนนอนเพื่อช่วยในการนอนหลับที่ดีและสดชื่น. โดยพ่อและแม่ให้คำแนะนำในการรักษาสติและการเป็นคนใจเย็น เมื่อรู้สึกโกรธ เราควรให้อภัยเ…

พระเดชพระคุณหลวงพ่อ คุณยายมักจะเตรียมซองปัจจัยไว้เพื่อ นำมาถวายทำบุญกับพระเดชพระคุณหลวงพ่อด้วย พระเดชพระคุณหลวงพ่อทัตตชีโวก็เช่นเดียวกัน เวลา ท่านมาเยี่ยมคุณยาย ท่านมักจะเดินตรวจตรารอบ ๆ ห้องก่อน เป็น

…ิดหน้าต่างและระบบแอร์ รวมถึงการสนทนาที่แสดงถึงความห่วงใย เช่น การสอบถามเกี่ยวกับการรับประทานอาหารและการนอนหลับของคุณยาย แม้ภายนอกดูแข็งแรง แต่เมื่อคุณยายเคลื่อนไหวจะเห็นว่ามีกำลังลดลง และคุณยายพูดถึงความปรารถนา…

…รวจที่ ครัวกลับมาแล้ว ถ้าเหนื่อยมาก คุณยายจะกลับมาเอนหลังพัก ที่ห้องเลขาฯ การเอนหลังพักของท่านไม่ใช่การนอนหลับพัก ผ่อนเหมือนผู้สูงอายุทั่วไป ถึงแม้ว่าท่านจะนอนนิ่ง ๆ แต่ไม่ใช่ นอนหลับ เวลาคุณยายเอนหลังพัก ท่านจ…

ในเนื้อหานี้กล่าวถึงความสามารถของคุณยายในการปรับเปลี่ยนจากการนั่งธรรมะไปเป็นการนอน ทำสมาธิ โดยยังคงความสงบเงียบไว้ภายในห้อง คุณยายจะไม่หลับ แต่อยู่ในสภาพการพักผ่อนที่มีสติและประคับประคองไม่ให้มีเสียงร

ภาวนา - จิต อย่างไรก็เหลือธาตุภายนอก ก็อาศัยวิชาเกษตรที่เรียนมาเป็นเครื่อง ตรวจสอบ อ้อ..ตอนดึกๆ นี่เป็นบ่อย โดยเฉพาะเวลาอากาศค่อนข้าง อบอ้าว ดึกๆ จะฝันอึดอัดๆ แล้วตื่นขึ้นมาประมาณตี ๑ ที่ ๒ จากนั้น นอ

…นอกจากนี้ยังควรทำจิตให้สงบด้วยการนั่งสมาธิและแผ่เมตตาก่อนนอน หากห้องนอนมีอากาศถ่ายเทไม่ดีอาจส่งผลต่อการนอนหลับและการฝัน ก็ต้องตรวจสอบสภาพห้องด้วย

Bsual มหาสุบิน ของ พระพุทธเจ้า ២៩២ นี่ก็เป็นมหาสุบินหรือความฝันอันยิ่งใหญ่ของพระ ผู้มีพระภาคเจ้าของเรา ความฝันใดเป็นไปเพื่อพระนิพพาน ความฝันนั้น เป็นความฝันอันยิ่งใหญ่ ฝันอยากให้ตนเอง และ สรรพสัตว์หลุ

…นำให้เราใฝ่ฝันในทางที่ดี ซึ่งเกี่ยวข้องกับการนั่งธรรมะและแผ่เมตตาก่อนนอน เพื่อให้ใจสงบนิ่งและมีสุขในการนอนหลับ และพร้อมในการสร้างบารมีเมื่อ醒

(2) การเห็นในกายทิพย์ การเห็นในกายทิพย์มีความวิเศษในกายมนุษย์ ซึ่งไม่สามารถมองด้วยตามนุษย์ได้ ตามนุษย์มอง ไม่เห็น ต้องหลับตาของมนุษย์ แล้วส่งใจไปจดจ่อ อยู่ที่ศูนย์ดวงปฐมมรรค ในชั้นกายทิพย์ เมื่อถอดกาย

