การรักษาสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
…กรักษาสุขภาพของทุก
ส่วนในร่างกาย มีความจำเป็นต้องศึกษาอย่างละเอียดลออ
และจะต้องระมัดระวังดูแลตั้งแต่ปลายผมจรดปลายเท้าที่
เดี่ยว
เราทะนุถนอมดวงตาอย่างไร ก็ขอให้ถนอมแม้ หัว
แม่เท้าให้ได้อย่างนั้น เพราะแค่เ…
การรักษาสุขภาพและการออกกำลังกายมีความสำคัญมากในชีวิตเรา ซึ่งการไม่ดูแลสุขภาพอาจส่งผลเสียต่อการนั่งสมาธิและการมีสุขภาพจิตที่ดี สิ่งที่ต้องระวังคือการดูแลทุกส่วนของร่างกาย เริ่มตั้งแต่หัวจรดเท้า การออกก