วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ประวัติคุณยายอาจารย์ หน้า 208
หน้าที่ 208 / 223

สรุปเนื้อหา

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามคำสอนของพระพุทธศาสนา การฝึกสมาธิเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีลเพื่อความมั่นคงทางคุณธรรม ตามด้วยการนั่งพับเพียบและระลึกถึงความดีที่ได้ทำในอดีตและอนาคต เพื่อเสริมสร้างสมาธิและปัญญา.

หัวข้อประเด็น

-ความหมายของสมาธิ
-การเตรียมตัวก่อนฝึกสมาธิ
-ขั้นตอนการฝึกสมาธิ
-ข้อควรปฏิบัติในการฝึกสมาธิ

ข้อความต้นฉบับในหน้า

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุข อย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่ พระพุทธศาสนากำาหนดเอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติเพื่อการดำรง ชีวิตอย่างเป็นสุข ไม่ประมาท เต็มไปด้วยสติสัมปชัญญะ และ ปัญญา อันเป็นเรื่องไม่เหลือวิสัย ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ง่ายๆ ดังวิธีปฏิบัติที่ พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) หลวงพ่อวัดปากน้ำ ภาษีเจริญ ได้เมตตาสั่งสอนไว้ ดังนี้ ๑. กราบบูชาพระรัตนตรัย เป็นการเตรียมตัวเตรียมใจ ให้นุ่มนวลไว้เป็นเบื้องต้น แล้วสมาทานศีลห้าหรือศีลแปด เพื่อ ย้ำความมั่นคงในคุณธรรมของตนเอง ๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดี ที่ได้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงาม ความดีล้วนๆ ๒๐๘ คุณยายอาจารย์มหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนนกยูง
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More