2 ครั้ง
สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามคำสอนของพระพุทธศาสนา การฝึกสมาธิเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีลเพื่อความมั่นคงทางคุณธรรม ตามด้วยการนั่งพับเพียบและระลึกถึงความดีที่ได้ทำในอดีตและอนาคต เพื่อเสริมสร้างสมาธิและปัญญา.
-ความหมายของสมาธิ
-การเตรียมตัวก่อนฝึกสมาธิ
-ขั้นตอนการฝึกสมาธิ
-ข้อควรปฏิบัติในการฝึกสมาธิ