ฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 106

สำหรับผู้ที่วางใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ไม่เป็น ต้องหมั่น ฝึกฝน สมมติว่า วันนี้เราทำไม่ได้ เพราะแรงไป อดที่จะไปโฟกัส ไม่ได้ กดลูกนัยน์ตามองไปไม่ได้ก็ช่างมัน พรุ่…

เรียนรู้ว่าการฝึกเพื่อเข้าถึงศูนย์กลางกายฐานที่ 7 จำเป็นต้องมีความพยายามและการสังเกตตนเองอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าบางวันจะ…

…นมิเตอร์วัด ว่า ใจเราเริ่มรวมเป็นสมาธิแล้ว แต่เขาเรียกว่า “ขณิกสมาธิ” ยังเป็น สมาธิอ่อน ๆ อยู่ เราก็ฝึกไปเรื่อย ๆ ถ้าเรารักที่จะเข้าถึงพระธรรมกาย อยากเข้าถึงความสุขที่แท้ จริง เราก็จะขยันฝึก ฝึกไปเรื่อย …

…่างมีสมาธิจะทำให้เรารู้สึกโล่งโปร่งและสามารถควบคุมจิตใจได้ในที่สุด ขอให้มีความตั้งใจและเอาใจใส่ในการฝึกมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อเข้าถึงพระธรรมกายและความสุขที่แท้จริง

…อย่าไปแสวงหาหนทางลัดอื่นใดเลย หยุดกับนิ่ง เท่านั้นลัดที่สุด แต่ก็ต้องค่อย ๆ สั่งสมประสบการณ์ ค่อย ๆ ฝึกให้ ใจหยุดนิ่ง เพราะฉะนั้นจากมืดตื้อมืดมิด ก็มีสิทธิ์เข้าถึงธรรม และ ต้องเข้าถึงทุกคนด้วย เพราะดวงธร…

ในกระบวนการเข้าถึงธรรม เราต้องค่อย ๆ สั่งสมประสบการณ์และฝึกจิตใจให้หยุดนิ่ง เพื่อเข้าถึงสิ่งที่ละเอียดและบริสุทธิ์ การคิด พูด และทำเรื่องละเอียดจะช่วยให้จิตใจข…

…ล แต่นี่ไม่ใช่ หลับลึกที่มีการตื่นตัวภายใน ให้รู้จัก กันอย่างนี้ เพราะฉะนั้นถ้ามีประสบการณ์อย่างนี้ ฝึกต่อไป หยุดต่อไป นิ่งไปเรื่อย ๆ ให้วันกับคืนเป็นเหมือนหนึ่งเดียวกัน กลางวันคือ กลางคืน กลางคืนคือกลาง…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกการหลับในอู่ทะเลบุญที่เกิดจากการหยุดนิ่ง ถึงจุดที่กลางวันและกลางคืนเป็นหนึ่งเดียวกัน โดยผู้ฝึกจะต้อง…

…อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ....................... ...หลับบ้าง ตื่นบ้าง ฟุ้งบ้างก็ช่างมัน ให้สม่ำเสมอ ฝึกไป เรื่อย ๆ ประกอบความเพียรไป โดยไม่ให้มีอะไรมาเป็นข้อแม้ ข้ออ้าง หรือเงื่อนไข เดี๋ยวใจก็จะคุ้นเคยกั…

บทความนี้อธิบายถึงการฝึกสมาธิและประสบการณ์เมื่อใจหยุดนิ่ง แม้เพียงแค่หนึ่งนาที ก็สามารถนำไปสู่ความสงบและความรู้สึกพึงพอใจได้…

…นั้นการทำถูกหลักวิชชาและต่อเนื่องด้วยความเพียร มีความสําคัญ ดังนั้นเราก็ต้องหมั่นทบทวนนะลูกนะ ที่เราฝึกอยู่ ทุกวันว่า มันถูกต้องไหม ถูกหลักวิชชาไหม ตั้งแต่การวางใจว่ามีความ สมัครใจอยากเห็นไหม มีสติ มีควา…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตให้หยุดนิ่งที่มีความสำคัญต่อการทำสมาธิและการพัฒนาจิตใจ เพื่อให้เกิดความสงบสุขและบรรลุผลของการทำสม…

… เวลาแห่งความแข็งแรงสดชื่นของร่างกายก็ยิ่งมีจํากัดใหญ่ เราจึง ควรทำตลอดเวลาทุกหนทุกแห่งทุกสถานที่นะ ฝึกกันไปเรื่อย ๆ ควบคู่กับภารกิจประจำวัน ให้ภารกิจกับ จิตใจไปด้วยกัน เหมือนเราหายใจเข้าออกควบคู่กันไปกั…

บทความนี้เสนอแนวทางในการฝึกจิตใจของเราให้มีสมาธิ โดยการนึกภาพที่ดีให้กับใจเมื่อเราลืมตา รวมถึงการทำตลอดทุกสถานที่ในชีวิตประจำวั…

