1 ครั้ง
บทนี้พูดถึงการพัฒนาจิตผ่านการภาวนาและการนั่งหลับตา โดยมีการสัมพันธ์กับมรรคมีองค์ ๘ ที่ช่วยให้เกิดความเข้าใจในธรรมะ รวมถึงการฝึกสมาธิเพื่อเสริมสร้างความสงบในจิตใจ. นอกจากนี้ยังได้กล่าวถึงการคิดเชิงบวก การควบคุมอารมณ์ และผลกระทบของการนั่งสมาธิต่อการเรียนรู้ของเด็ก การรู้จักคิดดี ว่าจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเข้าถึงดวงธรรมและทำให้เข้าใจถึงฐานที่ตั้งจิตได้ดียิ่งขึ้น.
-การนั่งหลับตาเกี่ยวกับมรรคมีองค์ ๘
-การควบคุมอารมณ์
-การคิดเชิงบวก
-การฝึกสมาธิ
-ผลของสมาธิต่อเด็ก
-การเข้าใจธรรมาภิบาล