ทัศนธรรมนำโลก: ความสุขและการชะลอความเสื่อม
…งร่างกาย 5 ประการ ได้แก่
1. ทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ ยกตัวอย่างเฉพาะ
ตัวอย่างอาหารจำพวก 5 สี เหมาะกับผู้สูงวัยที่ดูแลร่างกาย
2. การออกกำลังกายเป็นประจำ
3. การพักผ่อนให้เพียงพอ
4. การรักษาความสุข
5. การเลิกบุ…
…ารพักผ่อน, การรักษาความสุข, และการเลิกบุหรี่เพื่อชะลอความเสื่อมของร่างกาย ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงวัยที่ต้องการจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสร้างบุญสร้างบารมีในชีวิต การนำเสนอเปรียบเทียบความแข็งแรงของ…