นึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 30 / 86

…รู้สึกแปลกใจว่า ทำไมหนอคุณยายจึงไม่ให้พร เช่น ขอให้โชคดี ขอให้รวย เป็นต้น แต่ก็ไม่ลืมคำพูดของคุณยาย นึกฉงนใจว่า ทำไมคุณยายพูดราวกับว่ารู้จัก ข้าพเจ้าดี ทั้งๆ ที่เพิ่งมากราบท่านเป็นครั้งแรก ทำไมท่าน จึงทร…

ในช่วงบ่ายวันอาทิตย์ของเดือนมีนาคม ปี พ.ศ. ๒๕๓๖ ข้าพเจ้าได้มีโอกาสกราบคุณยายและได้รับคำเตือนที่สำคัญเกี่ยวกับการคบคนพาล จากคำพูดของท่าน ทำให้ข้าพเจ้ารู้สึกแปลกใจและคิดได้ว่าแม้ไม่รู้จักกันมาก่อน แต่ท่

…ั้นๆ เพียงประโยคนั้น สามารถพลิกผันชีวิตของ ข้าพเจ้ามาสู่เส้นทางแห่งความดี ข้าพเจ้ารู้สึกซาบซึ้ง และ นึกถึงพระคุณอันยิ่งใหญ่ของคุณยายมาก ถึงท่านด้วยความเคารพบูชายิ่งตลอดไป ขอกราบระลึก ๙๖ พระจันทร์วันเพ็ญ …

ในวันฉลองมหาธรรมกายเจดีย์ ครั้งที่ ๑ ข้าพเจ้าได้สร้างพระธรรมกายประจำตัวให้ตัวเองและแม่ รวม ๒ องค์ รวมถึงการสร้างเสาเข็มมหาวิหารพระมงคลเทพมุนี โดยใช้เงิน 900,000 บาท จากการขายที่นา ๕ ไร่ ซึ่งถือเป็นการ

“แปดหมื่นสี่พันพระธรรมขันธ์ มันคืออะไรหนอๆ ๆ ? นึก ตั้งแต่ตอน านา กว่าจะว่างมาวัดได้ก็ผ่านไปหลายวันแล้ว พอมาวัด คุณยายยืนคอยอยู่ตรงมุมตู้สเตนเลสส์ ที่…

ในบทความนี้ผู้เขียนได้เล่าถึงความคิดและประสบการณ์เกี่ยวกับแปดหมื่นสี่พันพระธรรมขันธ์ในขณะที่เดินทางไปวัด เมื่อไปถึงที่วัดได้พบกับคุณยายและป้าซึ่งมีการสนทนาเรื่องแปดหมื่นสี่พันพระธรรมขันธ์ โดยแสดงให้เห

…งาน ที่รับผิดชอบ ทำให้ใจไม่ปลอดกังวล มีความคิด วนเข้ามาตลอดทั้งภาพและเสียง ในเบื้องต้น ต้องแก้โดยการนึกนิมิตที่เรา ชอบ ไม่ว่าจะเป็นองค์พระ ดวงแก้ว หรืออะไร ก็ได้ที่เรารู้สึกชอบ โดยไม่รู้สึกฝืน ให้นึกเอาไ…

เนื้อหานี้เสนอวิธีการแก้ไขความฟุ้งซ่านที่มาจากนิวรณ์ ๕ เช่น กามและพยาบาท โดยเสนอเทคนิคการนึกนิมิตที่ชอบเพื่อทำให้ใจสงบ เช่น นึกองค์พระหรือต้นไม้ และการภาวนา สัมมา อะระหัง เพื่อควบคุมความคิดที่…

…ปื่อย เราสู้ไม่ ไหวก็ให้ลืมตามาดูภาพพระเดชพระคุณหลวงปู่ พอหายฟังก็ค่อยๆ หลับตาเบาๆ แค่ขนตาชน กันแล้วนึกถึงภาพท่านอย่างสบายๆ ถ้านึกได้ บางส่วนก็นึกบางส่วน นึกได้ทั้งหมดก็นึก ทั้งหมด จะนึกเป็นโครง ๆ ไปก่อน…

การนึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่เกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน เมื่อใดที่เรานึกถึงท่าน ท่านก็จะนึกถึงเรา การฝึกนึกถึงภ…

…กินไป ปล่อย ใจให้เคลิบเคลิ้ม ง่วงหลับจนติดนิสัย ฟุ้งจนสติ หย่อนแล้วเผลอหลับ ไม่ได้ประคองสติ หรือไม่ นึกนิมิตอะไรเลย ฟุ้งมาก วางใจเบาเกินไปจน เผลอสติ ง่วง-หลับ 35 ๓๕

เนื้อหาเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการง่วงนอน รวมถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอ การขาดการออกกำลังกาย หรือการออกกำลังกายมากเกินไป การมีโรคประจำตัว และการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักใ

