ฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 102 / 106

ถ้ารักตัวเอง อยากให้ตัวเรามีความสุข ต้องรักใจให้ใส ๆ สิ่งที่สำคัญคือต้องฝึกสมาธิบ่อย ๆ ฝึกใจให้หยุดนั่งอยู่ในตัว ให้ได้ตลอดเวลา ๑๗ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๒

ถ้าจากเข้าถึงบรมสุข ต้องฝึกใจให้หยุดนิ่งทุกวัน ฝึกฝนไปเรื่อย ๆ สม่ำเสมอ สมาธิจะคล่อ ๆ สะสมไป ที่จะเล็กที่สุด น้อย แล้วในที่สุดเ…

ฝึกใจหยุดนิ่ง เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต นอกจากนี้เป็นเรื่องรองลงมา เรื่องการทำมาหากิน ก็สำคัญเหมือนกัน…

ทำมาหากินก็ทำไป ฝึกใจหยุดนี่ก็ทำไป ให้ภารกิจกับจิตใจไปคู่กัน ๒๙ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙

ฝึกหยุดนิ่งทุกวัน จะต้องสมหวังกันอย่างแน่นอน อย่าท้อแท้ อย่าท้อถอย อย่าเกียจคร้านนี้เกียรปฏิบัติธรรม --…

ให้สบายทั้งกายและใจ ฝึกให้ติดเป็นนิสัยเลย ๑๐ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๕

ฝึกบ่อย ๆ ใจจะคุ้นอยู่ตรงกลาง ๒๗ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๕

…่จิตตั้งมั่นเดียวนี้... ก็คือผู้ที่มีความฟุ้งมาก่อน ดังนั้นไม่ใช่เรื่องแปลอะไรกเลย สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกหัดใหม่ ๆ แล้วยังมีความฟุ้งเกิดขึ้น อย่าท้อถอย ค่อย ๆ ฝึกต่อไป ๓ กันยายน พ.ศ. ๒๕๓๑

ฝึกนิสัยตัดใจหลักใจให้เป็น เช่น มีคนมาพูดเรื่องให้ไม่สบายใจ ต้องหัดตัดอารมณ์ และรักษาความสบายใจ ต้องฝึ…

…ย่าท้อหรือเลิกกลางคันเสียก่อน มันนั้นทำความเพียรไป เราต้องยอมรับว่า เราเป็นมนุษย์ธรรมดา ไม่ใช่เทวดา ฝึกใหม่ ๆ มันก็มีงบง มิดบ้าง เมื่อยบ้าง เมื่อยง บ้าง ท้อบ้าง ก็ถือว่าเป็นเรื่องธรรมดา อย่าท้อ ให้ทำความ…

ฝึกไปเรื่อย ๆ เห็นไม่เห็นก็ไม่เป็นไร ฝึกไป แค่ฝึกไปเรื่อย ๆ ที่ไม่เห็นเป็นไม่มี ต่างแต่ว่าช้าหรือเร็ว …

…คำ้อง ๆ ละเอียดไปคำ้อง ๆ ได้เรียนรู้กันไปคำ้อง ๆ ได้สัมผัสที่ละเอียดกับสภาวธรรม ที่เข้าถึงไปคำ้อง ๆ ฝึกไป ทำไป ๑๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๖

เวลานี่คือสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต ต้องสงวนเวลาไว้เพื่อการปฏิบัติธรรม ฝึกใจให้หยุดนิ่ง ให้เข้าถึงที่พึ่งที่ระลึกภายในให้ได้ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๖๖

…มือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ 3. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออกร เพราะการฝึกสมาธิเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายภายใน อาศัยการนึกถึง “อโลกกัสสัป” คือ กลิ่นความสว่าง เป็นบันเบื้องต้นเ…

บทความนี้นำเสนอข้อควรระวังสำคัญในการฝึกสมาธิ โดยเน้นไม่ให้ออกแรงกาย การรักษาจิตใจให้นิ่ง รวมถึงความสำคัญในการไม่ไปกังวลกับการหายใจเมื่อทำสม…

