นั่งนิ่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…ตมาก็มี ๆ ..พอลืมตาแล้วรู้สึกสบายใจ มีความสุขมาก พอมองไปที่กลางกาย องค์พระก็ยังอยู่ เป็นองค์ จิ๋ว ๆ นั่งนิ่ง ๆ แล้วในกลางองค์พระก็มีดวงแก้ว กลม ๆ ใส ๆ อยู่ด้วย เห็นชัดมาก ไม่ว่าจะทำอะไร ก็จะรู้สึกว่ามีท่านอยู…

พระธรรมทายาทเปา อนุพโล วัย 20 ปี จากศูนย์อบรมวัดภูถ้ำทอง จังหวัดอุบลราชธานี มีประสบการณ์และการเรียนรู้ในช่วงที่บวช เพื่อทำบุญให้แม่ พร้อมบรรยายถึงการเข้มข้นในการบรรพชาและผลของการภาวนาต่อจิตใจของตน หลั

๑๖๒ ๗๓ 3 steps for meditation Step 1 ข้างนอกหยุดนิ่ง ข้างในเคลื่อนไหว คือ นั่งนิ่ง ๆ แล้วข้างในก็เคลื่อนเข้าไปสู่ภายใน Step 2 ข้างนอกเคลื่อนไหว ข้างในหยุดนิ่ง คือ เดิน ยืน นั่ง นอน ท…

บทความนี้นำเสนอขั้นตอนสามขั้นตอนของการทำสมาธิ ซึ่งประกอบด้วยการหยุดนิ่งภายนอกเคลื่อนไหวภายใน, การเคลื่อนไหวภายนอกและหยุดนิ่งภายใน, และการเคลื่อนไหวภายนอกพร้อมกับการเคลื่อนไหวภายใน เพื่อเสริมสร้างพลังใ

วิธีพิสูจน์ก็มีอยู่ ซึ่งง่ายที่สุดเลย คือ แค่ นั่งนิ่ง ๆ เฉยๆ ไม่ต้องคิด ไม่ต้องพูด ไม่ต้อง ๆ ทำ ถ้าทำตรงนี้เป็น แล้วเข้าถึงความสุขที่แท้ จริงภายใน เข้าถึ…

การพิสูจน์ความสุขที่แท้จริงสามารถทำได้โดยการนั่งนิ่งและทำสมาธิเป็นประจำทุกวัน โดยไม่ต้องพูดหรือคิดมาก หากเราทำตามขั้นตอนนี้แล้วเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว จ…

…วใจจะอิ่มเอิบ ผิวพรรณผ่องใส จึงทำให้เกิดความพยายามอย่างมากก่อนนั่ง แล้วพยายามกดใจให้หยุดนิ่ง พยายาม นั่งนิ่ง โดยไม่ขยับตัว ประเภทนี้ใจจะไม่มีโอกาสหยุดนิ่งได้เลย ยิ่งนั่งก็จะยิ่งเมื่อย ยิ่งเครียด นั่งแล้วขาด ค…

บทความนี้นำเสนอปัญหาความเครียดในการนั่งสมาธิซึ่งมักเกิดจากความพยายามมากเกินไป ทำให้เกิดอาการตึงเครียดในร่างกาย เช่น การบังคับใจเพื่อให้เกิดนิมิตหรือภาพที่ต้องการ พร้อมชี้แนะแนวทางการปฏิบัติอย่างมีสติ

…ี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยอุดมแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ ๓. นั่งนิ่ง ๆ เขาวางบ่ายซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ่งไว้ในท่าที่พอเหมาะ ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ดึงให้เกร็ง แต…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ทุกคนสามารถปฏิบัติตามได้ โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อเตรียมตัวทางจิตใจ จากนั้นนั่งให้สบายและระลึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ สุดท

…บ โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นไปใน น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กันด้วยความเข้าใจ ๓. นั่งนิ่ง ๆ ดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวราบ โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นไปใน น้อ…

…พระมงคลเทพมุนีแนะนำ ซึ่งประกอบด้วยการทำกรรมฐานพระรัตนตรัย การนั่งพับเพียบและระลึกถึงคุณธรรมที่ดี การนั่งนิ่งให้ดวงแก้วกลมใสเคลื่อนเข้าศูนย์กลางกาย รวมถึงการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เหล่านี้เป็นเทคนิคที่จ…

…ดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนรวมกับร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยอาณาแห่งคุณงามความดีล้วน ๆ 3. นั่งนิ่ง ๆ ขาของบ่ายซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นี้ซึ่งมีข้างขวาจดั้นหัวแม้นมือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่ดี ไม่ผ…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีฝึกสมาธิจากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งประกอบด้วยการบูชาพระรัตนตรัย การตั้งสมาธิอย่างถูกต้อง และวิธีสร้างความสงบใจ โดยเริ่มจากการเตรียมตัว เตรียมใจ สื่อสารกับคุณงามความดีในอดีตและ

…ี ๆ ผ่าน YouTube เช่น ไฟล์เสียงนั่งสมาธิ โอวาทหลวงพ่อธัมมะโย สญฺปิ special Case Study รวมแล้วบันสิบ นั่งนิ่ง ๆ ชั้น - อ่านบทความดี ๆ ที่เราคัดมาแล้วเพื่อคุณ จาก 4 ช่องทาง เพียงคุณสแกน QR Code ผ่านมือถือหรือแท…

ในยุคปัจจุบัน สำนักงานธรรมะมี 4 ช่องทางในการเข้าถึงสื่ดี ๆ ให้คุณได้อ่านและฟังก่อนใคร อาทิ อ่าน e-book และวารสารอยู่ในญาณ, รับชมธรรมะผ่าน YouTube เช่น ไฟล์เสียงนั่งสมาธิ โอวาทหลวงพ่อธัมมะโย, และการอ่า

…้องแก้ไขปรับปรุงตรงนี้ ทำกันอย่างจริงจัง โดยรักถึงดวงใส ใจหยุดไปที่กลางดวงใส่ศูนย์กลางกาย หลังตานี้ นั่งนิ่ง นอนนิ่ง ยืนนิ่ง เดินนิ่ง ลืมตานัก นึกไปเรื่อย ๆ ในทุกอริยาบท นึกให้ต่อเนื่องกันไป แล้วก็ทำให้ถูกวิธ…

การปฏิบัติธรรมเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องมีความจริงจังและมีวิธีที่ถูกต้อง เพื่อเข้าถึงพระธรรมกายอย่างมีประสิทธิภาพ โดยต้องวางใจให้สบาย และปฏิบัติอย่างต่อเนื่องตามสูตรสำเร็จที่หลวงพ่อได้กำหนดไว้ ผู้ที่ปฏิบั

นั่งนิ่ง ๆ ทำความรู้สึกเหมือนเราเป็นศูนย์กลางของจัรวน