…ว้าง ก็เหมือนอย่างกระรอกน้อย “อด” เหมือนกัน อย่าได้ทำเลียนแบบกระรอกน้อย ต้องเอ็นจอยหมั่นทำหมั่นขยัน ฝึกให้มั่นทำให้จริงนิ่งทั้งวัน ไม่ช้าพลันลูกจะชาญเชิงวิชชา ตะวันธรรม

…ราเมื่อไร ก็ไม่ทราบ เราจะพลัดพรากจากกายหยาบนี้ ในโลกใบนี้เมื่อไร ก็ไม่ทราบ เพราะฉะนั้นดีที่สุดก็คือ ฝึกใจให้หยุดนิ่งอย่างถูกหลัก วิชชาให้มีสติ สบาย และสม่ำเสมอ แล้วก็หมั่นสังเกตว่าเราทําอย่างไรใจถึงแล่นเ…

เนื้อหานี้เน้นความสำคัญของการฝึกปฏิบัติธรรมให้ถูกวิธีเพื่อสร้างสุขภายใน การนั่งนิ่งอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ช่วยให้ใจลดความวุ่นวายและ…

แล้วเราก็ฝึกไปในทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน ฝึกไป เรื่อย ๆ มันก็จะมาถึงตรงนี้ได้เร็วขึ้น นานขึ้น รงนี้ได้เร็วข…

การนั่ง ฝึกไปในทุกอิริยาบถ ช่วยให้เราเข้าถึงกระแสแห่งความสุขภายในที่แตกต่างจากความสุขภายนอก ทำให้เกิดแรงบันดาลใ…

…งเป็นผู้ที่มีบุญมาก เพราะการทำหน้าที่อาสาสมัครนั้น เป็นหน้าที่ ที่เป็นไปเพื่อการสั่งสมบุญสร้างบารมี ฝึกฝนตนเอง และทำให้พระพุทธศาสนาเจริญรุ่งเรือง ดังนั้น เรายังอยู่ในวัยที่แข็งแรง เราจึงต้องใช้กำลังกาย ก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการมีบุญ และความสำคัญของการทำทาน ถ้าหากมีบุญก็จะทำให้สถานที่ใดเจริญรุ่งเรือง เช่นเดียวกับเศรษฐีที่เกิดใหม่ในรูปจิ้งจกเพราะห่วงสมบัติ คุณยายสอนให้ใช้ทรัพย์เพื่อทำประโยชน์ และการเป็นอาสา

…ะดีๆ ถึงน้องๆ รุ่นหลัง เพื่อเป็นแนวทาง ในการสร้างบารมีกับหมู่คณะต่อไปค่ะ ตอบ : ให้เราเป็นคนที่รักการฝึกฝน ตัวเอง เลือกที่จะมองสิ่งดีดีของคนรอบข้าง มากกว่าข้อบกพร่องของเขา และก็อย่ามีข้อแม้ เงื่อนไขในตัวเ…

ในคำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำแก่คนรุ่นหลังในการสร้างบารมี โดยแนะนำให้ฝึกฝนตัวเอง, มองโลกในแง่ดี, และทำงานเป็นทีม อย่างไม่มีข้อแม้ในการเป็นอาสาสมัคร การตั้งใจในการทำหน้าที่น…

…9 ระหว่างวันที่ 25 มี.ค. - 6 พ.ค. 2555 ณ วัดพระธรรมกาย โดยกิจกรรมช่วงสัปดาห์แรกจะเป็นการอบรมภาคสนาม ฝึกระเบียบแถว และปรับ ความเป็นอยู่ รวมทั้งเรียนรู้วัฒนธรรมชาวพุทธเบื้องต้นเช่น การปัดกวาดเช็ดถู รวมทั้ง…

ระยะเวลา 43 วัน ของการอบรมธรรมทายาทหญิงรุ่นที่ 19 ที่วัดพระธรรมกาย ได้ร่วมพัฒนาความเก่งและดีให้แก่น้อง ๆ โดยมีกิจกรรมที่หลากหลาย เช่น อบรมการปฏิบัติธรรม การเรียนรู้วัฒนธรรมชาวพุทธ และการทำกิจกรรมอาสาส

…u คือโครงการปฏิบัติธรรมระยะยาว 3 สัปดาห์ โดยมุ่งหวัง ให้นิสิต นักศึกษาได้รับความสุขและประโยชน์จากการฝึกสมาธิ จัดขึ้นต่อเนื่องทุกปิดเทอม โดยครั้งนี้เป็น ครั้งที่ 12 แล้ว จัดขึ้นตั้งแต่วันที่ 6 – 27 พฤษภาค…