…ลวงพ่อและหมู่คณะ ได้รู้ถึงเป้าหมายของการมาเกิดเป็นมนุษย์ ดำรงชีวิตอย่างมีเป้าหมาย ด้วยการสร้างบารมี ฝึกฝนอบรมตนเอง ผ่านบทฝึกในกิจวัตรประจำวัน บัดนี้กาลผ่านพ้นไป 11 ปี ช่างเป็นเวลาที่รวดเร็ว นัก เพราะเมื…

…งพ่อ ซึ่งสอนให้เข้าใจในเป้าหมายของการเป็นมนุษย์ การดำเนินชีวิตอย่างมีจุดหมาย และการสร้างบารมีผ่านการฝึกฝนในกิจวัตรประจำวัน หลังจากนั้น 11 ปี ชีวิตได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ไม่ว่าจะสุขหรือเศร้า มีเพื่อนและ…

…่ใช่ไซอาาศาสตร์ ไม่ใช่คาถาอาคม แต่เป็น พลังสมาธิอีกแบบหนึ่ง ซึ่งมีเคล็ดหลักวิชา ที่แตกต่างออกไป คือ ฝึกโดยการกำหนดจิต ที่หน้าผากหรือกระหม่อม หรือเรียกอีกชื่อว่า “จักระ” จนรู้สึกว่าเกิดพลัง พอเกิดพลัง แล้…

…ารย์ได้อธิบายว่าเป็นพลังสมาธิ โดยใช้การกำหนดจิตที่หน้าผากหรือกระหม่อมเพื่อส่งพลังไปยังจุดที่ป่วย การฝึกฝนทำให้รู้สึกถึงพลังและช่วยผลักดันอาการเจ็บป่วยให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนการใช้ใจฟอกเลือดที่เน้…

พระธรรมกายภายใน อาศัยการนึกถึง “อโลกกสิณ” คือ กสิณความสว่าง เป็น บาทเบื้องต้น เมื่อฝึกสมาธิสัมฤทธิ์ดวง ปฐมมรรคแล้ว ฝึกสมาธิต่อไป ผ่านกาย มนุษยะละเอียด กายทิพย์ กายรูปพรหม กายอรูปพรหม จนก…

บทความนี้พูดถึงเทคนิคการฝึกสมาธิที่ใช้การนึกถึง "อโลกกสิณ" เพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย นอกจากนี้ยังแนะนำให้ผู้ปฏิบัติรักษาจุดตั้งจิต…

…รษานี้ ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปเป็นจุดเริ่มของการอยู่จำพรรษา ลุกทุกรูปจะต้องเอาใจมาหยุดนิ่งอยู่ตรงนี้ ฝึกหนักให้ถูกหลักวิชาในทุกอริยาบท เราอ.ยุทธขึ้นกันไปทุกๆ วัน เพราะฉะนั้นการอยู่จำพรรษาสองชั้นมีความจำเป…

…่มต้นการอยู่จำพรรษา ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป โดยทุกคนต้องนำใจกลับมาหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และฝึกให้หนักให้ถูกต้องตามหลักวิชา การเข้าถึงพระธรรมกายในตัวเองจึงเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงนี้ เพื่อให้เกิดการพ…

…ับผู้วุฒิฐมก่อน พรรษานี้ ก็จะต้องแตกต่างจากพรรษาที่ผ่านมา ผู้วุฒิใหม่ก็เริ่มต้นทำสิ่งดีๆ ในพรรษานี้ ฝึกใจให้หยุดให้หนึ่งในทุกอิริยาบถ อย่าไปคอยให้ว่างเลย วัดของเรามีภารกิจมาหมายทั้งกิจกรรมทั้งงานศึกษา ทั…

ในปีนี้ ผู้วุฒิฐมควรทำสิ่งดีๆ โดยการฝึกใจในทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน หรือเดิน ควรให้ใจหยุดที่ศูนย์กลางกายอย่างสม่ำเสมอ การทำเช่นนี้จ…

แต่กว่าที่จะมาถึงจุดนี้ มีใช้เรื่องง่ายเลย ต้องผ่านนก ฝึกฝนทั้งในด้านความเคารพ วินัย ความอดทน ตลอด ระยะเวลาหลายปี ควบคู่กับการดูแลรับผิดชอบหมู่คณะ การ ศึกษาพ…

การฝึกฝนและการศึกษาในทางพระพุทธศาสนานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องการความเคารพ ความอดทน และการดูแลรับผิดชอบในหม…