การฝึกสมาธิและการควบคุมอารมณ์
…ับสน ผมจะลืมมันไป ถ้าลืมไม่ได้
ผมจะออกไปนั่งสมาธิ ออกไปทำใจให้ผ่องใส ทำใจให้สบาย
ไม่หมกมุ่นกับปัญหา คิดอยู่อย่างเดียวว่าปัญหาจะหนัก
เพียงใด ก็ไม่ถึงกับว่า โลกจะแตกไปในวันนี้หรือพรุ่งนี้
การฝึกสมาธิช่วยให…
…ับสน ผมจะลืมมันไป ถ้าลืมไม่ได้ ผมจะออกไปนั่งสมาธิ ออกไปทำใจให้ผ่องใส ทำใจให้สบาย ไม่หมกมุ่นกับปัญหา คิดอยู่อย่างเดียวว่าปัญหาจะหนัก เพียงใด ก็ไม่ถึงกับว่า โลกจะแตกไปในวันนี้หรือพรุ่งนี้ การฝึกสมาธิช่วยให…