บริกรรมภาวนา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 7

…าม จะทำให้จิตเคลื่อนไปจากศูนย์กลางกายไปสู่จุดนั้น ๒. อย่าอยากเห็น คือทำให้เป็นกลางประมาณสติให้ผลจากบริกรรมภาวนาและบริกรรมมฺินด์ ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อยากงก ถ้าอึดใจแล้วอ่อนเนิน การงกเกิดของดวงนิมิตนั้นปุบเ…

การฝึกสมาธิเริ่มจากการตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย รักษาความสงบ ไม่เร่งรีบ หรือกดลิ้น ให้พิจารณาอย่างมีสติ สามารถฝึกในทุกอริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน หรือทำกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงสภาวะภายในและความสงบเบื้องต

…ริยาบถใด ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือยังดี อย่างฐานที่ตั้งจิตไปซึ่งเป็นอินทรีย์ ให้ตั้งใจ บริกรรมภาวนา พร้อมกันถึงบริกรรมเป็น ดวงแก้วใสควบคู่อยู่ตลอดไป 4. นิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อม ไปตั้งไว้ที…

บทความนี้ชี้แนะถึงการฝึกสมาธิและการละลึกถึงนิมิตผ่านการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกาย เพื่อเข้าถึงดวงธรรมหรือดวงบูรณสมบูรณ์ที่เป็นกุญแจสู่ความสุขและการพัฒนาจิตใจอย่างต่อเนื่อง. การฝึกนี้สามารถทำได้ในทุกอริยาบ

…งเกิดจากการค้นคว้าปฏิบัติอย่างเอาชีวิตเป็นเดิมพัน มีหลักปฏิบัติ คือ การกำหนดบริกรรม นมิตเป็นดวงแก้ว บริกรรมภาวนาว่าสมาธิจะสำเร็จ และเอาใจไว้ศูนย์กลางกาย ใช้การนั่งสมาธิและการฝึกในทุกอิริยาบถ มุ่งให้ปฏิบัติได้ถึงพ…

บทความนี้นำเสนอการศึกษาเปรียบเทียบรูปแบบการพัฒนาจิตของสายการสอนวิปัสสนา 5 สายในประเทศไทย โดยเน้นการปฏิบัติการนั่งสมาธิแบบต่างๆ ซึ่งรวมถึงการสอนจากอาจารย์ชื่อดังทั้งในและต่างประเทศ อธิบายแนวทางการฝึกสม

…จะต้องระลึกลึกถึงสิ่งที่ครูบาอาจารย์ท่านแนะนำสอน ถ้าขอบหลวงปู่ปกน้ำ ท่านให้ทำหนดบริกรรมเป็นวงกลมกับ บริกรรมภาวนา สมา อะระหัง จะต้องไม่ผลุดจากบริกรรมทั้งสอง

…านั่งขัดสมาธิที่ถูกต้อง โดยเน้นที่การให้สติกับความสบายคู่กัน เพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดเมื่อย รวมถึงการบริกรรมภาวนาและการระลึกถึงคำสอนของครูบาอาจารย์ เช่น การทำหนดบริกรรมเป็นวงกลม การใส่ใจในกระบวนการสติสำคัญต่อการปฏ…

… ยังฝึกฝนอยู่ พอรู็ตัวเราก็กลับมาใหม่ บริการมวลนา สัมมา อะระหัง พร้อมทั้งบริการมวลนาในใจกับไปด้วย บริกรรมภาวนาเบาๆ สบายๆ คำยๆ กับเสียงบทสวดมนต์ที่เราคุ้น เคย หรือบทเพลงที่เราเคยได้ยิน เราคุ้นเคย ให้เสียงนั้นดัง…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีการนิภาพทางใจที่กลางกาย โดยอธิบายถึงการทำความรู้สึกว่าใจอยู่ในกลางท้อง ผ่านการบริกรรมภาวนาและการรักษาสมาธิ ซึ่งเป็นรูปแบบการฝึกฝนเพื่ออยู่ในจุดศูนย์กลางและสร้างสติในจิตใจ การเริ่มต้นนั้นอาจม…