…ation for You คือโครงการปฏิบัติธรรมระยะยาว 3 สัปดาห์ ซึ่งมุ่งหวังให้นิสิตนักศึกษาได้รับความสุขจากการฝึกสมาธิ โดยจัดขึ้นต่อเนื่องทุกปิดเทอม ครั้งนี้เป็นครั้งที่ 12 มีผู้เข้าร่วมทั้งสิ้น 55 คน ในโครงการเรา…

มาเป็นอาสาสมัครได้อะไรบ้างและฝึกอะไรบ้าง ได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ มีความเสียสละ และ ได้แสดงศักยภาพที่เรามีอยู่ภายในออกมาใช้ให้เ…

การเป็นอาสาสมัครช่วยให้เราใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ พร้อมทั้งฝึกการมีความรับผิดชอบและความอดทนในหน้าที่ ในบทบาทนี้เราได้แสดงศักยภาพภายในและทำหน้าที่เป็นด่านแรกในการต…

…ร้อยพร้อม ต้อนรับสาธุชน แถมยังทำให้หัวเพชรได้คุณธรรม ได้ความ ละเอียดรอบคอบ มีกำลังใจและมีแนวทางในการฝึกตนเอง ฝึกน้องๆ และสร้างทีม ให้พร้อมรองรับทุก ๆ งานบุญต่อไป โครงการธรรมมะดิลิเวอร์รี่กอง ปฏิสันถารจัด…

…อง ๆ และสร้างบรรยากาศที่ดีในการเรียนรู้และทำงานในวัด นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมพัฒนาบูธใหม่เพื่อรองรับการฝึกนิสัยของอาสาสมัคร

…งบสุข โดยถือหลักว่า ก่อนแต่งงานเคยพูดไพเราะ อย่างไร หลังแต่งงานก็พูดให้ไพเราะอย่างนั้น ๓. อัตถจริยา ฝึกฝนตนให้เป็นคนมีประโยชน์ คือมีความรู้ความสามารถ แล้วนำความรู้ความ สามารถที่มีอยู่นั้นมาช่วยเหลือกัน ป…

…ความระแวงและสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคง การรับฟังและสนับสนุนกันเป็นสิ่งจำเป็นในยามทุกข์ นอกจากนี้ การฝึกฝนตนให้มีความรู้และสามารถเพื่อให้มีประโยชน์ต่อกันนั้น ก็เป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างความสงบสุขในครอบครั…

…ติตามจนสามารถบรรลุธรรมตามพระองค์ไปได้ สาเหตุที่ มีความแตกต่างเกิดขึ้นดังนี้ ก็เป็นเพราะว่าทักษะในการฝึกควบคุม จิตใจให้หลุดพ้นจากอำนาจกิเลสของแต่ละคนที่สั่งสมข้ามภพข้ามชาติ มาไม่เท่ากัน เมื่อพระองค์ทรงพบอ…

…นทราบ โดยวิธีนี้อยู่ภายในกายของคนเรา ความแตกต่างในการเข้าถึงธรรมเกิดจากทักษะในการควบคุมจิตใจ ซึ่งถูกฝึกฝนจากการบริโภคปัจจัย ๔ และสามารถข้ามนิวรณ์ ๕ ไปสู่การบรรลุธรรมขั้นต้น.

…วันหนึ่ง ย่อมสามารถตรัสรู้อริยธรรม ตามที่พระองค์ทรงสอนไว้ ดังนั้น จากคนที่ตามทันบ้างไม่ทันบ้าง เมื่อฝึกอบรมใจผ่านความ รู้ประมาณในปัจจัย ๔ อย่างต่อเนื่อง จนใจมีสติเป็นสมาธิตั้งมั่นอยู่ใน ตัว การปฏิบัติอริ…

การบำเพ็ญภาวนาอย่างต่อเนื่องทั้งยามหลับ ตื่น นั่ง นอน ยืน เดิน เป็นวิธีการฝึกปฏิบัติให้ใจตั้งมั่นในศูนย์กลางกาย ทำให้สามารถเข้าถึงอริยธรรม ตามคำสอนของพระพุทธเจ้าได้อย่างมีประสิท…

www.kalyanamitra.org ๕) การแก้ปัญหาทุกข์ในชีวิตประจําวัน ต้องเริ่มต้น ที่ฝึกการควบคุมตัณหา เพราะกิเลสอาศัยการบีบคั้นใจให้เกิด ตัณหา คือความอยากได้ อยากมี อยากเป็นในทางที่ผิดๆ ท…

…รแก้ปัญหาทุกข์ในชีวิตประจำวันเริ่มต้นจากการควบคุมตัณหา ซึ่งกิเลสทำให้เกิดความอยากได้ในทางที่ผิด ต้องฝึกความรู้ประมาณในปัจจัย ๔ เพื่อป้องกันตัณหาจากการดิ้นรนแสวงหาสิ่งที่เกินความจำเป็น การฝึกฝนตนเองด้วยอร…