… แต่ถ้าหากว่าเป็นที่ใจ คือเราก็พักผ่อน เต็มที่ เหนื่อยก็ไม่เหนื่อย อย่างนี้ต้องเปลี่ยน อิริยาบถ หรือนึกนิมิตแสงสว่าง เช่น นึกนิมิต เป็นดวงอาทิตย์ไว้กลางท้องแล้วดูไปเรื่อยๆ ตา จะได้สว่าง แล้วก็ตั้งสติของเ…

…้อยหรือเหนื่อย ถ้าพักผ่อนน้อยให้หลับไปก่อน แต่ถ้าเป็นความง่วงจากใจควรเปลี่ยนอิริยาบถหรือใช้เทคนิคการนึกนิมิตแสงสว่างเพื่อกระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว นำไปสู่การเอาชนะความง่วงและสามารถตั้งสติได้ดีขึ้น ผ่านวิธี…

วิธีการแก้ไข ... ให้หมั่นแผ่เมตตา ต้องมีความปรารถนา ดีให้กับทุกๆคน นึกถึงคุณงามความดีของ ผู้ที่ทำให้ใจเราขัดเคือง ขยายใจให้กว้าง จะมี อานิสงส์ก็คือ ใจเราจะสบาย ไม่หงุดหงิ…

…ี่เราเห็นด้วยตาเนื้อ แต่ภาพภายในคือการเห็นด้วยใจ ให้ทำอย่าง สบายๆ เมื่อหลับตาก็หมดหน้าที่ของร่างกาย นึก ว่าไม่มีสมอง ไม่ใช้การเพ่งจ้อง แต่มองเฉยๆ อย่ากดลูกนัยน์ตา ค่อย ๆ ปิดตาเบา ๆ เพียงแค่ เอาขนตามาชนกั…

วิธีการฝึกเห็นภาพภายในด้วยการลดการเพ่งจ้องสายตาและใช้ความรู้สึกของใจในการมอง วิธีนี้ช่วยให้แยกแยะระหว่างสิ่งที่เห็นด้วยตาเนื้อและด้วยใจได้อย่างชัดเจน โดยให้ทำอย่างสบายๆ และไม่ใช้การเพ่งจ้อง เพื่อสร้าง

…หรือไม่ ถ้าไม่สบายให้ลืมตามามองภาพมหา ปูชนียาจารย์หรือมองวิวทิวทัศน์ แล้วทำใจให้ สบายๆ เริ่มต้นใหม่ นึกขยายศูนย์กลางกายให้กว้างออกไป ให้คลุมตัวหรือคลุมโลก ไม่ต้องกังวลกับศูนย์ กลางกาย เพราะตอนนี้เราได้อย…

…ธีการกำหนดนิมิตที่ควรกำหนดให้ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อให้ใจรู้สึกอิ่มเอมหรือมีความสุขจากการทำสมาธิ ลองนึกขยายศูนย์กลางกายให้กว้างออกไป เพื่อให้ความรู้สึกสะดวกและสบาย ซึ่งจะช่วยให้เราอยู่ในศูนย์กลางกายโดยไม…

๑๘๐ d more... int. 2. คนไม่เคยสังเกตแก้วตาของตัวเราหรือของ คนอื่น ก็จำง่าย ๆ เราก็นึกเอาเพชรสักเม็ด หนึ่ง โคตรเพชรใหญ่ๆ แต่ไม่ใช่เจียระไนเป็น เหลี่ยม จะกลมรอบตัว ใสๆ นึกถึงความใส ของเพช…

บทความนี้พูดถึงการใช้ภาพนึกถึงบริกรรมนิมิต เช่น เพชรหรือพระแก้วใสในการฝึกสมาธิ โดยเฉพาะการนึกถึงศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ซึ่งเป็นกา…

…หละถ้าหากเราทําความ เข้าใจได้ แล้วก็ทำเป็น เดี๋ยวใจก็จะหยุดนิ่งขึ้น มา เพราะมีอารมณ์เดียว ดังนั้นการนึกถึงดวง ใส หรือพระแก้วใสๆ ก็ในทำนองเดียวกัน คือ เราก็ต้องใจเย็นๆ ค่อยๆ นึก นึกเท่าที่เรานึก ได้ นึกแล…

เนื้อหาเน้นการฝึกจิตใจให้นิ่ง โดยการนึกถึงดวงใสหรือพระแก้ว สอนให้ผู้ปฏิบัติใจเย็นเมื่อไม่เห็นภาพชัดเจน และเน้นการผ่อนคลายประสาทกล้ามเนื้อ ต…

สารบัญ ฝึกทั้งหยาบและละเอียดตามคุณยายอาจารย์ฯ ฝึกแปะภาพไว้กลางกายตลอดเวลา ๑๒ ๑๖ นึกนิดเดียว ในตำแหน่งสำเร็จ ๒๐ ๑. ทําให้ถูกวิธี “สบาย” ทำอย่างผ่อนคลาย ๒๔ อะไรง่ายให้ทำอีก ๒๖ ปรับให้พอ…

เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการฝึกทักษะจิตใจอย่างละเอียด เริ่มจากการใช้วิธีการง่ายๆ เช่น การหลับตา หรี่ตา หรือนั่งอย่างผ่อนคลาย เพื่อให้จิตใจสงบและมีความสุข การเรียนรู้ในการหยุดนิ่งและการเป็นกลาง

