กำหนดลมหายใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

ภาวนา - จิต ๑. กายมนุษย์ละเอียด ส า ร บั ญ ୭୭ ๒. การนั่งหลับตาเกี่ยวอะไรกับมรรคมีองค์ ๘ ១២ ๓. กำหนดลมหายใจ ๑๘ ๕. คนเจ้าอารมณ์ ๔. ขึ้นอยู่กับความสามารถ 5. ความรู้ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้ามากแค่ไหน ୭୯ ๒๑ ២៣ ๗. ค…

บทนี้พูดถึงการพัฒนาจิตผ่านการภาวนาและการนั่งหลับตา โดยมีการสัมพันธ์กับมรรคมีองค์ ๘ ที่ช่วยให้เกิดความเข้าใจในธรรมะ รวมถึงการฝึกสมาธิเพื่อเสริมสร้างความสงบในจิตใจ. นอกจากนี้ยังได้กล่าวถึงการคิดเชิงบวก

ภาวนา - จิต ต. กำหนดลมหายใจ การนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจ จะทำให้เห็นดวงปฐมมรรค วิชชา ธรรมกายได้หรือไม่ ? ได้ แต่มีข้อแม้ว่าถ้าจะกำห…

บทความนี้พูดถึงการนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจเพื่อให้เห็นดวงปฐมมรรค โดยการกำหนดลมหายใจเข้าออกที่กลางท้อง และยังแนะนำการใช้คำภาวนาพุทโธร่วมด้วย ผู…

…ฏทางสายต่างๆ โดยเฉพาะ แต่ก็ปรากฏเป็นลักษณะของการสำรวมมินทรีที่เกิดขึ้นจากการฝึกสติ โดยอาศัยคำว่าว่า กำหนดลมหายใจ การกำหนดดูในตัวปัจจาม และการบริหารมินจ ซึ่งการที่นำสัตว์ไปจ่ายกับอารมณ์หรือสถานะเหล่านั้น ย่อมเป็นก…

บทความนี้นำเสนอการศึกษาเกี่ยวกับรูปแบบการพัฒนาจิตในสังคมไทย โดยศึกษาเปรียบเทียบระหว่างสายการปฏิบัติทั้งห้า ที่มีการประณีตในท่านั่ง การวางมือ และการกำหนดอารมณ์ ผ่านการปฏิบัติด้วยการนั่งสมาธิและการเดินจ

…สมาธิอย่างจริงจังอีกครั้งในโครงการนี้ ในช่วงแรกที่เข้าโครงการ ยังนั่งสมาธิตามแบบเดิมที่เคยฝึกมา คือ กำหนดลมหายใจ ให้ลมไหล เข้าออกตามฐานของกาย และภาวนาพุทโธ ขณะนั่งภาวนาแบบเดิมก็เริ่มคิดว่ามันน่าจะมีอะไรที่ มากกว่…

ผู้เข้าอบรมในโครงการการฝึกสมาธิแม้จะมีประสบการณ์หลากหลาย แต่เมื่อได้ปฏิบัติจริง พบว่าทุกคนสามารถสอดคล้องและเดินไปบนทางเดียวกัน ตัวอย่างจากพระธรรมทายาทบุญรักษ์ ที่มีประสบการณ์ฝึกสมาธิและการปฏิบัติที่ดี

…งเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจ จะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือ กสิณความสว่าง …

บทความนี้นำเสนอข้อควรระวังในการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยเน้นไม่ใช้กำลัง ไม่อยากเห็นนิมิต และไม่กังวลเกี่ยวกับการหายใจ ผู้ฝึกควรประคองสติให้มั่นคงและรู้ว่าการเห็นนิมิตนั้นมาถึงตามเวลา จุดมุ่งห

…งดวงอาทิตย์ ซักซ้อมปฏิบัติอยู่เสมอๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดวงปฐม เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ แสงสว่างเ…

บทความนี้เน้นการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรค ผ่านการระลึกถึงนิมิตในทุกอิริยาบถอย่างสม่ำเสมอ โดยมีข้อแนะนำในการฝึกที่เน้นการทำใจให้เป็นกลางและหลีกเลี่ยงการใช้กำลังหรือความอยาก สิ่งที่ต้องปฏิบัติคือกา

