บริกรรมภาวนา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 7

…ถ ใด ก็ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือกิริย อื่น ๆ ยึดฐานที่จิตใจจะอยู่ที่เป็นเน้น ให้ตั้งใจ บริกรรมภาวนา พร้อมกันถึงบริกรรมมินิดเป็น ดวงแก้วใสรูปลูกน้ำตาใด ๆ ตลอดไป ๕. นิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อม …

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึง ‘ดวงธรรม’ เป็นวิธีที่ไม่ได้เหมาะสำหรับการนั่งในท่าเฉพาะ แต่สามารถทำได้ในทุกอิริยาบถ เมื่อลงมือฝึก ควรระวังอย่าใช้กำลังมากเกินไปและไม่เร่งรัดตัวเองจนเกินไป การไม่นึกถึงผลหรือควา

…นอิริยาบถใด ก็ทํา มัง เช่น ยืนดี เดินดี นอนดี หรือยม็ิกอ ย่อย่างฐานที่ตั้งจิตอยู่ในอาณาจักร ให้ดนับ บริกรรมภาวนา พร้อมกับนับกิจกรรมเป็น ดวงแก้วใสๆดูกันตลอดไป ๔. นิยมต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อม ไปด้วยใจที่ศูนย์ก…

เนื้อหานี้พูดถึงการฝึกสมาธิและวิธีการตั้งจิตใจที่ศูนย์กลางกาย โดยอธิบายถึงดวงเล็กๆ ที่ช่วยในการปรับสภาพจิตใจและส่งผลให้เกิดความสงบและความสุขในชีวิต. การเพิ่มประสิทธิภาพการทำสมาธิในทุกๆ อิริยาบถและให้ค

…าม จะทำให้จิตเคลื่อนไปจากศูนย์กลางกายไปสู่จุดนั้น ๒. อย่าอยากเห็น คือทำให้เป็นกลางประมาณสติให้ผลจากบริกรรมภาวนาและบริกรรมมฺินด์ ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อยากงก ถ้าอึดใจแล้วอ่อนเนิน การงกเกิดของดวงนิมิตนั้นปุบเ…

การฝึกสมาธิเริ่มจากการตั้งใจที่ศูนย์กลางกาย รักษาความสงบ ไม่เร่งรีบ หรือกดลิ้น ให้พิจารณาอย่างมีสติ สามารถฝึกในทุกอริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน หรือทำกิจกรรมประจำวัน เพื่อเข้าถึงสภาวะภายในและความสงบเบื้องต

…ริยาบถใด ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือยังดี อย่างฐานที่ตั้งจิตไปซึ่งเป็นอินทรีย์ ให้ตั้งใจ บริกรรมภาวนา พร้อมกันถึงบริกรรมเป็น ดวงแก้วใสควบคู่อยู่ตลอดไป 4. นิมิตต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อม ไปตั้งไว้ที…

บทความนี้ชี้แนะถึงการฝึกสมาธิและการละลึกถึงนิมิตผ่านการตั้งจิตที่ศูนย์กลางกาย เพื่อเข้าถึงดวงธรรมหรือดวงบูรณสมบูรณ์ที่เป็นกุญแจสู่ความสุขและการพัฒนาจิตใจอย่างต่อเนื่อง. การฝึกนี้สามารถทำได้ในทุกอริยาบ

…จะต้องระลึกลึกถึงสิ่งที่ครูบาอาจารย์ท่านแนะนำสอน ถ้าขอบหลวงปู่ปกน้ำ ท่านให้ทำหนดบริกรรมเป็นวงกลมกับ บริกรรมภาวนา สมา อะระหัง จะต้องไม่ผลุดจากบริกรรมทั้งสอง

…านั่งขัดสมาธิที่ถูกต้อง โดยเน้นที่การให้สติกับความสบายคู่กัน เพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดเมื่อย รวมถึงการบริกรรมภาวนาและการระลึกถึงคำสอนของครูบาอาจารย์ เช่น การทำหนดบริกรรมเป็นวงกลม การใส่ใจในกระบวนการสติสำคัญต่อการปฏ…