…๑๐๔ ๑๐๘ ๑๐๙ ๑๑๐ ๑๑๑ ๑๑๓ ใจติดกับธรรมะ เหมือนการหายใจ ๑๑๔ ประคองใจตลอดเวลา ๑๑๗ เห็นธรรมะตลอดเวลา ๑๑๘ นึกถึงหลวงปู่ฯ ต่อเนื่องอย่างสบาย ๑๑๙ ทำทุกอิริยาบถ ๑๒๓ ขอสักวัน ๑๒๕ ลุยนั่งธรรมะ ๑๒๘ ฝึกหนักให้ถูกหลัก…

งานหยาบและละเอียดนำเสนอวิธีการดำเนินชีวิตตามหลักธรรม โดยเน้นความสำคัญของการทำงานอย่างละเอียดและความเพียรพยายามในการเข้าถึงธรรมะ ควรมีการรักษาความละเอียดของใจให้ต่อเนื่อง และหมั่นมีสมาธิอยู่กับธรรมะในท

…งความสุขให้ได้ ๑๘๗ ความสุข ความบริสุทธิ์ มาพร้อมกัน ๑๘๙ ใจตั้งมั่นอย่างมีความสุข ๑๙๑ ฐานความสุข ๑๙๔ นึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ให้ได้ทั้งวัน ๑๙๕ ชีวิต คือ การเข้ากลาง ๑๙๗ ปล่อยหลุด ปล่อยพ้น ๒๐๐ นโยบาย...…

…ีความสุขและการปล่อยวาง อธิบายถึงความสำคัญของการมีสุขในทุกขั้นตอนของชีวิต การยืดจุดแห่งความสุข และการนึกถึงพระเดชพระคุณของหลวงปู่ฯ เพื่อสร้างฐานความสุขและการทำพื้นฐานให้แน่น ทั้งยังพูดถึงการหยุดนิ่งเพื่อเ…

นึกถึงหลวงปู่ฯ ต่อเนื่องอย่างสบาย ลูกตั้งใจนั่งธรรมะกันนะ ให้นึกถึง พระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ นึกถึงท่านอย่า…

การนึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ มีความสำคัญในการสร้างบารมี โดยต้องทำด้วยความสบายใจ ให้นึกถึงท่านอย่างสงบและต…

…าให้ อะไรมาเป็นอุปสรรคในการปฏิบัติธรรม อย่า มีข้ออ้าง ข้อแม้และเงื่อนไขในการปฏิบัติธรรม ให้ฉลาดในการนึกคิดที่จะน้อมนำใจของเราให้ หยุดนิ่ง ๑๒๐ ถ้านึกได้อย่างนี้ ความปลื้มปีติและ ความภาคภูมิใจก็จะเกิด ใจจะ…

เนื้อหาสอนให้ผู้ปฏิบัติธรรมไม่ให้มีอุปสรรคหรือข้ออ้างในการปฏิบัติ ให้มีสติในการนึกถึงความสุขและการหยุดนิ่ง วิธีการที่ดีคือการนึกอย่างสบายๆ มีความบริสุทธิ์ ทำให้การปฏิบัติเป็นนิสัย แล…

นึกเบา ๆ สบาย ๆ แตะใจเบา ๆ ถ้า เห็นพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ ชัดแล้ว ใสแล้ว สว่างแล้ว ก็ให้นิ่งต่อไป อย่าไปต…

๑๒๖ คุณยายอาจารย์ฯ เตือนหลวงพ่อตอน หนุ่ม ๆ ตอนที่ยังแข็งแรงอยู่ เพราะตอนที่ยัง แข็งแรงอยู่ มันนึกไม่ออก แต่ท่านก็พูดเรียบ ๆ ธรรมดา ๆ ว่า “ให้รีบนั่งธรรมะนะ ก่อนสังขาร มันแย่” ตอนนั้นความเข้าใจของหล…

ข้อความนี้เน้นถึงคำเตือนของคุณยายอาจารย์ที่บอกให้หลวงพ่อนั่งธรรมะในช่วงที่ยังแข็งแรง โดยย้ำว่าการนั่งธรรมะจะช่วยในการใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีความละเอียดในการทำสิ่งต่างๆ ซึ่งหากไม่รีบทำอาจจะไม่สามารถทำไ

เข้าถึงธรรมด้วยบุญหล่อหลวงปู่ทองคำ ตลอดทั้งวันให้ลูกตั้งใจฝึกหยุดนิ่ง อย่างเบา ๆ สบาย ๆ ให้ลูกนึกถึงพระเดช พระคุณหลวงปู่ฯ ให้ได้ตลอดเวลา นึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ฯ นึกไป เรื่อย ๆ อย่างเบา ๆ สบาย ๆ …

บทความนี้กล่าวถึงการเข้าถึงธรรมด้วยการนึกถึงพระเดชพระคุณหลวงปู่ทองคำ ผ่านการฝึกจิตใจให้นิ่งเบา ๆ ในช่วงเวลาที่หลวงพ่อจะหล่อรูปเหมือนของท่านด้…