การกำหนดลมหายใจเข้าออก ในขณะที่มีบริกรรมนิมิตและอุคคหนิมิตอย่างใดอย่าง หนึ่งเป็นอารมณ์อยู่ สมาธินั้นเรียกว่า “ขณิกส…

การฝึกสมาธิด้วยการกำหนดลมหายใจเข้าออกมีความสำคัญในทางพระพุทธศาสนา โดยมีการแบ่งประเภทสมาธิตามลักษณะการปฏิบัติ ได้แก่ ขณิกสมาธิ, อุป…

…ังเกิดของดวง นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ ความสว่าง…

บทความนี้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าสู่ดวงปฐมมรรค โดยมีแนวทางที่เน้นการปรับจิตให้เป็นกลาง, ไม่ใช้กำลัง หรือความต้องการใดๆ เพื่อไม่ให้จิตหลุดจากศูนย์กลาง โดยการฝึกจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอและคิดถึงอาโลกก

…ันได้แก่การตั้งสติพิจารณา สิ่งทั้งหลายตามความเป็นจริง 4 ประการ ดังนี้ 1) พิจารณากาย มีหลายวิธี เช่น กำหนดลมหายใจเข้าและออก เป็นต้น (กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน) 2) พิจารณาเวทนา คือความรู้สึกสุข ทุกข์ ไม่สุข ไม่ทุกข์ (เ…

ในพระพุทธศาสนา มีแนวทางในการทำมาหากินที่ชอบหรือตรงตามหลักธรรม เช่น สัมมาอาชีวะ หมายถึงการทำมาหากินด้วยอาชีพที่สุจริต โดยเว้นจากการทำมาหากินที่ไม่ดี อาทิเช่น การค้ามนุษย์ การค้าอาวุธ และการค้าเสพติด นอ

…ังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการ ฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลก กสิณ” คือกสิณความสว่าง…

…ซึ่งมีแนวคิดหลักคือการไม่คาดหวังผลลัพธ์และให้ตั้งใจอยู่ที่ศูนย์กลางกายเสมอ. มีการอธิบายถึงการไม่ต้องกำหนดลมหายใจเข้าออกและให้ประคองจิตโดยการบริกรรมภาวนาอย่างต่อเนื่อง. นอกจากนี้ยังเน้นที่การไม่ติดตามนิมิตที่เกิดข…

… เทวดา ๗. มรณัสสติ ระลึกถึงความตาย ๔. กายคตาสติ - ระลึกทั่วไปในกายให้เห็นว่า ไม่งาม ๙. อานาปานสติ - กำหนดลมหายใจเข้าออก ๑๐. อุปสมานุสสติ ระลึกถึงธรรม เป็นที่สงบระงับกิเลสและความทุกข์ คือ นิพพาน ๒๙ | สติกับสบาย

การปรับใจให้สบายเป็นสิ่งที่สามารถทำได้โดยการสำรวจร่างกายและอารมณ์ของตนเอง โดยการใช้หลักธรรมอนุสติ ๑๐ ที่พระพุทธเจ้าท่านสั่งสอน เช่น พุทธานุสสติ, ธัมมานุสสติ, และสังฆานุสสติ เพื่อนำมาสร้างความรู้สึกสงบ

…ังเกิดของดวง นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ แสงสว่างเ…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงปฐมมรรค ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นการปรับจิตใจให้สงบและอยู่ตรงกลาง การฝึกจะมีขั้นตอนที่แนะนำ เช่น ไม่ใช้กำลังเกินไป, ทำอย่างสม่ำเสมอ, และเน้นการรักษาศูนย

…งเกิดของดวง- นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ แสงสว่างเ…

การฝึกสมาธิให้ถึงดวงปฐมมรรคเป็นการทำให้ใจสูญเสียความอยากและได้ดวงธรรมที่มีความสำคัญต่อการเข้าถึงนิพพาน ผู้ฝึกควรตั้งใจทำอย่างสม่ำเสมอและผ่อนคลายโดยไม่ใช้กำลังหรือกังวลเกี่ยวกับนิมิตที่เกิดขึ้น ควรรักษ

