การบริหารร่างกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ขภาพของท่านเป็นอย่างดี ถ้า สิ่งไหนเป็นผลดีต่อสุขภาพ ท่านก็ทำสิ่งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการรับ ประทานอาหาร การบริหารร่างกาย ท่านทำอย่างสม่ำเสมอ ในการรับประทานอาหาร พี่อารีพันธุ์จะดูแลในเรื่องคุณค่า ทางโภชนาการให้ครบหมู่ เหม…

คุณยายแม้ใกล้ 90 ปี ยังคงออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอและใส่ใจดูแลสุขภาพ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ คุณยายรับประทานข้าวต้มและอาหารที่มีสารอาหารเสริมทุกวัน โดยมีพี่อารีพันธุ์ช่วยดูแลเมนู

…อยเวลาให้ผ่านไปกับสิ่งที่ไม่ใช่สาระแก่นสารที่แท้จริง ตั้งแต่เกิดมา เราใช้เวลาไปกับการศึกษาเล่าเรียน การบริหารร่างกาย การพูดคุย การนอนหลับ พักผ่อน การทำงาน การเที่ยวเตร่สนุกสนาน ฯลฯ ในแต่ละวันนานหลายชั่วโมง โดยที่ไม่ไ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการบริหารเวลาในชีวิตตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยชี้ให้เห็นถึงการที่ผู้คนมักไม่สนใจเวลาจนกระทั่งส่งผลกระทบต่อชีวิต โดยมีความจริงเกี่ยวกับเวลาที่ส่งผลต่อชีวิตมนุษย์ 5 ปร

…ษจะทับทวีคูณขึ้นไปอีก เพราะรู้แล้วยังไม่ระมัดระวัง นอกจากบริหารสิ่งของแล้ว ยังต้องบริหารร่างกายด้วย การบริหารร่างกาย คือ การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง อย่าปล่อยให้ทรุดโทรมเร็วกว่าที่ควร เพราะจะทำให้การปฏิบัติ ธรรมได้ผลไม่เ…

…ณะเดียวกันต้องไม่หันมาเอาใจใส่ร่างกายจนเกินไป ควรออกกำลังกายและให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายและสิ่งของจะช่วยให้มีนิสัยประหยัด กระฉับกระเฉง และมีสุขภาพดี รองรับการปฏิบัติธรรมได้อย่างมีประสิทธิภ…

…อสุขภาพของท่านเป็นอย่างดี ถ้าสิ่งไหนเป็นผลดีต่อสุขภาพ ท่านก็ทำสิ่งนั้น ไม่วาจะเป็นการรับประทานอาหาร การบริหารร่างกาย ท่านก็ทำอย่างสมำเสมอ สำหรับเรื่องอาหาร พี่อารีพิพันธูจดูแลให้คุณค่าทางโภชนาการเต็มหมู่ เหมาะสมกับว…

คุณยายเอาใจใส่สุขภาพอย่างดียิ่ง โดยเลือกบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และสามารถปรับตัวได้ดีตามวัยและสภาพร่างกาย เช่น ข้าวตุ้มในตอนเช้าและเมนูหลักอย่างปลาผัดผักและแกงจืด น้องอารีพิพันธูชี้ให้เห็

…่อยเวลาให้ผ่านไปกับสิ่งที่ไม่ใช่สาระแก่สารที่แท้จริง ตั้งแต่เกิดมา เราใช้เวลาไปกับการศึกษาเล่าเรียน การบริหารร่างกาย การพูดคุย การนอนหลับพักผ่อน การทำงาน การเที่ยงเสน่ห์สนุกสนาน ฯลฯ ในแต่ละวันนานหลายชั่วโมง โดยที่ไม่…

เนื้อหานี้แสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยเอาใจใส่กับเวลาที่ใช้ในชีวิต โดยมักปล่อยเวลาให้ผ่านไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญ นอกจากนี้ยังเน้นว่าความสำคัญของการสั่งสมบุญเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจเพื่อบรรลุธรรมและเข้าสู่

…วิก) การศึกษาให้เข้าใจ และรู้จักใช้ความเคลื่อนไหวทางร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานอาชีพ การทำงานบ้าน การบริหารร่างกาย หรือการพักผ่อนวิธีการใช้ร่างกาย อิริยาบถ การเคลื่อนไหว เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะการใช้อริยาบถการเ…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการปรับสมดุลชีวิตทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยการเลือกใช้ชีวิตที่มีความสงบสุข การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง รวมถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ และอิริยาบถที่เหมาะสม เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพท