การฝึกสมาธิเพื่อเสริมสร้างชีวิตที่มีความสุข
…ิทมั่นคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว
ให้หมั่นตรึกระลึกนึกถึงอยู่เสมอ
อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจะทำให้ชีวิตดำรง
อยู่บนเส้นทางแห่งความสุข ความสำเร็จและ
ความไม่ประมาทได้ตลอดไป ทั้งยังจะทำให้สมาธิ
ละเอียดลุ่มลึกไปต…
การฝึกสมาธินั้นเป็นสำคัญในการเปิดประตูสู่ความสุขและความสำเร็จซึ่งต้องทำด้วยความสม่ำเสมอและไม่ใช้แรงเกินควร มีการแนะนำหลากหลายวิธีการ เช่น การตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย, การไม่กังวลถึงผลลัพธ์ และการรักษาจิต