…นที่เหนือกว่าด้วยตาของมนุษย์ เมื่อเข้าสู่ชั้นกายทิพย์สามารถเห็นเหตุการณ์ได้ขณะหลับตา และสามารถควบคุมการนอนหลับได้เหมือนฤาษีที่บำเพ็ญฌาน ในการบำเพ็ญฌานถึงระดับพรหมทั้งในรูปฌานและอรูปฌานยังไม่สามารถเห็นโลกอย่างแจ…

ธรรมะเพื่อประชาช มหาสุบิน ของ พระพุทธเจ้า ២៨៧ ประสาททั้งห้าจะหยุดทำงานชั่วคราว เหมือนรถยนต์หรือ เครื่องจักรที่ใช้งานไปได้ระดับหนึ่งก็ต้องพักเครื่อง เพื่อฟื้นคืน สภาพหรือซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ จะได้ยืดอา

…ะจิตใจ เมื่อระบบต่างๆ ในร่างกายไม่ทำงานอย่างเป็นปกติจะทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอาการต่างๆไม่สบายใจ การนอนหลับที่เพียงพอ และการพักผ่อนประสาท ประสาทตา และการหยุดความคิดมีความสำคัญมาก นอกจากนี้ ความฝันยังสามารถเก…

Here's the extracted text from the image: --- เด็กๆมักมองว่าฝึกว่ายน้ำแล้วจะดีต่อสุขภาพ ๒. เมษายน ๒๕๔๔ ใกล้วันสงกรานต์กันแล้วนะทุกคน เมื่อถึงเดี๋ยวนี้ เด็กๆหลายคนก็คงจะสนุกสนานกันไปแล้วนะมามาแล้ว

…นิคการว่ายน้ำจะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก การว่ายน้ำไม่เพียงช่วยให้เด็กๆ สนุกสนาน แต่ยังส่งผลดีต่อการนอนหลับและการมีสุขภาพดี โดยให้เด็กๆ ทำหน้าที่ดูแลสุขภาพของตัวเอง พร้อมเรียนรู้ในบทเรียนที่สอนเรื่องการว่ายน…

เราเสียเวลาในการนอนหลับพักผ่อน ไปถึงหนึ่งในสามของชีวิต โดยไม่ได้บุญกุศลอะไรเลย ทำมาหากินอีกหนึ่งในสาม อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟ…

…วี หรือพูดจา พูดคุยกับญาติมิตรบ้าง เพราะฉะนั้น เวลาที่สูญเปล่าต่อวันหนึ่งมากทีเดียว สูญเปล่านี้เพราะการนอนหลับพักผ่อนไป ๑ ใน ๓ ของ ๑ วัน ทำงานเพื่อที่จะหาปัจจัย ๔ มาบำรุงเลี้ยงร่างกาย อีก ๑ ใน ๓ ของชีวิต อาบน้ำ…

วันหนึ่งมี 24 ชั่วโมง แบ่งเป็นช่วงต่างๆ โดยมีเวลา 4 ชั่วโมงสำหรับการนอนหลับ 6 ชั่วโมงทำงาน และ 4 ชั่วโมงสำหรับดูแลตัวเอง การสูญเสียเวลานี้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตถ้าพิจารณาอายุ 60 …

หลับ ในอู่ทะเลบุญ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ........................ ...ในอิริยาบถนอนพักผ่อน เราคุ้นเคยกับการนอนวันละ 5 ชั่วโมงบ้าง ๗ - ๘ ชั่วโ

…ในอู่ทะเลบุญเน้นการหลับในสภาพสมาธิที่ลึกซึ้ง ซึ่งแตกต่างจากการหลับธรรมดาที่หลายคนคุ้นเคย โดยทั่วไปมีการนอนหลับไม่น้อยกว่า 5-8 ชั่วโมงและมักรู้สึกเมื่อยล้าเมื่อตื่นขึ้น ส่วนการหลับที่สมบูรณ์นั้นเกิดจากการควบคุมจ…