การนั่งสมาธิและการกำหนดนิมิต
…พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ
สบายอย่างยิ่ง
๔. ก าหนดนิมิต เป็น ดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่า
แก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากราศีหรือรอยตำหนิใดๆ ขาวใส
เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้ว…
การนั่งขัดสมาธิในท่าที่สบายและการหลับตาอย่างเบาๆ เป็นการสร้างความรู้สึกสงบ การกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใสเพื่อเข้าสู่ภาวะสมาธิ การน้อมนึกไปที่ศูนย์กลางกายและทำใจให้สบาย เมื่อเรานั่งขัดสมาธิขาขวาทับขาซ้