๔๐วิธี เพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย ១៨០ เข้าถึงธรรมกายเช่นกัน หากเราเริ่มจากกำหนดลมหายใจเข้าออก ที่เรียกว่า อานาปานสติ หมายถึงการใช้สติจับลมหายใจเข้าออกเพียง อย่างเดียว ถ้าเอาสติไปผูกกับลม…

หนังสือเล่มนี้เสนอแนะวิธีการเข้าถึงพระธรรมกายโดยเริ่มจากการฝึกสมาธิ การใช้สติจับลมหายใจและการระลึกถึงคุณของพระรัตนตรัย ซึ่งช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงความสงบและการรับรู้จากดวงธรรมได้อย่างลึกซึ้ง รู

…ังเกิดของดวง นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกลมา เพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ ความสว่างเ…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงมรรคผลนิพพานจะต้องทำด้วยความสม่ำเสมอ และต้องตั้งใจอยู่กับศูนย์กลางกาย ไม่ใช้กำลังหรือความอยากเห็นนิมิตมากเกินไป การนึกถึงดีๆ จะช่วยให้มีจิตที่สงบลง และทำให้การปฏิบัติธรรมบังเกิด

… หมายถึง การตามเห็นกายในกาย หรือความรู้ทันที่เกิดขึ้นจากอาการต่างๆ ของกาย ด้วยวิธีการ 1. อานาปานสติ กำหนดลมหายใจเข้า-ออกในร่างกายของตน ดังพุทธพจน์ว่า “ภิกษุในธรรมวินัยนี้ ไปสู่ป่าก็ดี ไปสู่ควงไม้ก็ดี ไปสู่เรือนร้…

…ธิ มีการอธิบายถึงการใช้สติเป็นตัวนำในการปฏิบัติ โดยยกตัวอย่างหลักปฏิบัติจากสติปัฏฐานสูตร ซึ่งเน้นการกำหนดลมหายใจเข้า-ออก และการสังเกตสภาวะของกายในแต่ละช่วงเวลาผ่านการหายใจ โดยอ้างอิงพระสูตรที่เกี่ยวข้องกับการพัฒน…

…งเกิดของดวง- นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ แสงสว่างเ…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีการที่สำคัญในการเข้าถึงดวงธรรม หรือดวงปฐมมรรค ซึ่งสามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ การสร้างความสม่ำเสมอและไม่ใช้กำลังในกระบวนการฝึกจะช่วยให้จิตใจสามารถสงบและเข้าถึงสภาวะที่สูงขึ้น การตั้งใจ

…กายอรูปพรหม จนกระทั่งเข้าสู่ พระธรรมกายแล้ว จึงเจริญวิปัสสนาในภายหลัง ดังนั้น จึงไม่มีความจำเป็นต้องกำหนดลมหายใจเข้าออกแต่ประการใด ► ๔. เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่…

บทความนี้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกสมาธิจนเข้าสู่ดวงปฐมรรักษ์และพระธรรมกาย โดยเน้นวิธีการตั้งใจในศูนย์กลางกายไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใด และการบริกรรมภาวนาเพื่อตั้งจิตให้นิ่ง โดยมีการยกตัวอย่างแนวทางการจัด

…ังเกิดของดวง นิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้า ออกเพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย ภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลกกสิณ” คือกสิณ แสงสว่างเ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยมีการแนะนำวิธีการระลึกนึกถึงนิมิตในทุกอิริยาบถ และข้อควรระวังต่างๆ ที่ควรทำขณะฝึก เพื่อให้จิตสงบและเข้าถึง ‘ดวงปฐมมรรค’ ที่เป็นประตูสู่หนทางแห่งนิพ

…ังเกิดของดวงนิมิตนั้น อุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการ ฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน อาศัยการนึกถึง “อาโลก กสิณ” คือกสิณความสว่าง…

การฝึกสมาธิเบื้องต้นนั้นมีขั้นตอนที่สำคัญคือ การทำใจให้เป็นกลาง อย่าอยากเห็นนิมิตเมื่อฝึกสมาธิ โดยหากำหนดลมหายใจเข้าออกให้เป็นอิสระ ส่วนการนึกถึงกสิณ ความสว่าง เป็นพื้นฐานสำคัญในการฝึกสมาธิจนถึงดวงปฐมมรรค ซึ่งจะน…